ភាគច្រើននៃទំងន់រាងកាយទាំងមូលនៅពេលដើរធ្វើឱ្យសន្លាក់កែងជើងធ្វើសកម្មភាពទ្រទ្រង់។ វាមិនមែនជារឿងដែលគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាការធ្វើចលនាមិនប្រុងប្រយ័ត្នឬការរងរបួសមេកានិចដោយចៃដន្យនោះផ្នែកនៃជើងនេះត្រូវបានប៉ះពាល់នឹងរបួស។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យទូទៅបំផុតក្នុងករណីនេះ - ពង្រីកឬដាច់រហែកសរសៃខួរក្បាលដែលត្រូវការការព្យាបាលជាបន្ទាន់និងការស្តារនីតិសម្បទាជាបន្តបន្ទាប់។
ការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹងនៃរោគសញ្ញារួមគ្នាកជើង
ជំងឺនេះត្រូវបានកំណត់ដោយការខូចខាតមីក្រូទស្សន៍ទៅនឹងសរសៃ collagen នៅកជើងឬដោយការដាច់ខាតទាំងស្រុងនៃសរសៃពួរទាំងមូល។ ពួកវាកើតឡើងដោយសារតែភាពរហ័សរហួននិងមិនធម្មតាសម្រាប់ផ្នែកនៃចលនារបស់រាងកាយដែលលើសពីបន្ទុកក្នុងទំហំធម្មតារបស់វា។
គស្ញដលចង្អុលបង្ហាញអំពីការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹងនៃសន្លាក់កជើង:
- ហើមកើនឡើងជាមួយពេលវេលា;
- ការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការចល័តជើង: ដោយមានការប៉ះទង្គិចនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរកម្រិតស្រាលនិងមធ្យម - ខ្សោះជីវជាតិនៅ rupture ពេញលេញ - ការកើនឡើង;
- hematoma នៅក្នុងតំបន់រងរបួស
- បង្កើនសីតុណ្ហភាពនៃជាលិកាជុំវិញ។
- ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរអំឡុងពេលមានការស្ទះចលនាចលនាប៉ុនប៉ងដើរជើង។
ការដាច់នៃសរសៃប្រសាទនៃកជើងត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងរោគសញ្ញាទាំងនេះប៉ុន្តែតិចតួចមិនស្រួលកើតមានតែនៅពេលដែលអវយវៈរបួសត្រូវបានផ្ទុក។ វាមានតំលៃកត់សម្គាល់ថាការរងរបួសនេះជារឿយៗត្រូវបានគេយល់ច្រឡំជាមួយនឹងស្នាមជាំឬការបែកលំនៅជាធម្មតា។ ការដាច់រហែកសរសៃប្រសាទរបស់កជើងជាទូទៅរួមបញ្ចូលការបាក់ឆ្អឹងនៅតំបន់ជើងដែលជាសំនួរដែលកម្ររកឃើញដោយខ្លួនឯង។ ការទទួលស្គាល់រោគសញ្ញាផ្លូវចិត្តបែបនេះគឺពិបាកណាស់។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវអាចធ្វើបានតែក្រោយពីការស្រាវជ្រាវកាំរស្មី។
ការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹងនៃការរួមភេទកជើង
ជាដំបូងវាចាំបាច់ក្នុងការផ្តល់អវយវៈដែលមានការខូចខាតដោយការសម្រាកដាច់ខាតដើម្បីរុញវាដោយមធ្យោបាយនៃម្នាងសិលារឺការចាក់សំរាមរយៈពេល 1 ទៅ 2 ថ្ងៃ (ជាមួយនឹងការប៉ះទង្គិចខ្សោយនិងធ្ងន់ធ្ងរ) រហូតដល់ច្រើនសប្តាហ៍ (ដោយការដាច់សរសៃចងខ្សោយ) ។ លើសពីនេះទៅទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការធ្វើឱ្យសន្លាក់មានស្ថេរភាពដោយមានជំនួយពីការបង់រុំយឺតហើយព្យាយាមបន្ថយបន្ទុកនៃជើងកំណត់ការដើរ។
ប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតមានឡើងក្នុងរយៈពេល 1 ម៉ោងដំបូងបន្ទាប់ពីអូសបន្លាយទឹកគួរតែត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់ដែលរងការខូចខាតរយៈពេល 15-20 នាទី។ សូមធ្វើការវះកាត់ម្តងទៀតរៀងរាល់ម៉ោង។ វាក៏ចាំបាច់ផងដែរក្នុងការព្យាយាមលើកជើងដែលរងរបួសក្នុងទីតាំងដែលស្ថិតនៅពីលើទ្រូង។
ថ្នាំត្រូវបានគេចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីបន្ថយការឈឺចាប់និងបន្ថយការរលាកដូចជាថ្នាំអាស្ពីរីន ibuprofen ។ ការបង្កើនល្បឿននៃការព្យាបាលនៃ សរសៃ collagen នៃសន្លាក់ត្រូវបានសម្រេចដោយសារធាតុបន្ថែមសកម្មជីវសាស្ត្រចំពោះរបបអាហារ។
ការព្យាបាលដោយវះកាត់នៃការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរនិងមាននៅក្នុងការភ្ជាប់របស់ពួកគេជាមួយនឹងម្ជុលពិសេស។
ការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹងខ្នងរួមគ្នា - ការស្តារនីតិសម្បទានិងការស្តារនីតិសម្បទា
រយៈពេលនៃការស្តារឡើងវិញអាស្រ័យលើកំរិតនៃការរងរបួសអាយុនិងស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។
សកម្មភាពទូលំទូលាយ:
- ពាក់ក្រវ៉ាត់ជួសជុល;
- ប្រើការចាប់ខ្លួន instep និងស្បែកជើងពិសេសជាមួយ backs ក្រុមហ៊ុននិង bow ធំ;
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណស្ថិតនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់គ្រូពេទ្យឯកទេស។ ការហ្វឹកហាត់កាយសម្បទា គឺជាវិធីចម្បងក្នុងការបង្វិលពង្រីកនិងបត់ជើងកជើងរួមជាមួយនឹងការកើនឡើងនៃបន្ទុក។
ការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរនិងការជាសះស្បើយក្រោយពីការវះកាត់ពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រើឈើច្រត់ហើយបន្ទាប់មកដំបងដើរ។ ហើយមានតែការស្ដារឡើងវិញនៃកជើងអាចចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណ។