វាគួរឱ្យធុញទ្រាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅ

ភាពធុញទ្រាន់គឺជាភាពស្ងៀមស្ងាត់នៃព្រលឹង។ វាធ្វើឱ្យជីវិតមានភាពរលូននិងគ្របដណ្តប់អារម្មណ៍ទាំងអស់ជាមួយនឹងការព្រងើយកណ្តើយនិងការចង់បាន។ យើងមិនសប្បាយចិត្តនឹងអ្វីមួយហើយមិនចាប់អារម្មណ៍។ ភាពអាណិតអាសូរមិនអនុញ្ញាតឱ្យយើងបង្កើតបំណងប្រាថ្នាណាមួយឡើយ។ យើងចាប់ផ្តើមស្តីបន្ទោសអាយុជីវិតដោយព្រឹត្តិការណ៍។ សេតនិង ... បន្តអផ្សុក។ ហេតុអ្វីបានជាយើងធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅហើយអ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកត្រូវបានស្រូបទាញភាពអផ្សុកនោះយើងនឹងនិយាយអំពីរឿងនេះនៅថ្ងៃនេះ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងយល់ថាវាធុញទ្រាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅ?

• មូលហេតុចម្បងនៃការបាត់បង់ចំណាប់អារម្មណ៍នៅក្នុងជីវិតគឺកង្វះគោលដៅ។ មិនមែនជាការព្រួយបារម្ភតូចៗដូចជាធុងសំរាមរាំងស្ទះស្មារតីតែបំណងប្រាថ្នាដែលអនុញ្ញាតឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ថាសារៈសំខាន់នៃជីវិតរបស់យើង។ នៅពេលដែលយើងមានគោលដៅជារៀងរាល់ថ្ងៃធ្វើឱ្យយល់បាន។ ហើយការគិតអំពីភាពអមតៈនៃជីវិតពុំបានរកឃើញផ្លូវទៅក្នុងស្មារតីរបស់យើងឡើយ។
• មូលហេតុទី 2 គឺការខ្វះជំនឿលើខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកជឿថានៅក្នុងពិភពលោកនេះគ្មានអ្វីពឹងផ្អែកលើអ្នកទេនោះអ្នកនឹងដកខ្លួនចេញពីអាទិភាពនៃជីវិតដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ទោះបីជាអ្នកធុញទ្រាន់នឹងស្វាមីរបស់អ្នកក៏ដោយវាមានន័យថាអ្នកមិនទុកចិត្តខ្លួនឯងនិងពិភពលោកនៅជុំវិញអ្នកទេ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនជឿខ្លួនឯងទេនោះអ្នកមិនមានសេចក្តីស្រឡាញ់គ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ យល់ស្រប: ជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់មិនធុញទ្រាន់។ ជាពិសេសប្រសិនបើមនុស្សជាទីស្រលាញ់គឺអ្នក។

ចុះយ៉ាងណាបើអ្នកធុញទ្រាន់នឹងការរស់នៅ?

ដោយបានធ្វើការសម្រេចចិត្តដ៏មុតមាំក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការធុញទ្រាន់អ្នកកំពុងអនុវត្តជំហានដំបូងដើម្បីបំពេញនូវជីវិតរបស់អ្នកដោយមានអត្ថន័យ។ យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវ:

1. កំណត់គោលដៅនិងតម្លៃសំខាន់ៗក្នុងជីវិត។ ជារឿយៗយើងព្យាយាមបំបាត់ភាពធុញទ្រាន់តាមរយៈព្រឹត្តិការណ៍តូចៗប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យអារម្មណ៍នៃជីវិតគ្មានប្រយោជន៍ប៉ុណ្ណោះ។ កំណត់គោលដៅសកលជាច្រើន។
2. សំណងដ៏ល្អសម្រាប់ភាពអផ្សុកនឹងត្រូវបានល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកនាំមកនូវសេចក្តីអំណរដល់មនុស្ស, បន្ទាប់មកបំពេញជីវិតរបស់អ្នកដោយអត្ថន័យជ្រៅ។ ទោះជាយ៉ាងណាវាមិនអាចទៅរួចទេដើម្បីផ្តល់អ្វីដែលអ្នកមិនមាន។ ពីព្រោះអ្នកត្រូវការ ...
3. រៀនស្រឡាញ់ខ្លួនឯង។ មនុស្សជាច្រើននិយាយពីសេចក្ដីស្រឡាញ់ចំពោះខ្លួនយើងខណៈដែលគេរិះគន់រិះគន់មិនទុកចិត្តលើដួងចិត្តរបស់អ្នក។ សេចក្តីស្រឡាញ់គឺជាការទទួលយកដាច់ខាត។ ទទួលយកខ្លួនឯងសម្រាប់អ្នកដែលអ្នកនៅពេលនេះ។ បើមិនដូច្នោះទេជីវិតនឹងក្លាយទៅជាការតស៊ូមួយមិនមែនពីការទទួលបានព្រលឹងដ៏ស្រស់ស្អាតបំផុតនោះទេ។
4. ប្រសិនបើអ្នកចង់ប្រើអត្ថាធិប្បាយរបស់ Gogol នៅលើរឿងនិទានរឿង Ivan Ivanovich របស់ Ivan Nikiforovich ពួកគេនិយាយថា "វាជាការធុញទ្រាន់ណាស់ក្នុងការរស់នៅក្នុងពិភពលោកនេះសុភាពបុរស!" គិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចពង្រីកព្រំប្រទល់នៃពិភពលោករបស់អ្នក។ តើមានមនុស្សប៉ុន្មាននាក់ដែលមិនបានរំពឹងទុកនៅខាងក្រៅស្មារតីរបស់យើងតែប៉ុណ្ណោះដោយសារតែយើងត្រូវបានគេជក់ចិត្តនឹងរឿងតូចៗហើយមិនចង់រៀន។ ចូរចាំថាតើពិភពលោកនេះមានភាពចាប់អារម្មណ៍នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថ្មី។
5. ភាពធុញទ្រាន់អាចជាលទ្ធផលនៃជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យបាត់បង់កម្លាំងនិងភាពព្រងើយកណ្តើយក៏ដូចជាភស្តុតាងនៃការធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ ក្នុងករណីនេះវិភាគរបបអាហារនិងចង្វាក់នៃជីវិតរបស់អ្នកជាទូទៅ។ បើចាំបាច់ចាំបាច់ត្រូវប្រើសេវាកម្មរបស់អ្នកឯកទេសអ្នកអាចត្រូវការថ្នាំដើម្បីប្រយុទ្ធនឹងភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដលូវដឹងថាការថយចុះក្នុងអំណាចជាញឹកញាប់បងាញពីការបរាជ័យ នៅក្នុងសកម្មភាពនៃកោសិកាប្រសាទដែលសំយោគ catecholamines ។ វាគឺជា catecholamines ដែលប្រមូលផ្តុំសកម្មភាពលើថាមពលបម្រុងនៃកោសិកាសរសៃប្រសាទរបស់យើង។ វិធីមួយក្នុងចំណោមវិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការបង្កើនការបញ្ចេញថ្នាំ catecholamines គឺការធ្វើឱ្យត្រជាក់ឬទឹកកកត្រជាក់។
6. ប្រសិនបើអ្នកធុញថប់ជាមួយស្វាមីរបស់អ្នកសូមនិយាយអំពីវា។ កុំទុកបញ្ហាក្នុងខ្លួនអ្នកទាល់តែរកដំណោះស្រាយជាមួយគ្នាពីព្រោះអ្នកជាគ្រួសារមួយប្តីប្រពន្ធ។ ប្រសិនបើភាពអផ្សុកត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការខ្វះសេចក្តីស្រឡាញ់យ៉ាងហោចណាស់ដោយការគោរពចំពោះអតីតអារម្មណ៍កុំឱ្យពួកគេកើតមក។

គោរពខ្លួនឯងនិងសិទ្ធិរបស់មនុស្សម្នាក់ទៀតដែលត្រូវបានគេស្រឡាញ់។