ធ្យូងបានធ្វើឱ្យសមាតរាងកាយ - អាថ៌កំបាំងនៃកម្មវិធី

ធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាប់ការបន្សុទ្ធនៃរាងកាយបង្កើតអព្ភូតហេតុពិតប្រាកដ: វាផ្ដល់នូវសុខភាពល្អនិងធានាអាយុយឺនយូរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិទ្ធិភាពនេះត្រូវបានធានាក្នុងករណីបែបនេះនៅពេលដែលសុីបូនត្រូវបានប្រើប្រាស់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ខុសអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់បំពង់រំលាយអាហារ។

ហេតុអ្វីបានជារូបកាយស្អាតស្អំ?

ដើម្បីប្រើប្រាស់ផលិតផលរំលាយអាហារអ្នកត្រូវការអង់ស៊ីមពិសេស។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែល្បឿនលឿននៃជីវិតមនុស្សជាច្រើនត្រូវញ៉ាំអាហាររហ័សដែលជារឿយៗញ៉ាំដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ ស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើងដោយសារតែការផឹកទឹកមិនល្អជាតិអាល់កុលការជក់បារីនិងការប្រើថ្នាំរយៈពេលយូរ។

ជាលទ្ធផលរាងកាយមិនអាចទប់ទល់នឹងការរំលាយចំណីអាហារទេ: សារជាតិខ្លះប្រែទៅជាជាតិប្រៃ។ ពួកវាកកកុញនៅក្នុងកាបូប។ នៅក្នុងរាងកាយមនុស្សពេញវ័យមួយ 10-25 គីឡូក្រាមនៃ "សំរាម" បែបនេះអាចត្រូវបានរក្សាទុក។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងដំណើរការនៃការបំបែកអាហារដែលគ្មានជាតិពុលបញ្ចេញជាតិពុល។ សារធាតុះថាក់ទាំងនេះបានរីករាលដាលតាមរយៈរាងកាយតាមរយៈប្រព័ន្ធឈាមរត់និងឡាំហ្វាទិច។ ជាលទ្ធផលសរីរាង្គទាំងអស់ត្រូវបានស្រវឹង។

ប្រសិនបើអ្នកសម្អាតរាងកាយវានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើចំណុចខាងក្រោម:

ផោនបន្ថែមនឹងបាត់ទៅវិញ។
ប្រតិបត្ដិការធម្មតានៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។
វានឹងមានភាពស្រស់ស្អាតនៃរាងកាយ។
ស្ថានភាពស្បែកនឹងប្រសើរឡើង។
បញ្ឈប់ការដាក់ទោសនៃការឈឺចាប់ការបាត់បង់កម្លាំងនិងឈឺក្បាល។

Sorbents សម្រាប់ការសម្អាតរាងកាយ

សារធាតុទាំងនេះត្រូវបានប្រើដើម្បីយកជាតិពុលនិងជាតិពុលចេញជំរុញដំណើរការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល។ ទឹកនោមដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការសំអាតរាងកាយអាចត្រូវបានបែងចែកតាមលក្ខខណ្ឌទៅជាក្រុមដូចខាងក្រោម:

សារធាតុកាបូណាត - វាពឹងផ្អែកលើកាបោននិងកាបោនសកម្ម។ យោងទៅតាមគោលការណ៍នៃសកម្មភាពនេះវាស្រដៀងទៅនឹងអេប៉ុងមួយ: ពួកគេស្រូបយកសារធាតុគ្រោះថ្នាក់ទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ។
ធម្មជាតិ - នេះគឺជាសុីបូនមានសុវត្ថភាពបំផុត។ ទាំងនេះរួមមានកន្ទក់ជាតិសរសៃចំណីអាហារជាដើម។
ជ័រផ្លាស់ប្តូរអ៊ីយ៉ុង ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់នៅពេលដែលមានតម្រូវការផ្លាស់ប្តូរខួរក្បាលនៅក្នុងខ្លួន។
សុីបូនដទទៀត គឺជាសារធាតុដលមានសមាសធាតុគីមីសម្បូរជាតិ។ ពួកគេរួមមានដីឥដ្ឋនិងជីវ៉េអ៊ីត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីប្រើកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មដើម្បីសំអាតរាងកាយ?

សាប៊ូនេះត្រូវបានសម្គាល់ដោយសមត្ថភាពដ៏អស្ចារ្យរបស់ខ្លួនក្នុងការស្រូបយកសារធាតុជាច្រើននិងរក្សាវា។ ប្រសិទ្ធិភាពនេះត្រូវបានផ្តល់ដោយរចនាសម្ព័ន្ធរន្ធ។ វាធ្វើពីធ្យូង។ កាបូណាតនេះត្រូវបានផលិតតាមទម្រង់ដូចខាងក្រោម:

គ្រាប់ granules;
ថេប្លេត
នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃម្សៅមួយ។

បែបនេះសុរាមិនធ្វើឱ្យរលាកជញ្ជាំងនៃបំពង់រំលាយអាហារទេវាមិនត្រូវបានរំលាយនិងមិនស្រូបយកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមុននឹងប្រើធ្យូងដើម្បីសំអាតរាងកាយវាត្រូវតែយកទៅពិចារណាថាវាមិនមែនជាជម្រើស។ នៅក្នុងពាក្យផ្សេងទៀតរួមជាមួយនឹងសារធាតុពុល, sorbent នេះស្រូបយកសារធាតុរ៉ែ, វីតាមីននិងសារធាតុដ៏មានតម្លៃផ្សេងទៀត។ ជាលទ្ធផលការទទួលទានជាតិកាបោនច្រើនពេកនាំឱ្យមានការហត់នឿយនៃរាងកាយ។

ការប្រើកាកសំណល់នេះវាចាំបាច់ក្នុងការចងចាំអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោម:

វាមិនអាចត្រូវបានផ្សំជាមួយឱសថដទៃទៀតទេព្រោះវាធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់ប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ។
មិនត្រឹមត្រូវហួសកំរិត។ វាអាចនឹងមានការចុកពោះ, ចង្អោរ, ក្អួតនិងរោគសញ្ញាមិនល្អដទៃទៀត។
អ្នកមិនអាចស្រូបយកអាហារបំប៉នទឹកដោះគោអាហារសម្បូរជាតិសរសៃនិងភេសជ្ជៈជូរ។

សំអាតរាងកាយដោយកាបូនដែលមានសកម្មភាពសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់

ដើម្បីទប់ទល់នឹងទម្ងន់លើសនេះនឹងជួយឱ្យរបបអាហារពិសេស។ វាត្រូវបានរចនាឡើងរយៈពេល 10 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើចាំបាច់បន្ទាប់ពីសម្រាក 2 សប្តាហ៍អ្នកអាចធ្វើវាឡើងវិញបាន។ ប្រសិនបើធ្យូងដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្មត្រូវបានគេយកទៅលាងសម្អាតរាងកាយសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់អនុសាសន៍ខាងក្រោមគួរត្រូវបានគោរពតាម:

វាជាការចាំបាច់ដើម្បីសង្កេតមើលតុល្យភាពទឹក។ ចំពោះគោលបំណងនេះវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកទឹកស្អាតដែលមានជាតិស្ករក្នុងអត្រា 30 មីលីលីត្រក្នុង 1 គីឡូក្រាមនៃទម្ងន់មនុស្សក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើរាងកាយមិនទទួលបានបរិមាណសារធាតុរាវត្រឹមត្រូវទេសរីរាង្គខាងក្នុងនិងប្រព័ន្ធនឹងមិនដំណើរការ។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការបន្សុត, ភេសជ្ជៈគ្រឿងស្រវឹងគួរត្រូវបានបោះបង់។ គ្រឿងស្រវឹងបង្ករចំណង់អាហារនិងរួមចំណែកដល់ការស្រវឹងនៃរាងកាយ។
វាចាំបាច់ក្នុងការលះបង់ទាំងស្រុងនូវជាតិប្រៃ, ជាតិផ្អែមនិងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផឹកកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មសម្រាប់ការលាងសម្អាតរាងកាយនិងការសម្រកទម្ងន់:

នៅថ្ងៃដំបូងនៃរបបអាហារដែលអ្នកត្រូវការផឹក 3 គ្រាប់នៅថ្ងៃបន្ទាប់ - 1 លើកទៀតនិងច្រើនជាងនេះ។ ជាលទ្ធផលអ្នកចាំបាច់ត្រូវទទួលបានសមាមាត្រ 1 គ្រាប់ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់ (នេះគឺជាកំរិតអតិបរមា) ។ នេះគឺជាគម្រោងទទួលភ្ញៀវជាលើកដំបូង។
ជារៀងរាល់ថ្ងូវល 10 ប់ (យមិនគិតពីទម្ងន់) ។ វាជាការល្អក្នុងការផឹកបំណែកជាច្រើនដងក្នុងមួយពេលធ្វើការសំរាក 3 ម៉ោងរវាងកម្រិត។ នេះគឺជាគ្រោងការណ៍ទី 2 នៃការទទួលភ្ញៀវ។

សំអាតរាងកាយដោយកាបូនដែលមានសកម្មភាពពីមុន

ស្បែកមានបញ្ហាជាប់ទាក់ទងផ្ទាល់ទៅនឹងរោគសាស្ត្រនៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងមិនគួរធ្វើឡើយ។ ការប្រើកាបូនដែលមានសកម្មភាពដើម្បីសម្អាតរាងកាយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តក្រោមការត្រួតពិនិត្យពីវេជ្ជបណ្ឌិតមួយ។ មានតែនៅក្នុងករណីនេះការព្យាបាលនឹងមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ នៅពេលដែលអ្នកស្រូបយកសុរាអ្នកត្រូវគិតដូចខាងក្រោម:

កាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្មអាចត្រូវបានគេយកទៅសំអាតរាងកាយក្នុងវគ្គសិក្សាតូចៗនិងមានការរំខាន។ ការប្រើប្រាស់ហួសប្រមាណត្រូវបានហាមឃាត់!
បន្ទាប់ពីទទួលយកជាតិសេរ៉ូមអ្នកត្រូវពិសាសុរា probiotics ។
ប្រសិនបើថ្នាំដទៃទៀតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរោគមុនបន្ថែមទៅនឹងធ្យូងដែលធ្វើឱ្យសកម្មពួកគេគួរតែស្រវឹងជាមួយចន្លោះពេល (2-3 ម៉ោង) ។ បើមិនដូច្នោះទេសុរានឹងបន្សាបផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំដទៃទៀត។

សំអាតរាងកាយដោយកាបូនដែលមានសកម្មភាពសម្រាប់អាឡែរហ្សី

ក្នុងការព្យាបាលជំងឺនេះប្រសិទ្ធភាពបំផុតត្រូវបានចាត់ទុកថាជាវិធីសាស្រ្តដ៏ទូលំទូលាយ។ វាពាក់ព័ន្ធនឹងការសំអាតរាងកាយនៃការឆ្លងមេរោគនិងជាតិពុល។ ដើម្បីជួយក្នុងការនេះ, sorbents មក។ អ្នកប្រតិកម្មជម្ងឺទាំងអស់សូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹក 2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ (នៅនិទាឃរដូវនិងសរទរដូវ) ។ កិតើកិតើនិងរយៈពលវលាក្នុងការពបាលក្នុងករណីនីមួយៗមានលក្ខណៈជាបុគ្គលដូច្នះពួកគគួរតវបងាញយវជ្ជបណិត។ ការសម្អាតរាងកាយដោយកាបូនដែលមានសកម្មភាពអាចផ្តល់លទ្ធផលយ៉ាងច្រើន:

សមាសធាតុពុលត្រូវបានយកចេញពីឈាម។
កងកម្លាំងខាងក្នុងរបស់សារពាង្គកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។
កម្រិតនៃ immunoglobulin E និង M ត្រូវបានធ្វើធម្មតា។
ការថយចុះនៃការហើម
បាត់ កន្ទួលលើរាងកាយ និងរមាស់។

សំអាតរាងកាយនៃ slag ជាមួយកាបូនដែលបានធ្វើឱ្យសកម្ម

អាហារបំប៉នដែលគ្មានជាតិពុលនៅក្នុងបំពង់វៀន។ នេះត្រូវបានអមដោយការបង្កើតឧស្ម័នច្រើនក្រពះចង្អោរាគនិងភាពមិនស្រួលផ្សេងទៀត។ ការទប់ទល់នឹងរោគសញ្ញាមិនល្អបែបនេះនឹងជួយសំអាតរាសីនៃសុរាដែលមានសកម្មភាព។ គណនាតួលេខដែលត្រូវការដោយយោងតាមគ្រោងការណ៍ខាងក្រោម: 1 គ្រាប់ក្នុងមួយគីឡូក្រាមនៃទំងន់។ ប្រើថ្នាំ sorbent គួរតែត្រូវបានពីរដងឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រួចទៅហើយបន្ទាប់ពី 2-3 ថ្ងៃ, លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានធូរស្រាល។

តើអ្នកយកធ្យូងអនាម័យដើម្បីសំអាតរាងកាយរបស់អ្នកប៉ុន្មាន?

រយៈពេលនៃការទទួលទាន sorbent ប្រែប្រួលក្នុងករណីជាក់លាក់នីមួយៗ។ ជាប្រពៃណីវគ្គសិក្សានៃការសម្អាតរាងកាយជាមួយនឹងធ្យូងមានសកម្មចាប់ពី 10-14 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើចាំបាច់ក្រោយពីឈប់សំរាក 2 សប្តាហ៍វាអាចត្រូវបានធ្វើម្តងទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនអាចយកវាចេញបានយូរទេពីព្រោះវាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ផ្ទុយទៅវិញការជ្រៀតជ្រែកនៃវីតាមីននឹងត្រូវចាប់ផ្តើម:

hyperpygamentation, ចាស់ស្បែកនិងសញ្ញាលួស
ការថយចុះនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ
បាត់បង់ធ្មេញ
កាត់បន្ថយការមើលឃើញ។
ការបរាជ័យនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។

សម្អាតរាងកាយដោយកាបូនដែលមានសកម្មភាព - contraindications

បើទោះបីជានេះ sorbent ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពមិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាសមនឹងវា។ បានធ្វើឱ្យធ្យូងនិងបដិវត្តន៍, ដូច្នេះពីការទទួលស្វាគមន៍របស់ខ្លួនវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបដិសេធនៅក្នុងជំងឺដូចជា:

ដំបៅ រលាកក្រពះ និង ជំងឺ ផ្សេងៗទៀតនៃការរលាកក្រពះពោះវៀន។
សរសៃប្រសាទល្អនិងសាហាវ
ការកើនឡើងនៃប្រតិកម្មនៃក្រពះ;
ការមិនអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិស្រូបយក
មាននិន្នាការទៅហូរឈាមក្រពះ។