ក្បាលរបស់ខ្ញុំកំពុងបង្វិល - តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបាន?

ការវះកាត់វិលមុខកម្រកើតមានគ្រប់គ្នា។ វាកើតឡើងដោយសារតែការទទួលជាតិអុកស៊ីសែនមិនគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងជាលិកាខួរក្បាលនិងការខ្សោះជីវជាតិឈាមរត់។ ប៉ុន្តែការវិលមុខជាញឹកញាប់ - រោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរនិងការរំលោភលើសរីរាង្គខាងក្នុង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងស្វែងយល់ថាហេតុអ្វីបានជាក្បាលអាចវិលមុខដែលអ្នកឯកទេសគួរតែត្រូវបានទាក់ទងដើម្បីរកមូលហេតុពិតនិងអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយវិលមុខនៅកន្លែងដំបូង។

ជួនកាលវាវិលមុខ: អ្វីដែលត្រូវធ្វើ?

ដំបូងអ្នកត្រូវតែទាញខ្លួនអ្នករួមគ្នា។ ការវិលមុខខ្លាំងភ្លាមៗអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់តុល្យភាពនិងការដួលសន្លប់ដូច្នេះកុំព្រួយបារម្ភ។ អ្នកគួរតែស្វែងរកចំណុចនៃការគាំទ្រភ្លាមៗហើយវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីអង្គុយចុះឬសម្រាក។ ក្នុងករណីនេះក្បាលនិងស្មាគួរតែនៅលើបន្ទាត់ដូចគ្នាដូច្នេះឈាមរត់នៅក្នុងខួរក្បាលត្រូវបានធម្មតា។ វាគួរតែបើកបង្អួចប្រសិនបើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងបន្ទប់ហើយដកដង្ហើមនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើអោយឈាមមានអុកស៊ីសែនកាន់តែប្រសើរហើយនឹងធ្វើអោយស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។

អ្នកក៏ត្រូវចងចាំគន្លឹះទាំងនេះដែរ:

• តែងតែមាននៅក្នុងដៃធុងតូចមួយដែលមានទឹកផឹក;
• នៅក្នុងអាកាសធាតុមានពន្លឺព្រះអាទិត្យពាក់មួកនិងវ៉ែនតាមួយ;
• កុំពាក់សម្លៀកបំពាក់ដែលរារាំងចរន្តឈាម (រឹតបន្តឹងជាប់នឹងក្រមា) ។

តើធ្វើដូចម្តេចឆាប់រហ័សដើម្បីកម្ចាត់វិលមុខ?

ប្រសិនបើការវាយប្រហារបានដណ្ដើមអ្នកនៅកន្លែងសាធារណៈអ្នកត្រូវផ្តោតអារម្មណ៍ឱ្យបានឆាប់តាមប្រធានបទឬមនុស្ស។ នេះនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបាត់បង់ស្មារតី។ វាជាការចង់ស្វែងរកកន្លែងដែលអ្នកអាចអង្គុយឬយ៉ាងហោចណាស់អ្នកគ្មានខ្លាញ់ដៃរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជញ្ជាំង។ ដូចដែលអ្នកដឹងស្រាប់តែក្លិនអាម៉ូញាក់អាចជួយឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយដូច្នេះវាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការយកដបនៃផលិតផលនេះនិងបន្ទះកប្បាសមួយប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរទៅវិលមុខ។

មូលហេតុដែលអាចបណ្តាលអោយវិលមុខជាប្រចាំ

• ផលប៉ះពាល់នៃថ្នាំ;
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង
• ការរលាកនៃត្រចៀក (otitis);
• ឆ្អឹងខ្ចី craniocerebral, ការប៉ះទង្គិច;
• ជំងឺនៃឧបករណ៍ vestibular នេះ;
• ការពុល;
• សញ្ញាដាច់សរសៃ
• dystonia សាច់ដុំ
• ដុំសាច់ខួរក្បាល;
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។

Vertigo ចំពោះស្ត្រីអាចជាសញ្ញានៃ អតុល្យភាពអ័រម៉ូន រួមទាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់វិលមុខថេរ?

ដំបូងអ្នកត្រូវកំណត់ពីមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការកាច់។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះដំបូងអ្នកត្រូវត្រលប់ទៅកាន់អ្នកព្យាបាលរោគវិញហើយបន្ទាប់មកទៅកាន់អ្នកហាត់ប្រាណ។ អ្នកជំនាញនឹងជួយបង្កើតនិងធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺដែលបណ្តាលឱ្យវិលមុខបន្ទាប់ពីការព្យាបាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

អនុសាសន៍ទូទៅ:

• ដើរជាញឹកញាប់ដើម្បីដើរលេងជាពិសេសនៅពេលល្ងាច។
• បំលាស់ទីបរិវេណដែលអ្នករស់នៅនិងធ្វើការ។
• ជាទៀងទាត់ផ្តល់ឱ្យរាងកាយយ៉ាងហោចណាស់សកម្មភាពរាងកាយអប្បបរមាឧទាហរណ៍ធ្វើលំហាត់នៅពេលព្រឹក;
• បើអាចទៅហែលបានច្រើន
• ផ្តល់អាហាររូបត្ថម្ភឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់គួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសដល់វីតាមីន C, E, A, ក្រុម B ។

គ្រឿងផ្សំដ៏សំខាន់ផងដែរគឺជាតិដែក, ដូច្នេះនៅក្នុងរបបអាហារដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីរួមបញ្ចូលផ្លែប៉ោមជារៀងរាល់ថ្ងៃ, 2-3 បំណែកក្នុងមួយថ្ងៃ។

ឱសថបុរាណសម្រាប់ការវិលមុខ

1. មុនពេលញ៉ាំសូមប្រើស្លាបព្រានៃម្សៅ Kelp ។
2. ជំនួសឱ្យតែទៀងទាត់ផឹកទំពាំងបាយជូរដ៏រឹងមាំជាមួយស្ករឬទឹកឃ្មុំពីស្លឹករបស់ peppermint, balm lemon ។
3. ក្នុងករណីវិលមុខភ្លាមៗស្រូបយកខ្ទឹមបារាំងស្រស់ឬជូតទឹកខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងស្រាវីស្គី។
4. យ៉ាងហោចណាស់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃផឹកទឹកឆ្អិនធម្មជាតិ 150-200 មីលីលីត្រ។ វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីចម្អិនវាដោយខ្លួនឯងមុនពេលទទួលភ្ញៀវ។
5. នៅក្នុងកញ្ចក់ទឹករំពុះមួយធ្វើឱ្យស្លាបព្រាកាហ្វេមួយនៃផ្កា clover ។ ផឹកទឹក 15 មីលីលីត្រនៃដំណោះស្រាយ 5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ស្ថានភាពមានភាពប្រសើរឡើង។