បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, វាជាច្រើនទៀតសប្បាយរីករាយនិងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍រួមគ្នា!
1. ភីហ្សានៅលើតូបមួយ
រៀបចំមូលដ្ឋាននិងរៀបចំការបំពេញហើយផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសដើម្បីបង្កើតការរចនាភីហ្សាផ្ទាល់របស់ពួកគេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺកាត់នំបុ័ងទៅជាពាក់កណ្តាលដាក់បំណែកនៃកំទេចកំទីនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយខាត់ពួកគេជាមួយទឹកជ្រលក់ (ពណ៌ក្រហមពណ៌ស pesto - អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកចង់បាន) ហើយលាយយ៉ាងបរិបូរណ៍ដោយឈីសរឹង។ ដើម្បីធានាថាភីស្សាមិនដាច់ពីគ្នាវាត្រូវបានគេផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្អាប់កំពូលឈីស។ នេះហើយនឹងធ្វើជំនួយតិចតួច។ អ្នកគាំទ្រនៃឈីសសម្រាប់ពីរបីនាទីមុនពេលដែលពួកគេទទួលបានម្ហូបពីលដែលពួកគេអាច sprinkle ស្រទាប់មួយផ្សេងទៀតនៃ mozzarella នៅលើកំពូល។
2. ខូឃីនប៊ីឃ្យូតជាមួយនឹងស្ករនិងម្សៅពហុពណ៌
កោរសក់ល្ពៅនៅក្នុងផើង
កាត់ចេញកណ្តាលនៃល្ពៅ (ឬ zucchini - ប្រសិនបើអ្នកចង់បាន) ហើយសូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅនៅលើ grater ពិន័យ។ អំបិលម្រេចល្បាយបន្ថែមស្លាបព្រាពីរបីនៃគ្រឿងផ្សំប៊ឺនិងគ្រឿងផ្សំដែលបានរីករាលដាលនៅលើផើងនិងគ្របដណ្តប់ជាមួយឈី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានអ្នកអាចដាក់ mozzarella មួយចំនួននៅខាងក្នុង។ ពេលដែលម្ហូបប្រែពណ៌មាសត្នោត - វារួចរាល់ហើយ!
Kebabs នៃខូឃីស៍និងផ្លែឈើ
តើអ្នកមិនដឹងទេថាខូឃីស៍នៅលើជង្រុកមានរសជាតិឆ្ងាញ់ច្រើនជាង?
សម្រាប់ម្ហូបនេះអ្នកត្រូវការនំបុ័ងទន់មួយដែលអាចត្រូវបានខ្ទាស់នៅលើ skewer មួយនិងផ្លែឈើឬ berries ណាមួយដែលនឹងត្រូវបានដាក់លក់។
5. Zucchini ដុតនំជាមួយឈី Parmesan
ម្ហូបនេះបានប្រែចេញសាមញ្ញណាស់ប៉ុន្តែហ៊ាន។ ដើម្បីរៀបចំវាទាំងអស់អ្នកត្រូវកាត់ចុ្ចុចគីឱ្យទៅជាច្រូតស្តើងហើយដាក់វានៅលើធុងដុតនំពួកគេលាយជាមួយល្បាយអំបិលម្រេចនិងដំឡូងឱ្យរសជាតិហើយដាក់ជាមួយប៉ីសស៊ិន។ បន្ទាប់ពី 15 នាទី, សំបកមាសមួយគួរលេចឡើងនៅលើអាហារសម្រន់និងវានឹងអាចធ្វើទៅបានដើម្បីទទួលបានវា។
Salad ក្នុងពាងមួយ
ឪពុកម្តាយជាច្រើនដឹងពីបញ្ហានេះនៅពេលដែលកុមារបដិសេធមិនបរិភោគសាឡាត់។ វាងាយស្រួលដោះស្រាយ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺផ្តល់ឱ្យកុមារនូវឱកាសដើម្បីបង្កើតសាឡាត់របស់ពួកគេផ្ទាល់នៅក្នុងធនាគារ។ ដំណើរការនៃការរៀបចំដូចជាម្ហូបមួយប្រហាក់ប្រហែលនឹងល្បែងមួយដែលមានន័យថាក្មេងនឹងចូលចិត្តវា។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាកុមារនឹងយកគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងសាឡាត់របស់គាត់ខ្លួនឯង។ ឪពុកម្តាយគ្រាន់តែត្រូវការផ្តល់នូវផលិតផលសមរម្យនិងកុំជ្រៀតជ្រែកពីព្រោះវានឹងបង្កើតចៅហ្វាយតូច។
មីកញ្ចប់ជាមួយសណ្តែកនិងពោត
8. បារថាមពលដែលមិនត្រូវការដុត
ជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដែលអ្នកចូលចិត្ត: គ្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្លែអាទីរិចស្ងួតគ្រាប់ពូជគ្រាប់បែកនិងគ្រាប់ផ្សេងទៀត។ ពួកគេទាំងអស់ក្នុងរយៈពេល 5 ទៅ 10 នាទីក្នុងខ្ទះ។ ក្នុងពេលនេះលាយទឹកឃ្មុំនិងប៊ឺ។ ចាក់រង្គសាលលទ្ធផលទៅគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងខ្ទះចៀននិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។ លាយល្បាយនៅលើធុងដុតនំនិងត្រជាក់មួយយប់។ នៅពេលព្រឹកសូមបែងចែកជាផ្នែក ៗ ហើយរីករាយនឹងគ្រឿងផ្សំយំ!
9. Salad ពីឪឡឹកនិង berries
វាមិនទំនងថានឹងមានកូនម្នាក់ដែលបដិសេធមិនឱ្យផ្លែល្ហឹមនោះទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានរូបរាងដើម (ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកនឹងអាចបង្កើនជំនាញនៃការកាត់រូបចម្លាក់ឬទិញទំរង់ពិសេសសម្រាប់សាឡុង) ។
Salad ពីទឹក - ឪឡឹកនិង berries ដើម្បីរៀបចំជាធម្មតា។ កាត់កំហេងឪឡឹកនិងកាត់រូបចម្លាក់ពីបន្ទះ។ បន្ថែម berries ណាមួយទៅចាននិងរដូវជាមួយទឹកឃ្មុំឬទឹកដោះគោជូរ។ បង្អែមនេះគឺឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍ណាស់។
នំប៉័ងទឹកឃ្មុំដោយខ្លួនឯង
ទំពារ "អូរីអូ"
ជាការពិតណាស់ "Oreo" ខ្លួនវាគឺហ៊ានណាស់ហើយប្រសិនបើអ្នកធ្វើនំផ្អែម ៗ ពីពួកគេ - ដែលវាងាយស្រួលណាស់ - អ្នកនឹងទទួលបានរសជាតិឆ្ងាញ់ពិតប្រាកដ។ នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយបំបុកកញ្ចប់នៃខូឃីស៍។ នៅក្នុងធុងដាច់ដោយឡែកមួយរលាយកញ្ចប់មួយនៃ marshmallow (marshmallow ចុក) និង 4 tbsp ។ លីត្រ។ ប៊ឺ។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅក្នុងចានរបស់ម៉ាស៊ីនលាយនិងដាក់ក្នុងខ្ទះរយៈពេល 5 ទៅ 7 នាទី។ ឥឡូវនេះផ្អែមរួចរាល់ហើយវាអាចត្រូវបានកាត់ជាផ្នែក ៗ ។
12. នំខូឃីស៍ជាមួយនំខនបឺរីនិងទំពាំងបាយជូរ
ការ៉េមចាវ៉ា
នេះគឺជាការព្យាបាលសាមញ្ញ ៗ និងរសជាតិដែលកុមារទាំងអស់ចូលចិត្ត។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើមានផ្សិតពិសេសការ៉េមនៅផ្ទះ។ ប៉ុន្តែបើចាំបាច់ពួកគេអាចត្រូវបានជំនួសដោយពែងប្លាស្ទិចធម្មតា។ រៀបចំចេលលីតាមទិសដៅនៅលើកញ្ចប់។ ការព្យាបាលអាចជាពណ៌ឬច្រើន។ រាលដាលវានៅក្នុងផ្សិត / ពែងបិទដំបងហើយផ្ញើវាទៅម៉ាស៊ីនបង្កាន់កង្ការរយៈពេល 8 ទៅ 12 ម៉ោង។ ដើម្បីធ្វើឱ្យការញ៉ាំបង្អែមបានល្អជាងមុនទម្រង់បែបបទអាចត្រូវបានបែកជាមួយទឹករំពុះ។
14. ឡាស៊ែរតូច
នំបុ័ង Nutella
គ្រឿងផ្សំ:
- 1 ធនាគារនៃ Nutella;
- 2 ស៊ុត
- ½ពែងម្សៅ។
ទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងចានមួយដាក់នៅលើដុតនំនិងដុតនំសម្រាប់ប្រហែលមួយភាគបួននៃមួយម៉ោងនៅក្នុង oven នៅ 175 ដឺក្រេ។ មុនពេលបម្រើកាត់ចូលទៅក្នុងផ្នែក។
16. Taco ភីហ្សា
Berry Eskimo
ចង្ក្រានពីខាត់ណាផា្កស្ព
មេចុងភៅតិចតួចមិនមានដែនកំណត់ទេ! សម្រាប់ទារកខាត់ណាផា្កស្ពនៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះហាក់ដូចជាគួរឱ្យទាក់ទាញជាពិសេស។ ឪពុកម្តាយគ្រាន់តែត្រូវការសមត្ថភាពក្នុងការកាត់បន្ថយវាដោយថ្នមៗប៉ុណ្ណោះ។ ហើយបន្ថែមទៀតទាំងអស់គឺសាមញ្ញ - បានគ្របដណ្តប់ steaks អំបិលនិងម្រេចនិងបានផ្ញើនៅលើចៀន frying មួយ។ ពិតណាស់ Clare ក៏អាចត្រូវបានបន្ថែមជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងមួយប៉ុន្តែនេះនឹងបន្ថែមត្រូវតែចរចារជាមួយ Minishef!