ការព្យាបាលរបាំគឺជាការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រពិសេសមួយដែលចលនាត្រូវបានប្រើដើម្បីអភិវឌ្ឍជីវិតផ្លូវចិត្ត, រាងកាយ, ការយល់ដឹងឬសង្គមរបស់មនុស្ស។ ដំបូងបង្អស់បច្ចេកទេសនេះគឺសំដៅទៅលើអ្នកដែលកំពុងជួបប្រទះភាពតានតឹងអារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬរយៈពេលនៃការធ្លាក់ចុះសមត្ថភាព។ មានទាំងការព្យាបាលរាំនិងម៉ូតូក្រុមនិងការព្យាបាលដោយផ្ទាល់។ នេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកជួយបុគ្គលម្នាក់បង្កើតជំនាញទំនាក់ទំនងនិងដើម្បីមើលរូបភាពវិជ្ជមានរបស់គាត់ហើយទីបំផុតរកឃើញអារម្មណ៍ស្ងប់។ ពិចារណាពីជម្រើសសម្រាប់ការព្យាបាលដោយសិល្បៈរាំ។
ការព្យាបាលរបាំ: លំហាត់ "បង្ហាញ"
បច្ចេកទេសនេះចំណាយពេល 15 នាទីហើយកំណត់គោលដៅនៃការយល់ចិត្ត។ សមាជិកនៃក្រុមនេះគួរតែត្រូវបានបែងចែកជាគូ - អ្នកចូលរួមម្នាក់ក្នុងចំណោមអ្នកគាំទ្រនឹងក្លាយជាអ្នកដឹកនាំហើយទីពីរគឺទាសករ។
ភារកិច្ចគឺសាមញ្ញណាស់: គូស្វាមីភរិយាគួរឈរមុខគ្នាទៅវិញទៅមកភ្នែកនៅក្នុងភ្នែក។ តន្ត្រីត្រូវបានរួមបញ្ចូលក្នុងការព្យាបាលរាំនិងម៉ាស៊ីនចាប់ផ្តើមចលនាយឺត ៗ ក្រោមប្រភេទរបាំគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់នៃរាងកាយនិងដៃនិងជើងនិងខ្លួនប្រាណនិងក្បាល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃចលនាវាជាការសំខាន់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអារម្មណ៍និងអារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក, ខណៈពេលដែលមិនបានផ្ដាច់ខ្លួនអ្នកពីការទំនាក់ទំនងភ្នែកជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
ទន្ទឹមនឹងនេះដែរទាសករចាប់ផ្តើមធ្វើចលនាម្តងទៀតនៃចលនាដៃគូរបស់ខ្លួនដូចជាកញ្ចក់មួយ: ប្រសិនបើមេដឹកនាំកំពុងពង្រីកដៃស្តាំរបស់គាត់បន្ទាប់មកទាសករនាំទៅរកដៃឆ្វេង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់អ្នកចូលរួមនេះដើម្បីរក្សាគំនិតរបស់គាត់ឱ្យនៅទទេកុំគិតពីអ្វីមួយហើយមានអារម្មណ៍ថាគំនិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដឹកនាំអ្នក។ ក្រោយពី 5 នាទីដៃគូត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរតួនាទីនិងព្យាយាមខ្លួនឯងក្នុងសមត្ថភាពថ្មី។
ការព្យាបាលចលនាចលនារាំ: លំហាត់ "សត្វ"
បច្ចេកទេសនេះត្រូវការពេលប្រហែល 30 នាទីដើម្បីបញ្ចប់ហើយមានគោលបំណងសម្រាប់ការយល់ដឹងប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិតតាមរយៈការលេងហ្គេមដែលមានតួនាទី។
ភារកិច្ចគឺសាមញ្ញបំផុត: អ្នកចូលរួមនីមួយៗជ្រើសរើសសត្វបក្សីសត្វល្មូននិងការចាប់កំណើតឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។ នេះគួរតែជាវិធីពេញលេញ: វាមានទម្លាប់ខ្ចីថ្លៃទម្រង់, សំឡេង, ចលនា។ អ្នកមិនអាចប្រកាសជំរើសរបស់អ្នកបានទេ។ អ្នកត្រូវរាវលោតហើរ - ធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលតួអង្គដែលបានជ្រើសរើសធ្វើ។ អន្តរកម្ម spontaneous ជាមួយអ្នកចូលរួមផ្សេងទៀតក៏អាចធ្វើទៅបាន។ បង្ហាញលក្ខណៈនៃបុគ្គលិកលក្ខណៈរបស់អ្នកដែលពិបាកក្នុងការបង្ហាញនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃមិនថាជាការភ័យខ្លាចឬក្ដីស្រឡាញ់។ វិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នកបង្ហាញវានៅក្នុងចលនានិងសម្លេង។
នៅចុងបញ្ចប់នៃការ 20 នាទី, អ្នកត្រូវការចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកជាមួយក្រុម, វិភាគរដ្ឋថ្មីរបស់អ្នក, នៅក្នុងការដែលអ្នកបានចេញផ្សាយការភ័យខ្លាចរបស់អ្នករួចទៅហើយ។
បច្ចេកទេសនៃការព្យាបាលដោយរាំ: "ដើរតាមមេដឹកនាំ"
សម្រាប់ព្រឹត្តិការណ៍នេះមានមនុស្សគ្រប់ចំនួន 4-5 នាក់ - ប្រសិនបើមានវត្តមានច្រើនជាងនោះពួកគេត្រូវបែងចែកជាក្រុម។ សកម្មភាពទាំងមូលនឹងចំណាយពេលប្រហែល 30 នាទី។
ក្រុមនីមួយៗដែលមានសមាជិក 4-5 នាក់គួរតែត្រូវបានតម្រង់ជួរគ្នាក្រុមនីមួយៗគួរតែមានមេដឹកនាំរបស់ខ្លួនឈរនៅពីមុខក្រុម។ អ្នកសម្តែងត្រូវតែសំដែងចលនារាំនៃតួអង្គដែលមិនធម្មតាបំផុតហើយក្នុងពេលតែមួយផ្លាស់ទីក្នុងទិសដៅខ្លះហើយក្រុមដែលនៅសេសសល់ត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរបន្ទាប់ពីគាត់ចម្លងវា។ បន្ទាប់ពីពីរបីនាទីអ្នកចូលទៅកាន់ទីបញ្ចប់នៃពស់ហើយអ្នកដែលដើរតាមភ្លាមក្លាយជាមេដឹកនាំហើយត្រូវតែអនុវត្តមុខងារដូចគ្នា។ មនុស្សគ្រប់រូបគួរតែធ្វើចលនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ក្នុងនាមជាអ្នកសម្របសម្រួលយ៉ាងហោចណាស់ក៏សមាជិកនៃក្រុមទាំងអស់គួរទៅលេង។
ការព្យាបាលរបាំ: មេរៀន "របាំដោយឥតគិតថ្លៃ"
បច្ចេកទេសនេះនឹងចំណាយពេលកន្លះម៉ោង។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចត្រូវបានបង្ខំឱ្យចូលរួមទេអនុញ្ញាតឱ្យអស់អ្នកដែលចង់រាំ។ ខ្លឹមសារនៃកិច្ចការគឺសាមញ្ញ: ក្រុមនេះអង្គុយក្នុងរង្វង់មនុស្សម្នាក់ដើរចូលកណ្តាលនិងរាំដោយសេរីដោយមិនអនុវត្តតាមបច្ចេកទេសបង្ហាញពីខ្លួនឯង។ ក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទីគាត់អាចអង្គុយហើយអញ្ជើញនរណាម្នាក់ទៅកន្លែងរបស់គាត់។ ដើម្បីបញ្ចប់ការព្យាបាលនេះតាមរាំសមូហភាព។ យើងសូមផ្តល់អនុសាសន៍តន្ត្រីរីករាយ។