តើអ្វីទៅចិញ្ចឹមបង្គានៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រី?

ប្រជាពលរដ្ឋទាំងនេះមានម្ចាស់ជើងឯកកំណត់ត្រា អាងចិញ្ចឹមត្រី ក្នុងការញ៉ាំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអាចបរិភោគបាន។ ជារឿយៗពួកគេត្រូវបានបើកដំណើរការដើម្បីសំអាតកន្លែងចិញ្ចឹមត្រីនិងដើម្បីស្ដារសណ្ដាប់ធ្នាប់នៅខាងក្រោម។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមានន័យថាអ្នកមិនចាំបាច់ចិញ្ចឹមបង្គារឬអ្វីផ្សេងទៀតទេ។ អាស្រ័យលើអ្វីដែលបង្គាបរិភោគនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីពួកគេឆ្លងកាត់គ្រប់វដ្តនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។ កុំភ្លេចថាសត្វចិញ្ចឹមទាំងនេះផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងអលង្ការរបស់ពួកគេពីពេលមួយទៅពេលមួយហើយនៅទីនេះម្ហូបអាហារមានឥទ្ធិពលដោយផ្ទាល់។

តើអ្វីទៅចិញ្ចឹមបង្គានៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីធម្មតា?

នៅពេលដែលអ្នកធ្វើអាណានិគមនិយមលើរបកគំហើញនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីធម្មតាដែលជីវិតរបស់ត្រីត្រូវបានបង្កើតរួចហើយហើយ រុក្ខជាតិបាន ធំឡើងវាមិនមានបញ្ហាជាមួយនឹងបញ្ហានៃការញ៉ាំទេ។ ការពិតគឺថាបង្គាបរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេអាចរំលាយបានហើយដូច្នេះពួកគេទាំងអស់ទទួលទាន។ ប្រសិនបើអ្នកធ្លាប់បានជួបប្រទះនឹងការបង្កើតខ្សែភាពលក្ខណៈនៅលើផ្ទៃទឹកបន្ទាប់មកសម្រាប់បង្គាវានឹងក្លាយទៅជាប្រភពអាហារដំបូង។ វាមានខ្សែភាពយន្តរបស់មីក្រូសរីរាង្គដែលសត្វក្រពើមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការយកជំរក។

បង្គាទឹកសាបនៅអាងចិញ្ចឹមត្រីត្រូវបរិភោគជាមួយសារាយពណ៌បៃតងនិងបៃតងពណ៌បៃតងដែលជាថ្មីម្តងទៀតនឹងក្លាយជាការសង្គ្រោះសម្រាប់ម្ចាស់អាងចិញ្ចឹមត្រី។ នៅទីបំផុតសំណល់នៃអាហារត្រីបំណែកនៃសាឡាត់ខាំនិងសូម្បីតែសំណល់នៃត្រីដែលខ្លួនគេផ្ទាល់ - ទាំងអស់នេះក៏នឹងត្រូវបានបរិភោគផងដែរ។

ដូចដែលអ្នកអាចមើលឃើញមានអាហារគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីទូទៅ។ ប៉ុន្តែយើងមិនភ្លេចថាគុណភាពម្ហូបអាហារហើយមិនមែនគ្រាន់តែបរិមាណរបស់វាក៏សំខាន់ដែរ។ សូមប្រាកដថានាពេលឆាប់ៗនេះសត្វល្អិតនឹងសម្អាតអាងចិញ្ចឹមត្រីរបស់អ្នកពីសំណល់អាហារទាំងនេះ។ ហើយពេលវេលានឹងមកសម្រាប់ការចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។

ហើយរឿងដំបូងដែលអ្នកអាចចិញ្ចឹមបង្គានៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីធម្មតាអ្នកនឹងរកឃើញនៅក្នុងទូរទឹកកករបស់អ្នក។ នេះគឺជាការវៃឆ្លាត zucchini, ល្ពៅឬ cucumber ដឹងគុណ។ ចំណីសត្វនេះមានស្នេហានៅក្នុងទឹកដែលវាមិនរលាយភ្លាមៗនិងមិនធ្វើឱ្យអាងចិញ្ចឹមកខ្វក់កខ្វក់ដូច្នេះថានៅលើផ្នែកខាងគ្នាមានតែបូក។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណដូច្នេះថាសត្វចិញ្ចឹមមានពេលដើម្បីបរិភោគអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលស្ថិតនៅក្នុងជួរឈរនិងនៅបាត។ ដូច្នេះយើងផ្តល់អាហារប្រភេទនេះមិនលើសពី 2 ឬ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។

តើបង្គាបរិភោគអ្វីខ្លះនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីដាច់ដោយឡែកមួយ?

នៅពេលអ្នកដាំបង្គាដាច់ដោយឡែកគ្មានត្រីដែលនៅសល់បន្ទាប់ពីត្រីនោះទេគឺវាដូចជាត្រីដែរ។ ដូច្នេះខ្ញុំនឹងត្រូវយកចិត្តទុកដាក់បន្តិចបន្តួចចំពោះដំណើរការចិញ្ចឹម។ ប៉ុន្តែជាថ្មីម្តងទៀតមិនមានភាពស្មុគស្មាញនៅទីនេះទេ។

នៅក្នុងបង្គាមួយដាច់ដោយឡែកយើងនឹងបន្ថែមអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលបង្គាបរិភោគនៅអាងចិញ្ចឹមត្រីធម្មតាមួយ។ ដូចគ្នា zucchini ជាមួយល្ពៅ, cucumber ហើយអ្នកអាចបន្ថែម spinach ។ បន្ថែមពីលើអាហាររុក្ខជាតិអ្នកនឹងត្រូវបន្ថែមពោតឆ្អិនបន្តិច។ ជាញឹកញាប់ផ្តល់ជូននូវបំណែកនៃស្លឹកស្ងួតរបស់ផ្លែឈើនិងដើមឈើបឺរីដូចជា cherries ឬ pears ដូចជាបង្គានិងបំណែកនៃស្លឹកអូក។

អ្នកចិញ្ចឹមត្រីខ្លះជឿថាសម្រាប់បង្គាទឹកសាបនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីមិនមានអ្វីប្រសើរជាងចំណីឯកទេសដែលមានតំលៃថ្លៃនោះទេ។ ប៉ុន្តែវាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំថាមិនមានអ្វីល្អបំផុតដែលអាចនិងគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ឧទាហរណ៍ម្ហូបអាហារដែលមានគុណភាពល្អដែលមានមូលដ្ឋានលើស្លឹកអាល់ម៉ុននិងសេចក្តីពិតត្រូវបានគេផ្តល់ទៅឱ្យបង្គាប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណព្រោះវាមានជាតិកានជាច្រើន។

បង្គាជាច្រើនបានញុំាអាហារដែលហៅថាម្ហូបអាហារដែលមានឈ្មោះថាអាហារមានជីវិតដែលរួមបញ្ចូលទាំងដង្កូវដែលមានដាប់ហ្វីយ៉ា។ ទោះជាយ៉ាងណាពួកគេត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យត្រូវបានផ្ដល់តែជាការបន្ថែមទៅរបបអាហារមួយ។ ដូច្នេះវាចាំបាច់ក្នុងការផ្សំអាហារនិងការរស់នៅ។

សម្រាប់មាតិកាដាច់ដោយឡែកដោយគ្មានបញ្ហាមានមតិព័ត៌មានបានរៀបចំជាពិសេសពីក្រុមហ៊ុនដែលមានជំនាញក្នុងវិស័យនេះ។ មតិព័ត៌មានបែបនេះគឺស្រដៀងទៅនឹងគ្រាប់ធញ្ញជាតិស្ងួតគ្រាប់សម្រាប់ចិញ្ចឹមត្រី។ ប៉ុន្តែពួកវាមានទំហំតូចជាងមុនហើយបន្ទាប់ពីធ្លាក់ចូលក្នុងទឹកពួកគេមិនបាក់ទៅជាផ្នែកតូចៗទេប៉ុន្តែគ្រាន់តែហើមបន្តិច។ អាហារបែបនេះមិនគួរបង្កើតជាមូលដ្ឋាននៃរបបបង្គាទេអ្នកជំនាញបានណែនាំឱ្យទ្រាំទ្រនឹងសមាសធាតុទាំងអស់នៃរបបអាហារក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។