វាត្រូវបានគេដឹងថាមិនថារបបអាហារតឹងរឹងយ៉ាងម៉េចទេបំណងប្រាថ្នាដើម្បីបរិភោគអ្វីដែលហ៊ាននិងមិនមានប្រយោជន៍ទាំងស្រុងមិនដែលបាត់ទាំងស្រុងទេ។ និងរបបអាហារណាមួយអនុញ្ញាតឱ្យ indulgence និងលើកលែងការសប្បាយរីករាយដល់ផលិតផលនៃប្រភពដើមពីធម្មជាតិដោយគ្មានការបន្ថែមសិប្បនិម្មិត។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលកាកាវ។ ការភ្ញោចពីធម្មជាតិនៃអារម្មណ៍ល្អគឺតែងតែមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់នោះទេប៉ុន្តែវាក៏មានក្លិនបិដោរផងដែរហើយថាមានតែម្សៅពណ៌ត្នោតនេះទេដែលធ្វើអោយមនុស្សរាប់លាននាក់ស្រឡាញ់ផ្អែមឆ្ងាញ់។
ដូច្នេះតើការប្រើកាកាវនិងផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះ? វាមានតំលៃដើម្បីរកឱ្យឃើញមុនពេលដែលអ្នកទទួលបានឆ្ងាយដោយលើកលែងតែច្បាប់ - កាកាវ។ ជាដំបូងមនុស្សដែលប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារគួរតែចងចាំថាកាកាវគឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីខ្ពស់និងភេសជ្ជៈ 100 ក្រាមមានផ្ទុករហូតដល់ 400 គីឡូក្រាម។
អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់កាកាវ?
ការប្រើផលិតផលនេះគឺដើម្បីជំរុញការផលិតអរម៉ូនអ័រម៉ូន Endorphin នៅក្នុងខ្លួនហើយម៉ាស់និងរុំជាមួយនឹងកាកាវធ្វើឱ្យស្បែករោលរាលនិងរលោងស្នាមជ្រីវជ្រួញ។ និងអ្វីដែលអាចល្អប្រសើរជាងមុននៅក្នុងរបបអាហារជាងអារម្មណ៍ល្អមួយ? ដូច្នេះមនុស្សដែលចង់ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវរបបអាហារប៉ុន្តែក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះចូលរួមក្នុងកាយសម្បទានិងកិច្ចការប្រចាំថ្ងៃការប្រើកាកាវត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍។ ចំពោះអ្នកជំងឺលើសសម្ពាធឈាមកាកាវអាចត្រូវបានគេណែនាំឱ្យជំនួសកាហ្វេនៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីការទទួលទានភេសជ្ជៈមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយបន្ថយសម្ពាធឈាមផងដែរ។
ការប្រើម្សៅកាកាវដូចជាពាក្យនិយាយទៅ "នៅលើមុខ" មាន:
- ប្រូតេអ៊ីននៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ;
- កាបូអ៊ីដ្រាត
- ខ្លាញ់;
- អាស៊ីតសរីរាង្គ
- សរសៃអាហារ;
- ម្សៅ
- fructose;
- វីតាមីន - បេតា -Cototene, ខ, អេភី, អេហ្វអេលី, អាស៊ីតហ្វូលិក ;
- microelements - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
នៅក្នុងពាក្យមួយ, ផឹកកាកាវមួយកាកាវនៅពេលព្រឹក, មនុស្សម្នាក់ sates រាងកាយរបស់គាត់ជាមួយ bunch នៃសមាសភាគដែលមានប្រយោជន៍មួយ។ មិនទាបជាងនៅក្នុងការពេញចិត្តនិងកាកាវ - សណ្តែក។ សណ្តែកសរីរាង្គគឺល្អបំផុតសម្រាប់ការបរិភោគនៅក្នុងសំណុំបែបបទឆៅ។ ទាំងស្នូលនិងសណ្តែករបស់សណ្តែកមានធាតុផ្សំមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់រាងកាយមានភាពប្រសើរឡើងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃវីតាមីននិងរក្សាស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង (ជាមួយការប្រើប្រាស់ធម្មតា) ក្នុងស្ថានភាពល្អ។ ម្យ៉ាងវិញទៀតការប្រើសណ្តែកធ្វើឱ្យអារម្មណ៍កាន់តែប្រសើរឡើងហើយ adrenaline ដែលមាននៅក្នុងសណ្តែកនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍រំជួលចិត្ត។
ការបដិសេធចំពោះការប្រើប្រាស់កាកាវ
ការប្រើកាកាវក្នុងអាហារូបត្ថម្ភរបស់កុមារអាយុក្រោម 3 ឆ្នាំមនុស្សងាយនឹងមានភាពតានតឹងខាងសតិអារម្មណ៍និងរាងកាយឬទទួលរងពីជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមជំងឺសរសៃឈាមអញ្ចាញធ្មេញជំងឺរាគរូស - ត្រូវបានបដិសេធមិនឱ្យដាច់ខាត។ មិនត្រូវប្រើផលិតផលក្នុងបរិមាណច្រើនពេកទេព្រោះវាមាន ជាតិកាហ្វេអ៊ីន ហើយទោះបីជាបរិមាណវាមិនមានទំហំធំក៏ដោយប៉ុន្តែនៅក្នុងម្សៅកាកាវក៏មាន aobromine ផងដែរដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយរបស់កុមារដូចជាជាតិកាហ្វេអ៊ីនដូច្នេះវាគួរតែប្រសើរជាងមុនក្នុងការចងចាំការប្រឆាំងនឹងការប្រើកាកាវ។ កាកាវក៏ដូចជាផលិតផលផ្សេងទៀតអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ហើយការប្រើប្រាស់របស់វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិននឹកស្មានដល់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាក្រុមហានិភ័យដែលបានរៀបរាប់ខាងលើអ្នកមិនមានប្រតិកម្មនឹងកាកាវនិងគ្រឿងផ្សំរបស់វានោះទេអ្នកអាចទទួលបានភេសជ្ជៈដ៏ទេវភាពនេះដោយសុវត្ថិភាព។ ជាមួយនឹងវិធីងាយស្រួលបំផុតក្នុងការរៀបចំកាកាវអ្នកគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែដឹងហើយប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមភាពប៉ិនប្រសប់និងគ្រឿងផ្សំបន្ថែមនោះភេសជ្ជៈអាចក្លាយទៅជាវីតាមីនដែលមានភាពរស់រវើក។
យកទឹកមួយកែវហើយដុតវាឱ្យឆ្អិនមុនពេលទឹកចាប់ផ្តើមឆ្អិនអ្នកត្រូវចាក់ 1 កាហ្វេកាហ្វេកាហ្វេ (1 ស្លាបព្រាក្នុង 1 ពែង) ចូលទៅក្នុងទួក។ ហើយមានតែទឹកប៉ុណ្ណោះដែលនឹងឆេះពន្លត់ភ្លើងភ្លាមៗហើយបិទវាចោល។ យើងទុកឱ្យត្រជាក់។ ចាក់ចូលក្នុងពែងនិងបន្ថែមក្រែមនិងស្ករ។ អ្នកអាចជំនួសក្រែមជាមួយនឹងទឹកដោះគោឬការ៉េមហើយជំនួសឱ្យជាតិស្ករយកទឹកឃ្មុំឬផឹកកាកាវជាមួយផ្លែឈើស្ងួត។