ដៃរបស់យើងតែងតែមើលឃើញ - នៅក្នុងការដឹកជញ្ជូននៅកន្លែងធ្វើការនៅផ្ទះយើងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដោយដៃរបស់យើង។ តាមធម្មតាមានមនុស្សរាប់សិបនាក់មើលទូរស័ព្ទរបស់យើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដូច្នេះម្រាមដៃត្រូវមានការយកចិត្តទុកដាក់ត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យពួកគេមានរូបរាងសមរម្យ។ ជាអកុសលដៃរបស់ខ្ញុំមិនតែងតែមើលតាមរបៀបដែលខ្ញុំចង់បានទេ។ ជំងឺនៃស្បែកខ្វះវីតាមីននិងត្រជាក់ផ្តល់ដូងរបស់យើងមិនមែនជាប្រភេទដ៏ល្អបំផុត។ បញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាទូទៅបំផុតគឺស្នាមប្រេះនៅក្នុងស្បែក។ ដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហានេះអ្នកត្រូវធ្វើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងហើយដំបូងបង្អស់លុបបំបាត់មូលហេតុនៃរូបរាង។
ហេតុអ្វីស្បែកមុខបែក?
មានមូលហេតុមួយចំនួនដែលបណ្តាលអោយស្បែកមានស្នាមម្រាមដៃនិងបាតដៃ។ ហេតុផលទាំងនេះអាចជាខាងក្រៅនិងខាងក្នុង។ មូលហេតុខាងក្រៅច្រើនបំផុតគឺ:
- ទំនាក់ទំនងញឹកញាប់និងយូរជាមួយទឹក។
- ការប្រើប្រាស់ប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារ - ម្សៅនិងរាវ;
- ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌសីតុណ្ហាភាព;
- ជួសជុល - ទាក់ទងដៃជាមួយកាវ, ថ្នាំលាប, វ៉ារនីស;
- ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសំណើម។
មូលហេតុទាំងអស់នេះអាចនាំឱ្យមានការពិតដែលថាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អកំពុងធ្វើឱ្យស្ងួតនិងបំបែកស្បែក។ ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុពិតប្រាកដអ្នកគួរតែពិចារណាទៅលើពេលវេលានៃឆ្នាំ - ជាក្បួននៅក្នុងរដូវរងារស្បែកនៅលើដៃកាន់តែខ្លាំង។
ការបាក់ឆ្អឹងលើស្បែកម្រាមដៃអាចលេចឡើងដោយសារបញ្ហាណាមួយនៅក្នុងខ្លួន។ មូលហេតុផ្ទៃក្នុងទូទៅបំផុតគឺ:
- ជំងឺផ្សិត
- ជម្ងឺស្បែក
- ជំងឺអ័រម៉ូន;
- កង្វះវីតាមីននៅក្នុងខ្លួន។
ក្នុងករណីនេះស្នាមប្រេះអាចលេចឡើងនៅចន្លោះម្រាមដៃម្រាមដៃនៅចុងម្រាមដៃនិងនៅលើដូង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចកំណត់ខ្លួនឯងបានទេហេតុអ្វីបានជាស្បែកនៅលើម្រាមដៃរបស់អ្នកឬនៅលើបាតដៃរបស់អ្នកអ្នកគួរពិគ្រោះយោបល់ជាមួយគ្រូពេទ្យឯកទេសរោគសើស្បែក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីព្យាបាលស្នាមប្រឡាក់នៅលើម្រាមដៃ?
ប្រសិនបើស្បែកនៅលើដៃនិងម្រាមដៃមានស្នាមប្រេះដែលស្ថិតនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃរំញោចខាងក្រៅនោះវាចាំបាច់ត្រូវកំណត់ការប៉ះពាល់ជាមួយកត្តាមិនអំណោយផលនិងចូលរួមក្នុងការព្យាបាល។ ប្រសិនបើស្នាមប្រេះមានរាក់និងកម្រលេចឡើងអ្នកអាចព្យាយាមកម្ចាត់វានៅផ្ទះ។
ដំបូងអ្នកគួរតែប្រើស្រោមដៃក្នុងកំឡុងពេលលាងសមាតនិងលាងចាន។ មធ្យោបាយណាមួយនៃសារធាតុគីមីក្នុងគ្រួសារមានឥទ្ធិពលលើស្បែក។
ទីពីរសម្រាប់ការលាងដៃដើម្បីប្រើ decoction នៃឱសថដែលមានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic មួយ - plantain, chamomile, linden ។
ទីបីលាងដៃរបស់អ្នកជាមួយសាប៊ូស្រាល។ ជំរើសល្អបំផុតគឺកូនក្មេង។
ទីបួនស្បែករបស់ដៃត្រូវតែត្រូវបានឱ្យសើមរៀងរាល់ថ្ងៃ។ ការស្អំភាពត្រជាក់អាចការពារភាពរដុបនៃស្បែកនិងការបង្ក្រាបរបស់វា។ នៅលើស្បែកល្អសំណើមច្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័សជាសះស្បើយរបួស។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅក្នុងឱសថស្ថានអ្នកអាចទិញមួនពីស្នាមប្រឡាក់នៅក្នុងដៃដោយមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាល។
ប្រសិនបើដៃធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់ជ្រៅ
ស្បែកនៅចុងម្រាមដៃបំបែកប្រសិនបើរាងកាយខ្វះវីតាមីន។ បាតុភូតនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាញឹកញាប់នៅក្នុងរដូវរងារហើយបញ្ហានេះត្រូវបានដោះស្រាយដោយការទទួលទានវីតាមីនស្មុគស្មាញ។
វាមានភាពងាយស្រួលសម្រាប់ស្ត្រីគ្រប់រូបដើម្បីការពារស្នាមប្រឡាក់នៅក្នុងដៃរបស់នាងជាងការព្យាបាលរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីធ្វើដូច្នេះអ្នកត្រូវការពារដៃរបស់អ្នកពីជាតិគីមីត្រជាក់គីមីនិងភាពស្ងួតហើយក៏ផ្តល់នូវអាហារបំប៉នចាំបាច់សម្រាប់ស្បែកផងដែរ។ ការថែរក្សាប្រចាំថ្ងៃនិងអាកប្បកិរិយាប្រុងប្រយ័ត្នអនុញ្ញាតឱ្យយើងមិនដែលប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាបែបនេះម្ដងទៀតដូចជាការបង្ក្រាបលើស្បែក។