វិធីត្រឹមត្រូវនៃជីវិត

ការដុតជីវិតដោយព្យាយាមដើម្បីទទួលបាននូវការស្រមើស្រមៃទាំងអស់អ្នកអាចធ្វើបានប៉ុន្តែពេលនេះសំណួរនៃរបៀបរស់នៅគឺនៅតែត្រូវស្វែងរកចម្លើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដឹកនាំផ្លូវនៃជីវិតត្រឹមត្រូវ?

ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការកំណត់នូវអ្វីដែលយើងចង់មានន័យតាមរយៈសញ្ញាណនៃ "របៀបរស់នៅត្រឹមត្រូវ" ។ ភ្លាមៗវាជាការចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថាមិនមានវេជ្ជបញ្ជាជាសកលទេយើងម្នាក់ៗគឺជាបុគ្គលម្នាក់ហេតុដូច្នេះហើយបានជាគ្រប់គ្នាមានវិធីផ្ទាល់ខ្លួន។

សម្រាប់នរណាម្នាក់ជីវិតមានភាពត្រឹមត្រូវគឺត្រូវតាមដានក្បួននៃរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។ ហើយនៅក្នុងអ្វីមួយដែលពួកគេមានសិទ្ធិ - អ្នកអាចទទួលបានសេចក្តីអំណរពីជីវិតតែប៉ុណ្ណោះដោយការមានរូបកាយដែលមានសុខភាពល្អនិងនៅក្នុងអំណាចរបស់យើងដើម្បីរក្សាវា។ ដូច្នេះតើអ្នកគួរធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ?

1. ក្បួនទី 1 គឺជាអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវដោយមិនមានអាហារឆ្អិនឆ្អិនភេសជ្ជៈកាបូណាតនិងគ្រឿងស្រវឹងអាហារចៀននិងអាហារជាច្រើន។ ជាការពិតណាស់តាមឧត្ដមគតិដើម្បីលះបង់ទាំងស្រុងនូវអាហារដែលមានគ្រោះថ្នាក់ប៉ុន្តែវាពិបាកណាស់ដូច្នេះជួនកាលអ្នកអាចស្និទ្ធស្នាលជាមួយនឹងគ្រឿងបូជាសំណព្វរបស់អ្នក។
2. ចំណុចបន្ទាប់គឺការថែរក្សាកម្រិតសកម្មភាពខ្ពស់។ មិនត្រូវធ្វេសប្រហែសកីឡាឡើងភ្នំជំនួសកៅអីនៅជិតទូរទស្សន៍ឬកុំព្យួទ័រដើម្បីសំរាកសកម្ម។
3. ទម្លាប់ដែលមានះថាក់ក៏មិនឆបគ្នានឹងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដែរ។
4. វាចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបត្រឹមត្រូវនៃថ្ងៃ - ការដេក 8 ម៉ោងខណៈពេលដែលអ្នកត្រូវក្រោកពីដេកដោយមិនដឹងខ្លួនវានឹងមានន័យថាអ្នកគេង។
5. លើសទម្ងន់គឺមិនឆបគ្នាជាមួយរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការកម្ចាត់វា។
6. របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមិនមានន័យថា penance, ការស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនិងការថែរក្សាខ្លួនឯងគឺជាការចាំបាច់។
7. វាល្អបំផុតប្រសិនបើអ្នកដាក់ពាក្យសុំការអនុវត្តគំនិតរបស់អ្នកមិនមែនតែឯងទេប៉ុន្តែនៅក្នុងក្រុមហ៊ុន។

ជីវិតដ៏សាមញ្ញធម្មតា

ប៉ុន្តែរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អមិនផ្តល់ឱ្យអ្នកគ្រប់គ្នានូវចំលើយនៃសំនួរអំពីរបៀបរស់នៅនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនបានដាក់នៅក្នុងសម្មាវាយ៍នៃជីវិតសាមញ្ញមួយដែលមានអត្ថន័យទស្សនវិជ្ជាច្រើនជាង។ វាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេសម្រាប់មនុស្សបែបនេះដែលមានរាងកាយស្ដើងនិងការងារដែលទទួលបានប្រាក់ខែល្អវាជារឿងសំខាន់សម្រាប់ពួកគេក្នុងការស្វែងរកផ្លូវត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជីវិត។ ក្នុងករណីនេះមនុស្សចាប់ផ្តើមចាប់អារម្មណ៍លើការបង្រៀនផ្នែកទស្សនវិជ្ជានិងសាសនាផ្សេងៗគ្នាដែលចូលចិត្តរៀនសូត្រនិងចូលរៀន។ ទាំងអស់នេះពិតជាអាចជួយដល់ការទទួលបានចំណេះដឹងដែលជាការខ្វះខាតសម្រាប់ជីវិតពេញលេញ។ វាជាការសំខាន់តែមិនឱ្យក្លាយទៅជាអ្នកនិយមជ្រុលនៃការបង្រៀនដើម្បីអាចយកចេញនូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលសមហេតុសមផលនោះទេ។ ជាឧទាហរណ៍សាសនាភាគច្រើនស្ទើរតែទាំងអស់និយាយអំពីសេចក្ដីត្រូវការឱ្យបង្ហាញសេចក្ដីសប្បុរសនិងការគោរពចំពោះអ្នកជិតខាងប៉ុន្ដែអ្នកដឹកនាំខ្លះនិយាយថានេះគួរត្រូវធ្វើតែចំពោះមនុស្សដែលមាន«ជំនឿ»របស់ពួកគេចំពោះមនុស្សឯទៀតដែលមិនគួរប្រព្រឹត្ដដោយសេចក្ដីមេត្ដាករុណាបែបនេះ។ អ្វីដែលត្រូវហើយអ្នកយល់ពីខ្លួនឯង។

នោះមានន័យថាវាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យមិនស្វែងរកផែនការសរសេររបស់អ្នកដទៃហើយអនុវត្តតាមចំណុចនោះទេប៉ុន្តែដើម្បីបង្កើតអាកប្បកិរិយាត្រឹមត្រូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដើម្បីជីវិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យផែនការនៃជីវិតត្រឹមត្រូវ?

ប៉ុន្តែទ្រឹស្ដីទស្សនវិទូមិនច្បាស់លាស់និងមិនច្បាស់លាស់មិនផ្តល់ឱ្យមនុស្សគ្រប់គ្នានូវឱកាសដើម្បីកំណត់គោលដៅដែលត្រឹមត្រូវនៅក្នុងជីវិត។ ដូច្នេះអ្នកអនុវត្តជាក់ស្តែងត្រូវការកសាងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេពួកគេចង់ដឹងពីរបៀបរៀបចំវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវពួកគេត្រូវការផែនការជីវិតដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំខាងមុខដែលនឹងត្រូវធ្វើតាម។ ក្នុងការរៀបចំមិនមានអ្វីខុសទេលុះត្រាតែការសម្រេចផែនការនេះក្លាយជាគោលដៅសំខាន់បំផុតរបស់អ្នកក្នុងជីវិត។ ដោយសារតែការតក់ក្រហល់នៅលើក្រដាសនិងតួលេខអ្នកធ្វើឱ្យមានហានិភ័យនៃការបាត់អ្វីមួយដែលពិតជាមានសារៈសំខាន់ការផ្តល់ជូនគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងស្ថានភាពប្រាក់ចំណេញ។ ប៉ុន្តែសូមត្រលប់ទៅផែនការជីវិតវិញតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើតវាឡើង?

1. ជ្រើសរើសពេលវេលាសុខស្រួលសម្រាប់ខ្លួនអ្នកប៉ុន្តែមិនតិចជាង 10 ឆ្នាំ។
2. ពិពណ៌នានៅក្នុងវិស័យនៃជីវិតនូវអ្វីដែលអ្នកចង់សំរេចបានក្នុងពេលជាក់លាក់មួយ។ ចាប់ផ្តើមដោយជីវិតផ្ទាល់ខ្លួន: ចង់រៀបអាពាហ៍ពិពាហ៍និងមានកូន 2 នាក់ចង់រក្សា "វិចិត្រករឥតគិតថ្លៃ" ដែលសន្យាអ្វីមួយទៅនរណាម្នាក់អ្នកសុបិន្តចង់ស្វែងរកដៃគូអចិន្ត្រៃយ៍ដោយគ្មានកាតព្វកិច្ចអាពាហ៍ពិពាហ៍។
3. គិតអំពីសុខភាពអ្នកចង់កែលម្អស្ថានភាពរបស់អ្នកឬរក្សាអ្វីដែលអ្នកមាន។
4. អាជីព។ សរសេរអ្វីដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯងនៅពេលនេះ: ប្រធាននាយកដ្ឋាន, ប្រធានក្រុមហ៊ុនផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, អ្នកចង់បានការផ្សព្វផ្សាយ។
5. ហិរញ្ញវត្ថុ។ ចង្អុលបង្ហាញថាតើកម្រិតនៃប្រាក់ចំណូលកម្រិតណាដែលអ្នកត្រូវតែមាននៅពេលនោះចាប់តាំងពីការធ្វើផែនការរយៈពេលវែងបន្ទាប់មក (ដោយមានវត្តមាននៃចំណេះដឹងផ្នែកសេដ្ឋកិច្ច) ធ្វើវិសោធនកម្មលើអតិផរណាឬ (ក្នុងករណីដែលគ្មានចំណេះដឹងបែបនេះ) បញ្ជាក់ពីប្រាក់ចំណូលមិនមាននៅក្នុងលក្ខខណ្ឌរូបិយវត្ថុ។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំត្រូវការប្រាក់ខែដែលអាចគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនិងសម្រាប់ការកំសាន្តដែលខ្ញុំធ្លាប់ធ្វើ។ "

បន្ទាប់ពីបានបង្កើតផែនការបែបនេះកំណត់គោលដៅផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - សម្រាប់រយៈពេលប្រាំមួយខែមួយឆ្នាំប្រាំឆ្នាំ។ សរសេរគោលដៅសម្រាប់តំបន់នីមួយៗ។ បន្ទាប់ពីបានគូសវាសលើផែនការវាគួរតែដាក់យ៉ាងស្រស់ស្អាត (ព្យួរ) នៅក្នុងកន្លែងលេចធ្លោមួយនិងឆ្លងកាត់គោលដៅនៅពេលពួកគេទៅដល់ពួកគេ។