តើអ្វីទៅជាប្រភេទនៃស្មៅដែលអ្នកអាចចិញ្ចឹមទន្សាយ?

អ្នកអាចនិយាយអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃសាច់ទន្សាយបានយូរ។ ផលិតផលនេះគឺមិនត្រឹមតែហ៊ានណាស់ទេប៉ុន្តែក៏របបអាហារផងដែរ។ ក៏មានពូជដ៏អស្ចារ្យនៃចាន, ដែលអាចត្រូវបានរៀបចំពីសាច់ទន្សាយ។ ប៉ុន្តែវាប្រែថាមិនមែនរុក្ខជាតិទាំងអស់អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ដោយសត្វទាំងនេះទេ។

តើអ្វីទៅជាមតិព័ត៌មាន?

ពួកវាអាចបែងចែកទៅជាស្រទាប់រោមឬដុះឫសដើមឈើហូបចុករុំព័ទ្ធវីតាមីននិងសារធាតុខនិជដែលត្រូវធ្វើតាមការណែនាំដែលចាំបាច់ភ្ជាប់ទៅនឹងវា។ ជានិច្ចម្ហូបអាហារដែលឆ្ងាញ់បំផុតសម្រាប់ទន្សាយគឺជាអាហារដែលមានជាតិផ្អែម។ ទាំងនេះគឺជាឱសថនិងបន្លែដែលមានតម្លៃអាហារបំប៉នដ៏អស្ចារ្យ។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងនៅពេលដែលចិញ្ចឹមសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។

ស្មៅដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទន្សាយ

អ្នកចាប់ផ្តើមត្រូវបានឆ្ងល់ថាតើវាអាចទៅរួចដើម្បី ចិញ្ចឹមទន្សាយជាមួយ nettle, dandelions, burdock, sorrel ឬ alfalfa? ទាំងអស់នេះលូតលាស់នៅក្បែរនោះនៅលើវាលស្មៅប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនមានការព្រួយបារម្ភ។ យើងរាយរុក្ខជាតិសំខាន់ៗដែលមិនគួរភ័យខ្លាច:

• រុក្ខជាតិ
• wormwood;
• dandelion
• សាបព្រួស
• nettle;
• burdock
• yarrow
• ស្មៅស្រូវសាលី
• burdock
• សេះអូន
• ចំណុចកណ្តុរកណ្តុរ;
• ivan តែ;
• tavolga ។

នៅក្នុងបញ្ជីនេះអ្នកអាចធ្វើឱ្យរុក្ខជាតិព្រៃផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែប្រភេទសត្វថ្មីឬមិនច្បាស់គួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយប្រុងប្រយ័ត្នខ្លាំងណាស់ហើយវាជាការប្រសើរជាងមុនមិនឱ្យទទួលយកហានិភ័យនោះទេព្រោះមានក៏មានស្មៅដ៏គ្រោះថ្នាក់សម្រាប់ទន្សាយ។ អ្នកអាចជំពប់ដួលដោយចៃដន្យលើកន្ទុយស្ងួតពុះកញ្ជ្រោលឬភ្នែកពណ៌ខៀវ។ រុក្ខជាតិសណ្តែក (vetch, alfalfa ឬ peas) គួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយការដាក់កំហិតដូច្នេះមិនឱ្យបង្កការពុលឬ ជំងឺ ដទៃទៀត។ វាល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវលាយជាមួយធញ្ញជាតិ។ ចង់បាន រុក្ខជាតិមានប្រយោជន៍ជំនួស, បង្កើតប្រភេទនៃល្បាយពណ៌បៃតងមានជីវជាតិមួយ។ ជួនកាលគេអាចឱ្យឆ្អិនឆ្អិនឬជឺសឺរីត្រូវបានផ្តល់ឱ្យទន្សាយប៉ុន្តែក្នុងបរិមាណដ៏តិចតួច (ដូចជាថ្នាំសម្រាប់សាខាមួយ) ហើយវាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យស្ត្រីបំបៅដោះកូនទាល់តែសោះ។

ប្រសិនបើអ្នករីកចម្រើនបុរសបុរសសង្ហាដោយខ្លួនឯង, បន្ទាប់មកធានារ៉ាប់រងទាំងស្រុងប្រឆាំងនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត, រែឬលោហៈធ្ងន់។ ចំពោះអ្នកទាំងឡាយណាដែលសម្រេចចិត្តចិញ្ចឹមសត្វពពែទាំងនេះវាពិតជាសំខាន់ណាស់ក្នុងការដឹងពីប្រភេទស្មៅដែលអ្នកអាចចិញ្ចឹមទន្សាយរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកគេនៅតែមានសុខភាពល្អ។