ដើម្បីកំណត់ប្រភេទស្បែករបស់អ្នកមានន័យថាយកជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកភាពស្រស់ស្អាតព្រោះការថែទាំវាត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវ។ មិនដឹងពីលក្ខណៈពិសេសនៃស្បែករបស់អ្នកនិងតម្រូវការរបស់វាយើងនឹងមិនធ្វើឱ្យវាស្អាតទេហើយនៅអាយុ 30 ឆ្នាំស្នាមជ្រួញនឹងបង្កើតនៅលើមុខរបស់អ្នកដែលនឹងពិបាកដកចេញ។ ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការយល់ដឹងពីអ្វីដែលវាជាកម្មសិទ្ធិដើម្បីបង្កើតការថែទាំប្រចាំថ្ងៃដែលត្រឹមត្រូវដែលនឹងមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យស្បែកកាន់តែទាក់ទាញនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ពន្យារភាពចាស់ដែរ។
ប្រភេទនៃស្បែកមុខ
មានស្បែកសំខាន់ចំនួនបួនប្រភេទគឺស្ងួតខ្លាញ់ធម្មតានិងបន្សំ។ Physiologically, ពួកគេខុសគ្នានៅក្នុងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous ដែលការងាររបស់ខ្លួន, នៅក្នុងវេន, អាស្រ័យលើផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូននិងអាយុ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់ប្រភេទនៃស្បែក?
ដើម្បីកំណត់ប្រភេទស្បែកអ្នកត្រូវវាយតម្លៃកត្តាពីរគឺរូបរាងនិងអារម្មណ៍របស់វា។
- ប្រភេទស្បែកធម្មតាត្រូវបាន សម្គាល់ដោយរូបរាងដែលមានសុខភាពល្អដោយគ្មានរន្ធញើសនិងកន្ទួល។ ដោយសារតែវាមានតុល្យភាពធម្មតានៃជាតិសំណើមនិងខ្លាញ់មិនមានអារម្មណ៍នៃការតឹងនិងខ្លាញ់។
- ប្រភេទស្បែកស្ងួតត្រូវបាន កំណត់ដោយពណ៌ម៉ាត់និងរិលដោយសារតែការពិតដែលក្រពេញ sebaceous មិនសូវសកម្មហើយដោយសារស្បែកនេះស្បែកស្ងួតច្រើនតែបែក។ វាស្ទើរតែមិនដែលកើតមានកន្ទួលនោះទេប៉ុន្តែស្នាមជ្រួញតូចៗជាពិសេសនៅជុំវិញភ្នែកលេចឡើងឆាប់ពេក។ នេះដោយសារតែការបាត់បង់នៃការបត់បែនដោយសារតែអាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់និងសំណើម។ ការបង្ហាញភាពស្ងួតនៃប្រភេទស្បែកនេះកាន់តែខ្លាំងប្រសិនបើស្ត្រីរស់នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ឬក្តៅ។
- ប្រភេទស្បែកខ្លាញ់ត្រូវបាន សម្គាល់ដោយការកើនឡើងនៃក្រពេញ sebaceous ដែលបណ្តាលឱ្យរលោងលេចឡើងនៅលើមុខនិងរន្ធញើសធំនៅលើថ្ងាសនៅលើច្រមុះថ្ពាល់និងចង្កាអាចមើលឃើញ។ បរិយាកាសបែបនេះមានលក្ខណៈអំណោយផលសម្រាប់ការបង្កកំណើតរបស់បាក់តេរីដូច្នេះរន្ធញើសជាញឹកញាប់ត្រូវបានស្ទះនិងកើតមានមុន។ វិជ្ជមាននៅក្នុងប្រភេទស្បែកនេះគឺថាម្ចាស់របស់វាដែលមានការថែទាំត្រឹមត្រូវរយៈពេលយូរមិនអាចរកស្នាមជ្រួញបានទេព្រោះក្រពេញ sebaceous sebum សម្ងាត់ផ្តល់ភាពបត់បែនរបស់ស្បែក។
- ប្រភេទស្បែករួមបញ្ចូលគ្នាត្រូវបាន កំណត់ដោយរន្ធញើសធំនៅច្រមុះផ្នែកនៃថ្ងាសនិងចង្កា។ ស្បែកនៅសល់នៃមុខត្រូវគ្នាទៅនឹងប្រភេទធម្មតា។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នៅរដូវក្តៅប្រភេទស្បែកចម្រុះអាចមានអារម្មណ៍ថាមានជាតិខ្លាញ់និងក្នុងរដូវរងារដូចជាស្ងួតឬធម្មតា។
និយមន័យនៃប្រភេទស្បែកអាចមិនត្រឹមតែដោយជំនួយពីទិន្នន័យទាំងនេះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាការធ្វើតេស្តផងដែរ។
តេស្តៈតើត្រូវរកប្រភេទស្បែកដោយប្រើក្រដាសយ៉ាងដូចម្តេច?
លាងមុខនិងកុំលាបក្រែម។ រៀបចំក្រដាសក្រដាសឬក្រដាសក្រដាសក្រដាសជាច្រើនហើយចាប់ផ្តើមសាកល្បងមួយម៉ោងក្រោយ - ដុសខាត់មុខជាមួយសន្លឹក។
ប្រសិនបើអ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើស្លឹកទាំងអស់គឺជាដាននៃជាតិខ្លាញ់, បន្ទាប់មកស្បែកសំដៅទៅលើប្រភេទខ្លាញ់មួយ។
ប្រសិនបើជាតិខ្លាញ់ត្រូវបានទុកចោលតែលើសន្លឹកភ្ជាប់ទៅចង្កាច្រមុះនិងថ្ងាសនោះវាជាស្បែកផ្សំគ្នា។
ប្រសិនបើមិនមានជាតិខ្លាញ់នៅលើសន្លឹកទេនោះស្បែកគឺស្ងួតឬធម្មតា។ ដើម្បីកំណត់មួយក្នុងចំណោមពួកវាគឺងាយស្រួល: ប្រសិនបើក្នុងរយៈពេលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការលាងសម្អាតដោយគ្មានជាតិសំណើមស្បែកអាចចាប់បាន "ជាមួយគ្នា" ហើយបន្ទាប់មកវាជាប្រភេទស្បែកស្ងួត។
ថែរក្សាប្រភេទស្បែកខុសៗគ្នា
ដំបូងសម្រាប់ប្រភេទស្បែកទាំងអស់មាន 3 ច្បាប់: បន្សុទ្ធ, ធ្វើឱ្យសម្លេងនិងសំណើម។ 2 ដងក្នុងមួយសបា្តហ៍ស្បែកត្រូវការលាងសមាតនិងលាងសំអាតយ៉ាងខ្លាំង (សម្រាប់ប្រភេទខ្លាញ់និងប្រភេទផ្សំ) ឬចុក (សម្រាប់ប្រភេទស្ងួតឬធម្មតា) ។
អត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់ការថែទាំស្បែកគួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអាស្រ័យលើប្រភេទរបស់វា: សម្រាប់បែបនេះគ្រឿងសំអាងណាមួយបញ្ជាក់ពីស្បែកដែលវាអាចប្រើបាន។
- ស្បែកស្ងួត ត្រូវការជាតិសំណើមនិងអាហារបំប៉នច្រើនដូច្នេះវាត្រូវការក្រែមខ្លាញ់និងទឹកដោះគោឬទឹកដោះគោដើម្បីលាងសំអាតដោយមិនមានសំណើម។
- ស្បែកធម្មតា ត្រូវការរក្សាតុល្យភាពធម្មជាតិដូច្នេះក្រែមនិងម្សៅសាប៊ូមិនចាំបាច់ត្រូវការសំណើមនិងស្ងួតដោយមិនចាំបាច់ទេ។
- ការថែរក្សាស្បែករួមគ្នាគឺ អនុវត្តដូចគ្នានឹងការថែទាំ ស្បែក ធម្មតាដែរ។ រឿងតែមួយគត់គឺរបាំងគួរសំដៅទៅលើការសម្អាតជ្រៅនៅក្នុងតំបន់ T-zone ។
- ការថែទាំស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ទាក់ទងនឹងការសម្អាតនិងសំណើម: ប្រសិនបើវាមិនគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាងសម្អាតស្បែកវានឹងរលាកហើយប្រសិនបើមិនមានសំណើមទេក្រពេញ sebaceous នឹងធ្វើសកម្មភាពកាន់តែខ្លាំងឡើងដោយព្យាយាមជួសជុលសំណើម។
ការថែទាំប្រភេទស្បែកទាំងអស់គួរតែត្រូវបានលៃតម្រូវបន្តិចបន្តួចអាស្រ័យទៅលើរដូវ។