ពី សរសៃ varicose ដើម្បីទទួលរងនូវការមួយចំនួនធំនៃស្ត្រី។ បុរសក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ដោយជំងឺនេះផងដែរប៉ុន្តែវានឹងកើតមានជាញឹកញាប់។ ការការពារនឹងជួយទប់ស្កាត់សរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវយល់ថាវាងាយស្រួលក្នុងការការពារការវិវត្តនៃជម្ងឺមួយជាជាងព្យាបាលវានៅពេលក្រោយ។ លើសពីនេះវិធានការបង្ការទាំងអស់គឺសាមញ្ញណាស់ហើយមិនត្រូវការការខិតខំច្រើនទេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបងា្ករ varicose នៅផ្ទះ?
ដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីសរសៃឈាមវ៉ែនវាមិនចាំបាច់ដើម្បីផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទេ។ កីឡាពិតជាមានសារៈសំខាន់ណាស់! ទេទេកុំបារម្ភបើអ្នកមិនចង់ចុះហត្ថលេខាលើកន្លែងហាត់ប្រាណនោះគ្មាននរណាម្នាក់បង្ខំអ្នកឱ្យធ្វើទេ (ថ្វីបើថ្នាក់រៀនធម្មតាមិនបានធ្វើបាបអ្នកណាម្នាក់ក្រោមការគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកជំនាញក៏ដោយ) ។ វានឹងត្រូវបានគ្រប់គ្រាន់និងសាមញ្ញឡើងកំដៅក្នុងអំឡុងពេលដែលអ្នកនឹងបំបែកសន្លាក់ទាំងអស់និងបំបែកឈាមបន្តិច។
ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់សាកទោះបីជាវាដូចជាតិចតួច។ នេះជាការពិតសម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យ។ ពួកគេជាអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យរៀបចំដំណើរកម្សាន្តឬយ៉ាងហោចណាស់ដើរជុំវិញការិយាល័យក្នុងកំឡុងពេលសម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់និងសម្រាកកាហ្វេ។
ចំពោះការការពារនៃជើង varicose នេះគួរអនុវត្តតាមក្បួនទាំងនេះ:
- អវិជ្ជមានខ្លាំងលើរាងកាយប៉ះពាល់ដល់បំពង់ទឹកក្តៅឧបករណ៍សូនិងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរអង្វែង។ ទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការថយចុះនៃសម្លេងសរសៃឈាមវ៉ែនដែលនៅលើផ្ទៃខាងក្រោយដែលមានគ្រោះថ្នាក់នៃការឈឺចាប់នៃឈាមនៅក្នុងជើង។
- វាជាការល្អសម្រាប់ស្ត្រីដែលយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះរបៀបដែលពួកគេអង្គុយ។ អ្នកតំណាងជាច្រើននៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ស្នេហាបង្កនៅពេលដែលជើងមួយត្រូវបានគេបោះចោលនៅលើផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់គិតថាសូម្បីតែស្ថានភាពបែបនេះប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាមក៏ដោយ។ នាវាត្រូវបានរារាំងចរាចរឈាមត្រូវបានរំខាននៅក្នុងពួកគេដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនតា។
- ការការពារសរសៃឈាមវ៉ែននៅលើជើងនឹងមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេប្រសិនបើអ្នកតែងតែពាក់ស្រោមជើងស្រោមជើងចង្កេះឬសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀត។
- ប្រសិនបើនៅលើកាតព្វកិច្ចអ្នកត្រូវតែអង្គុយសម្រាប់រយៈពេលយូរនិងចាកចេញពីកន្លែងធ្វើការមានគឺមិនអាចទៅរួចទេយ៉ាងហោចណាស់កុំភ្លេចផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃជើងនេះ។ សូម្បីតែនៅពេលធ្វើការអ្នកអាចអនុវត្តជំហាននៅនឹងកន្លែងឬបង្វិលជាមួយនឹងកន្លែងឈប់។
- ចំពោះស្ត្រីជាច្រើន, សរសៃឈាមវ៉ែនរីកលូតលាស់ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃទម្ងន់លើស។ នេះដោយសារតែមានសម្ពាធច្រើនពេកលើអវយវៈក្រោម។
- យ៉ាងហោចណាស់មិនបានផ្តល់អនុសាសន៍អ្នកជំនាញគ្រប់ពេលវេលាដើម្បីដើរនៅលើចំណែករបស់ពួកគេឬនៅលើស្បែកជើងមិនស្រួល។ ជាការពិតណាស់ស្បែកជើងនៅលើឆ្អឹងដៃមើលទៅទាក់ទាញជាងស្បែកជើងរាំរបាំបាឡេសាមញ្ញប៉ុន្តែការពាក់ថេររបស់ពួកគេគឺជាវិធីផ្ទាល់ដើម្បីពង្រីកកម្រងផ្កា។
- ទឹកគឺល្អប្រសើរជាងការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការការពារនៃសរសៃ varicose មួយ។ អ្នកត្រូវការផឹកវាយ៉ាងហោចណាស់កន្លះលីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាតិរាវអាចជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានិងទប់ស្កាត់ការបំផ្លាញ។
- វាគឺជាការចង់បោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់។ វិធានការនេះនឹងរារាំងមិនត្រឹមតែសរសៃឈាមវ៉ែនប៉ុន្តែក៏មានបញ្ហាជាច្រើនទៀតជាមួយនឹងរាងកាយផងដែរ។
- ក្រែមមួននិងថ្នាំសម្រាប់ការការពារសរសៃឈាមវ៉ែនក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរប៉ុន្តែអ្នកជំនាញកំពុងព្យាយាមចេញវេជ្ជបញ្ជានៅពេលដែលហានិភ័យនៃសរសៃឈាមគឺខ្ពស់ពេក។
- អ្នកដែលអាចវិវត្តជំងឺនេះនៅពេលយប់ក្រោមជើងអ្នកអាចដាក់ខ្នើយតូចមួយ។
stockings សម្រាប់ការការពារនៃសរសៃ varicose នេះ
មធ្យោបាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការការពារជម្ងឺគឺជា ជើងដែលបង្ហាប់ ។ អ្នកអាចប្រើពួកវាដោយចាប់ផ្តើមពីដំណាក់កាលដំបូងនៃជំងឺនេះ។ ហើយនេះមិនមែនជាអត្ថប្រយោជន៍តែមួយរបស់ពួកគេទេ:
- ស្តុកមើលទៅមានសុភមង្គលណាស់ហើយជាគោលការណ៍អាចត្រូវបានប្រើជាធម្មតា។
- ផលិតផលធ្វើពីដេរនឹងចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងកម្លាំងនិងភាពរឹងមាំរបស់វា។
- មិនដូចក្រណាត់យឺតទេជើងនឹងមិនរលត់នៅពេលរើនិងដាក់ជើងរបស់ពួកគេ។
- ការបង្ហាប់សរសៃវ៉ែននៅក្រោមខោអាវច្នៃកើតឡើងច្រើនជាងមុន។