ប្រេងក្រអូប

Aromatherapy គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីស្តារសុខភាពនិងថែរក្សាសម្រស់នៃរាងកាយនិងមុខ។ ដោយមានជំនួយពីប្រេងសំខាន់ៗអ្នកអាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងភាពតានតឹងនិងបំបាត់នូវផលប៉ះពាល់នៃភាពតានតឹងព្រោះពួកគេមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគអេដស៍និងរោគសញ្ញា។ រឿងសំខាន់គឺជ្រើសរើសប្រេងត្រឹមត្រូវ។

លក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងសំខាន់

ប្រេងនីមួយៗដែលអាចប្រើបានក្នុងសុរាមានលក្ខណៈសម្បត្តិតែមួយគត់។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការការព្យាបាលអ្វីមួយការប្រឆាំងនឹងការរលាកថ្នាំប្រឆាំងនឹងបាក់ទឹកចិត្តនិងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ចូរប្រើប្រេងឆៅ។ ទ្រព្យសម្បត្តិដូចគ្នាត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ។ លើសពីនេះទៀតវា:

• ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារថង់ទឹកប្រមាត់និងថ្លើម
• ធ្វើឱ្យមានវដ្តរដូវមកធម្មតា។
• បំបាត់ការរលាកស្បែក។
• ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង។

ប្រេងពណ៌ទឹកក្រូច ត្រូវបានគេប្រើក្នុងក្រអូមមាត់ដើម្បីបន្ថយភាពអស់កម្លាំងនិងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើង។ វានឹងជួយសង្រ្គោះអ្នកពីការថប់បារម្ភ, ភ័យនិងការរំខានដំណេក។ លើសពីនេះប្រេងនេះនឹងជួយព្យាបាលការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។

ដើម្បីជួសជុលប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទនិងបន្ថយភាពតានតឹងប្រេងយ៉ាលយ៉ាងក៏សមស្របផងដែរ។ វាក៏មានប្រសិទ្ធិភាព antiseptic និងមានសមត្ថភាពដើម្បីគ្រប់គ្រងការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous នេះ។

ដើម្បីលុបបំបាត់ជំងឺផ្តាសាយធម្មតាការប្រើក្រអូមមរកតប្រើប្រេងដើមតែ។ វាក៏មាន:

• បង្កើនសកម្មភាពផ្លូវចិត្ត;
• ស្ថេរភាពដំណើរការផ្លូវចិត្ត
• ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

តើអ្នកមានការខកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដែរឬទេ? អ្នកនឹងជួយប្រេង lemon, rosemary និង juniper ។ អ្នកអាចដេញត្រជាក់ដោយការស្រូបយកបេះឆ្អឹងមួយលីប។

ជាញឹកញាប់ណាស់, ប្រេង fir ត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការព្យាបាលដោយក្រអូប។ វាជួយឱ្យមានការសំរាកលំហែយ៉ាងជ្រាលជ្រៅជាមួយនឹងភាពហត់នឿយនិងភ័យព្រួយ។ វាក៏ត្រូវបានគេប្រើផងដែរនៅពេលដែលវាចាំបាច់ដើម្បីចេញពីស្ថានភាពនៃការស្ទាក់ស្ទើរផ្លូវចិត្ត។

ក្បួនទូទៅនៃក្រអូប

រៀនអំពីលក្ខណៈសម្បត្តិនៃប្រេងណាមួយកុំប្រញាប់ប្រើវានៅក្នុងក្រអូម។ ដំបូងអ្នកត្រូវតែពិនិត្យមើលថាតើអ្នកមាន អាឡែរហ្សី ណាមួយទេ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះសូមដាក់ប្រេង 1 ដំណក់ទៅកែងដៃ។ ប្រសិនបើមិនមានកន្ទួលក្រហមឬរមាស់សូមប្រើវាដោយសុវត្ថិភាព។

មិនត្រូវប្រើប្រេងក្នុងកំរិតដែលអាចលើសពីកម្រិតដែលអាចអនុញ្ញាតិបានឡើយ! ចាប់ផ្តើមជាមួយកម្រិតអប្បបរមាជានិច្ច។ ប្រហែលជាពួកគេនឹងបានគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់អ្នកព្រោះភាពប្រែប្រួលខុសគ្នា។

ប្រើប្រុងប្រយ័ត្នគ្រប់ប្រភេទប្រេងសម្រាប់ជំងឺហឺតការមានផ្ទៃពោះជំងឺហឺត bronchial និងជំងឺបេះដូង។