ការធ្វើដំណើរនៅពេលយប់តែងតែមានគ្រោះថ្នាក់។ មិនត្រឹមតែភាពមើលឃើញអាក្រក់ធ្វើឱ្យស្មុគស្មាញនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជាបំណងប្រាថ្នាធម្មជាតិសម្រាប់មនុស្សដេកផងដែរ។ មិនត្រូវដេកលក់នៅលើកង់នោះទេអ្នកត្រូវខំប្រឹងប្រែងយ៉ាងខ្លាំងពីព្រោះប្រសិនបើវាកើតឡើងផលវិបាកអាចជាសោកស្តាយខ្លាំងណាស់។ យើងនឹងគិតពីវិធីដែលអាចជឿទុកចិត្តបំផុតមិនឱ្យងងុយដេកនៅពីក្រោយកង់ដែលអាចប្រើជាមួយគ្នានិងដាច់ដោយឡែកបាន។
តើធ្វើដូចម្តេចមិនឱ្យគេងនៅពីក្រោយកង់?
- បើកតន្ត្រី - មិនខ្លាំងពេក, ប៉ុន្តែដូច្នេះអ្នកអាចញែកពាក្យ។ ជម្រើសទី 2 - តន្ត្រីគួរតែជាការពេញនិយមរបស់អ្នកហើយបណ្តាលឱ្យមានបំណងចង់ច្រៀងឬផ្ទុយពីអ្វីដែលអ្នកមិនចូលចិត្ត។ គេជឿថាជម្រើសទី 2 គឺមានប្រសិទ្ធភាពថែមទៀតក្នុងការថែរក្សាភាពរស់រវើក។
- ចុចគ្រាប់ពូជឬគ្រាប់ស្រល់។ នេះមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពនោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដាស់តឿនដល់ការរលាកក្រពះពោះវៀនទាំងមូលផងដែរដែលវាធ្វើឱ្យមានការលើកទឹកចិត្តផងដែរ។
- ប្រសិនបើអ្នកចង់គេងនៅពេលកំពុងបើកបរក្នុងស្ថានភាពជាច្រើនវាមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការរកកន្លែងសមរម្យដូចជាចំណតរថយន្តនៅតាមដងផ្លូវអង្គុយកៅអីអង្គុយយ៉ាងហោចណាស់ 30-60 នាទី។ បន្ទាប់ពីនោះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរជាងមុនហើយនឹងអាចបន្តធ្វើដំណើរបាន។
- បើអាចធ្វើបានចូរមានកាហ្វេ។ ហើយបន្ទាប់មក - កូកាកូឡា ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាឈឺចាប់បន្តិចហើយបន្ទាប់មកនីតិវិធីនឹងត្រូវធ្វើម្តងទៀត។
- យូរៗម្ដងដាក់ដៃរបស់អ្នកចេញពីបង្អួច - វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាលើកទឹកចិត្តត្រជាក់ប៉ុន្តែកំដៅនិងភាពឆើតឆាយនៅលើផ្ទុយមកវិញបណ្តាលឱ្យអស់កម្លាំងនិងបំណងប្រាថ្នាដ៏ខ្លាំងក្លាដើម្បីចូលគេង។ ដោយវិធីកុំភ្លេចអំពីម៉ាស៊ីនត្រជាក់ - រថយន្តគួរតែត្រជាក់។
- ប្រើបច្ចេកទេសដង្ហើមពិសេស។ ញុំាដូចធម្មតាប៉ុន្ដែញ៉ាំយ៉ាងខ្លាំងដោយប្រើកន្ត្រៃមួយ។ ធ្វើម្តងទៀតនេះ 10 ដងហើយអ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ល្អប្រសើរ។
- ប្រសិនបើមានឱកាសនិយាយជាមួយនរណាម្នាក់ - និយាយ! អ្នកបើកបរគ្រប់រូបដឹងថានេះជាវិធីដែលអាចទុកចិត្តបំផុតក្នុងការមិនដេកនៅពីក្រោយកង់។
បង្កើនប្រធានបទដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់អ្នកប្រាប់រឿងដំណាលគ្នារំលឹកពីថ្ងៃចាស់។ អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើនដែលអ្នកពិភាក្សាវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកភ្ញាក់ពីគេងនិងតាមដានផ្លូវ។ - ទំពារស្ករកៅស៊ូខ្លាំងបំផុតដែលអ្នកនឹងរកឃើញ។ ជាដំបូងអំបិលជួយធ្វើឱ្យខ្លួនវាស្រស់ហើយទីពីររាងកាយនឹងពិចារណាថាឥឡូវនេះវាចាំបាច់ក្នុងការចាប់ផ្តើមដំណើរការរំលាយអាហារដែលនឹងចូលរួមយ៉ាងសកម្មជាមួយការងារ។
សំណួរនៃរបៀបដែលមិនឱ្យធ្លាក់ចូលទៅដេកលក់នៅកង់វាជាការល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយវិធានការស្មុគ្រស្មាញ។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលសំខាន់នោះត្រូវចងចាំ - មុនពេលផ្លូវពេលយប់ប្រសិនបើអ្នកអាចគេងបានអ្នកត្រូវតែគេងដើម្បី យកចិត្តទុកដាក់ នៅពីក្រោយកង់។