តើអ្នកចង់ដឹងថានិន្នាការសម្បទាណានឹងក្លាយជារឿងសំខាន់បំផុតនៅឆ្នាំ 2017?
សូមចាំថានៅពេលថ្មីៗនេះនៅក្នុងសៀវភៅកត់ត្រារបស់យើងតើអ្នកអាចរក«ការដាស់តឿន»អំពីរាងកាយឬការហាត់ប្រាណបានទេ? ហើយបន្ទាប់ពីទាំងអស់វាហាក់ដូចជាចាប់តាំងពីពេលនោះមករយឆ្នាំបានកន្លងផុតហើយក្មេងស្រីសម័យទំនើបបច្ចុប្បន្នចូលរួមតែប៉ុណ្ណោះក្នុងថ្នាក់ជាមួយ pilates, bodyflex, callanetics និងសូម្បីតែ tai-bo! អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកនិយាយនិងម៉ូតបានធ្វើឱ្យផ្លូវរបស់ខ្លួនចូលទៅក្នុងគ្រប់វិស័យនៃជីវិតរបស់យើងនិងសូម្បីតែលេងកីឡាដោយគ្មាននិន្នាការថ្មីយើងនឹងមិនទទួលបានជោគជ័យ!
តើអ្នកចង់ដឹងថានិន្នាការសម្បទាណានឹងក្លាយជារឿងសំខាន់បំផុតនៅឆ្នាំ 2017?
ប្រដាល់
គ្រាន់តែមិននិយាយថាអ្នកមានការភ្ញាក់ផ្អើល ... ប៉ុន្តែជាការពិតសម្រាប់តែឆ្នាំមុនធាតុសម្រាប់ការប្រដាល់បានកើនឡើង 89%! ហើយមិនមានអាថ៌កំបាំងទេទោះបីជាអ្នកចូលរៀនត្រឹមតែ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ 45 នាទីបន្ទាប់មកក្នុងមួយខែអ្នកនឹងទទួលបានលទ្ធផលគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងអំឡុងពេលនៃការហាត់ប្រាណរាងកាយរាងកាយសម្របខ្លួនយ៉ាងលឿនទៅនឹងបន្ទុកហើយអារម្មណ៍ខាងក្នុងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវអារម្មណ៍នៃអ្នកឈ្នះ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់គ្នាទេ!
គ្រាន់តែគិតថា - ជាមួយនឹងផោនបន្ថែមអ្នកនឹងដុតកាឡូរីបន្ថែមទៀតក្នុងពេលតិចជាង, ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះសាច់ដុំនឹងបន្ថែមលើរាងកាយនៃការទាក់ទាញ, ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងនឹងត្រូវបានពង្រឹងនិងទំហំនៃសួតនឹងកើនឡើង! ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺការបញ្ចេញថាមពលអវិជ្ជមានការទប់ស្កាត់ភាពតានតឹងភាពប្រសើរឡើងនៃប្រតិកម្មនិងការប្រមូលផ្តុំ។ ហើយប្រដាល់ក៏ធ្វើឱ្យយើងមានជំនឿចិត្តនិងភាពងាយស្រួលផងដែរ!
2. ការពិតនិម្មិត
តើមានអ្វីផ្សេងទៀតអាចនឹងលេចឡើងក្នុងយុគសម័យនៃការអភិវឌ្ឍបច្ចេកវិទ្យាថ្មី?
ពិតណាស់មជ្ឈមណ្ឌលកាយសម្បទាទំនើបគ្រាន់តែផ្តល់ជូនអ្នកនូវថ្នាក់រៀនដែលមានប្រសិទ្ធិភាពមើលឃើញនិងសម្លេងដូចជាជិះលើម៉ាស៊ីនពិសោធន៏ជាមួយនឹងទឹកពេញលេញនិងសូម្បីតែហូរឬជិះកង់តាមបណ្តោយខ្សែសង្វាក់ភ្នំដោយមិនចាំបាច់ចាកចេញពីកន្លែងហាត់ប្រាណ។
3. សមស្របតាមតម្រូវការ
Alas, ចង្វាក់បេះដូងសម័យថ្មីនៃជីវិតមិនតែងតែជាកម្មវត្ថុនៃកាលវិភាគនិងផែនការទេហើយពេលវេលាដើម្បីធ្វើលំហាត់មួយចំនួនអាចវិលត្រលប់មកវិញបានហើយដោយឯកឯង។
ហេតុដូច្នេះហើយនៅក្នុងឆ្នាំ 2017 គ្រូបង្វឹកហាត់ប្រាណរំពឹងថានឹងមានតម្រូវការយ៉ាងច្រើនសម្រាប់ការបញ្ជាទិញថ្នាក់ហាត់ប្រាណតាមរយៈអ៊ិនធឺណិតឬកម្មវិធីចល័តហើយកំពុងរៀបចំផ្តល់សេវាកម្មបែបនេះគ្រប់ទីកន្លែងទោះបីវាជាសួនច្បារឬការិយាល័យនិងគ្រប់ពេលវេលាក៏ដោយ។
4. ជិះកង់
អ្នកអាចស្រែកថាការជិះកង់មានប្រជាប្រិយភាពជារៀងរហូតប៉ុន្តែ ...
មានតែនៅក្នុងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះកន្លងមកសកម្មភាពនៃការដើរនិងការហ្វឹកហាត់បានកើនឡើង 21% ហើយប្រសិនបើយើងយកតួលេខសរុបវានឹងប្រណាំងកង់នៅឆ្នាំ 2017 ដែលនឹងផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តដល់អ្នកទី 5 ដែលចង់ចូលរួមក្នុងប្រភេទកីឡាណាមួយ។
5. សមាធិ
អំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការធ្វើសមាធិមិនបានសរសេរលើកលែងតែខ្ជិលប៉ុន្តែនេះមិនមែនមានន័យថាជាថ្មីម្តងទៀតអ្នកមិនចាំបាច់រំលឹករឿងនេះទេ។ ដូច្នេះ ... សមាធិមិនត្រូវបានគេមើលឃើញថាជាវិធីមួយដើម្បីសម្រាកឬបំបាត់ការថប់បារម្ភ។ សព្វថ្ងៃនេះ - នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលនៅក្នុងការសិក្សាអំពីរាងកាយរបស់គាត់ហើយដូច្នេះ - ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពនិងគុណភាពនៃជីវិត។
លើសពីនេះទៀតសូម្បីតែ 20 នាទីនៃការធ្វើសមាធិក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ធ្វើឱ្យយើងកាន់តែឆ្លាតវៃបើកគំនិតច្នៃប្រឌិតនិងគ្រប់គ្រងការយកចិត្តទុកដាក់ផ្ទាល់ខ្លួន។ ជាការប្រសើរណាស់, សំណព្វរបស់យើង - ជារៀងរហូតភ្លេចអំពីការធ្លាក់ទឹកចិត្ត, ភាពតានតឹងនិងអារម្មណ៍អាក្រក់!