មនុស្សគ្រប់រូបត្រូវបានប៉ះពាល់នឹង ភាពតានតឹង - នៅក្នុងការិយាល័យនៅផ្ទះនៅហាងនិងនៅតាមផ្លូវ។ វិធីដើម្បីដោះស្រាយបទពិសោធន៍ក៏មានភាពខុសប្លែកគ្នាដែរ - អ្នកដែលលោតចូលក្នុងកន្លែងហាត់ប្រាណដែលកំពុងស្រែកស្រាសម្រាប់មិត្តភក្តិនិងអ្នកណាម្នាក់បិទបាំងខ្លួនឯងដោយមិនបញ្ចេញអារម្មណ៍។ មនុស្សបែបនោះច្រើនតែក្លាយជាអតិថិជនរបស់អ្នកចិត្តសាស្រ្តព្រោះពួកគេមិនអាចដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងផលវិបាករបស់ពួកគេតែម្នាក់ឯងបានទេ។ ដើម្បីជួយមនុស្សឱ្យដោះស្រាយភាពផ្ទុយគ្នាដែលមានស្រាប់វិធីសាស្រ្តផ្សេងៗត្រូវបានប្រើហើយមួយក្នុងចំណោមចំណុចគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បំផុតដែលរួមបញ្ចូលគ្នានូវគោលការណ៍នៃសាលាខុសៗគ្នាគឺការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រ - អាកប្បកិរិយា។
មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃវិធីសាស្រ្ត
វិធីសាស្រ្តនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយលោកអើរ៉ុបប៊ែកដែលបានលើកឡើងថាបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈជាច្រើនកើតឡើងដោយសារតែការយល់ដឹងមិនត្រឹមត្រូវនិងផ្អែកលើអារម្មណ៍អវិជ្ជមាននេះ។ ជាឧទាហរណ៍បុគ្គលម្នាក់ជឿថាគាត់មិនអាចធ្វើអ្វីៗបានល្អហើយនឹកឃើញគំនិតនិងសកម្មភាពទាំងអស់របស់គាត់តាមរយៈគោលការណ៍នៃជំនឿនេះហើយដូច្នេះជីវិតត្រូវបានគេដឹងថាជាការរងទុក្ខវេទនាជាបន្តបន្ទាប់។ ដោយប្រើការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រតម្រង់ទិសអ្នកជំនាញអាចស្វែងយល់ពីហេតុផលសម្រាប់ការយល់ដឹងអំពីខ្លួនឯងនិងជួយកែតម្រូវអាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកខ្លួនឯង។ លទ្ធផលនៃការងារនេះនឹងជាសមត្ថភាពក្នុងការវាយតម្លៃដោយខ្លួនឯងដោយជៀសវាងគំនិតអវិជ្ជមាន "ស្វ័យប្រវត្តិ" ។ ប្រសិទ្ធិភាពរហ័សនិងឧបករណ៍ជាច្រើនបានធ្វើឱ្យវិធីសាស្រ្តយល់ដឹងជាទូទៅនៅក្នុងចិត្តសាស្ត្រនៃ ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ យូរ ៗ ទៅវាបានបង្ហាញឱ្យច្បាស់ថាការយល់ដឹងរបស់បុគ្គលម្នាក់អាចមិនមែនត្រឹមតែជាមូលហេតុនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនធ្ងន់ធ្ងរទៀតដែលបានធ្វើឱ្យវិធីព្យាបាលដែលអាចអនុវត្តបាន។
ចិត្តគរុកោសល្យនៃការយល់ដឹងពីបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ
ទោះបីជាមានប្រសិទ្ធភាពនៃបច្ចេកទេសដែលបានបង្កើតសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តក៏ដោយ, ពួកគេមិនស័ក្ដិសមនឹងធ្វើការជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ដូច្នេះសម្រាប់គោលបំណងនៃការព្យាបាលផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃបញ្ហាបុគ្គលិកលក្ខណៈ, វិធីសាស្រ្តផ្សេងទៀតត្រូវបានបង្កើតឡើងហើយសម្រាប់ជំងឺជាក់លាក់គ្នាមានសំណុំនៃឧបករណ៍មួយ។ ជាឧទាហរណ៍ក្នុងករណីមានការញៀនស្រាការញៀនគ្រឿងញៀននិងការញៀនផ្សេងៗគំនិតរបស់បុគ្គលដែលទាក់ទងនឹងការភ្ជាប់របស់គាត់ត្រូវបានកែតម្រូវហើយតម្រង់ទិសទៅរកវិធីដើម្បីទទួលបាន