ឆ្អឹងខ្នងគឺជាធាតុសំខាន់មួយនៅក្នុងគ្រោងឆ្អឹងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗ។ ទ្រង់ជួយឱ្យយើងដើរឈរហើយឈរដោយគ្មានជីវិតដែលមិនអាចធ្វើបាន។ ប្រសិនបើម៉ាស៊ីនឡានចាប់ផ្តើមរំខានអ្នកនោះហេតុផលមួយក្នុងចំណោមហេតុផលអាចជាសាច់ដុំនៃខ្នង។ នេះគឺជាជំងឺទូទៅដែលអមដោយការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។
ហេតុអ្វីបានជាកន្ត្រាក់នៃសាច់ដុំខ្នងកើតឡើង?
ការធ្លាក់ចុះនៃសាច់ដុំដោយមិនស្ម័គ្រចិត្តដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងខ្នងត្រូវបានគេហៅថា spasm ។ មានពីរប្រភេទនៃការបង្ហាញនៃជំងឺនេះ:
- ក្លូនកំបោរដែលត្រូវបានកំណត់ដោយភាពញឹកញាប់នៃការប្រែប្រួលនៃសម្លេងសាច់ដុំ។ អ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍តិចតួចក្នុងតំបន់ដែលមានបញ្ហា។
- ស្នាមប្រហោងឆ្អឹងខ្នងបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងក្នុងទម្រង់នៃការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរដែលគ្របដណ្ដប់ទាំងស្រុង។
ក្នុងករណីណាក៏ដោយ lumbago បែបនេះបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានការឈឺសាច់ដុំខ្នងមូលហេតុរបស់ពួកគេអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នាហើយពឹងផ្អែកលើលក្ខណៈនៃការបង្ហាញនិងកន្លែងដែលកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងលេចឡើង:
- ពីកត្តាអវិជ្ជមាន (ឧទាហរណ៍សេចក្តីព្រាង) ។
- ពីការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទីតាំងនៃរាងកាយមួយ;
- ពីការបាត់បង់សារធាតុរាវក្នុងរាងកាយ។
- ពីកង្វះជាតិកាល់ស្យូមមួយ;
- ពី scoliosis , osteochondrosis, kyphosis, lordosis និងជំងឺដទៃទៀតនៃការត្រឡប់មកវិញនោះ;
- ពីទីតាំងមិនស្រួលនៃរាងកាយសម្រាប់រយៈពេលដ៏យូរមួយ។
បន្ទាប់ពីការរងរបួស (ទោះបីជាវាបានកើតឡើងជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ), ជាលិកានៅកន្លែងនៃផលប៉ះពាល់នេះអាចជាយូរមកហើយរក្សាបានរដ្ឋដែលបានបង្ហាប់។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌអវិជ្ជមាន, តំបន់រលាកដែលខ្ចីដើម្បីការពារតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ពីការរងរបួសផ្សេងទៀត។ បន្ទាប់មកសរសៃឈាមនិងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួនរបស់មនុស្សត្រូវបានប៉ះពាល់ដូច្នេះផ្តល់នូវអារម្មណ៍ឈឺចាប់។
រូបភាពបែបនេះបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំកន្ត្រាក់សាច់ដុំហេតុផលសម្រាប់ការបង្កើតរបស់ពួកគេអាចមានដូចខាងក្រោម:
- ភាពតានតឹងនៅពេលដែល adrenaline ត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងខ្លួនប្រាណ, ការស្ទះបានក្លាយជាញឹកញាប់ហើយសាច់ដុំត្រូវបានតឹង;
- ក្លនអន្តរកម្មដែលធ្វើឱ្យរលាកដល់ចុងសរសៃប្រសាទដែលនាំអោយមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។
- ការប្រឹងប្រែងខាងរាងកាយ - បន្ទាប់ពីការលើកវត្ថុធ្ងន់ឬការហ្វឹកហាត់យូរ
ការរមួលសាច់ដុំនៅខាងក្រោយ - រោគសញ្ញា
ភាពតានតឹងឬសាច់ដុំនៅខាងក្រោយអាចបង្ហាញខ្លួនដោយខ្លួនឯង:
- ជាការឈឺចាប់ការឈឺចាប់និងឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងខ្នងដែលអាចថយចុះជាលំដាប់ហើយបន្ទាប់មកបង្កើនម្តងទៀត។
- នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ irradiating (ឆ្លុះបញ្ចាំង) ការឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាល, ភ្នែកនិងតំបន់ស្មា;
- បាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការដើរជាធម្មតាបង្វិលក្បាលរបស់អ្នកនិងដៃរបស់អ្នក។ ល។
វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងអាចរកឃើញតំបន់កេះអំឡុងពេលពិនិត្យ។ ពួកវាភាគច្រើនស្ថិតនៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំដែលទទួលខុសត្រូវសម្រាប់ការលើកដុំបបូរនិងត្រង់ខ្នង (តំបន់ពេជ្រធំរាងត្រីកោណ) ។ ជំងឺនេះប៉ះពាល់មិនត្រឹមតែជាលិកាភ្ជាប់នៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាសរីរាង្គខាងក្នុងផងដែរដូច្នេះអ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកឯកទេស។
រំងាប់អារម្មណ៍នៃសាច់ដុំនៅផ្នែកខាងក្រោយ - ការព្យាបាល
ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងសំណួរអំពីវិធីដកចេញសាច់ដុំនៃខ្នងវាចាំបាច់ត្រូវយល់ពីបុព្វហេតុនៃប្រភពដើមរបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលធ្វើអោយមានការឈឺចាប់នោះអ្នកនឹងត្រូវឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តនិងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តព្រោះដំណាក់កាលកម្រិតខ្ពស់ត្រូវការការព្យាបាលដ៏ស្មុគស្មាញនិងអាចធ្វើអោយអ្នកមិនស្រួលក្នុងរយៈពេលយូរនិងសូម្បីតែក្នុងជីវិតរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីវិធីបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់សាច់ដុំនៅខាងក្រោយដែលមិនហួសរយៈពេល 3 ថ្ងៃនោះអ្នកត្រូវតែដាក់ពាក្យសុំទៅអ្នកឯកទេស។ មានវិធីព្យាបាលដូចជា:
- ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
- ម៉ាស្សា
- ការព្យាបាលដោយថ្នាំ
- ការអូសទាញឆ្អឹងខ្នង
- ឱសថពេទ្យ
- អនុវត្តត្រជាក់ឬកំដៅ។
ប្រសិនបើអ្នកមានសាច់ដុំខ្នងសាច់ដុំខ្នងយ៉ាងខ្លាំងនោះអ្នកត្រូវមានទីតាំងផ្ដេកដែលអាចឱ្យអ្នកសម្រាកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើបាននិងសម្រាកបានល្អ។ អ្នកអាចព្យាយាមលាបលើការផឹកគ្រឿងស្រវឹងនៅលើកន្លែងដែលមានដុះពន្លកដុះល្ហុងខ្វងផ្កាអាភៀនអាដូនីឬម្តាយវ៉ូដ។ រក្សាវាអ្នកត្រូវការមិនលើសពីកន្លះម៉ោងហើយធ្វើម្តងទៀត 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់មានការធូរស្បើយ។
ថ្នាំគ្រាប់ពីឆ្អឹងខ្នង
ថាំពកសប់សាច់ដុំខ្នងអាចូវបានគស៉ប់យតាមវជ្ជបណិតប៉ុះ។ ការចូលរួមក្នុងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងជំងឺបែបនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ពីព្រោះសារពាង្គកាយនីមួយៗមានលក្ខណៈបុគ្គលហើយមូលហេតុនៃភាពមិនស្រួលគឺខុសៗគ្នាចំពោះមនុស្សទាំងអស់។ អ្នកឯកទេសជាទូទៅណែនាំឱសថ Nonsteroidal (NSAIDs) ដែលបញ្ឈប់និងទប់ស្កាត់ដំណើរការរលាកដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងកំដៅនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។
ដើម្បីសម្រាលលក្ខខណ្ឌនៃអ្នកជំងឺអ្នកអាចប្រើថ្នាំបញ្ចុះនិងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក:
- Spazmalgon;
- Ketonal
- Diclofenac
- Ketorol;
- Naproxen ។
របួសពីជំងឺសាច់ដុំខ្នង
ជាមួយនឹងប្រភេទផ្សេងគ្នានៃកោសិកាខួរក្បាលនិងការមិនស្រួលនៅខាងក្រោយត្រូវចំណាយពេលសម្រាកសាច់ដុំដើម្បីបំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ។ សំណងជាសកលនេះត្រូវបានប្រើនៅក្នុងបរិវេណជាមួយ chondroprotetimami ដើម្បីស្តារជាលិកា cartilaginous ដែលខូច។ ការចាក់ថ្នាំត្រូវបានធ្វើឡើងតែនៅពេលអ្នកជំងឺមិនអាចទ្រាំទ្រការឈឺចាប់ទៀតទេ។ ឱសថដែលជ្រាបចូលទៅក្នុងកម្ដៅសាច់ដុំសម្រាកសាច់ដុំនិងសម្របសម្រួលស្ថានភាព។
ឱសថដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ:
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ (Baralgin, ថ្នាំអាស្ពីរីន);
- ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ neurotropic (វីតាមីន B12 និងថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋានលើវា);
- អង់ទីសត្រូពិច (mythropodic antispasmodics) (Baclofen, Sirdaloud);
- ថ្នាំ corticosteroids (Prednisolone, Betamethasone);
- blockest anesthetics (Novocaine, lidocaine) ។
មួនជាមួយសាច់ដុំខ្នង
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាសាច់ដុំខ្នងការព្យាបាលអាចជាមូលដ្ឋាន។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវជូតសូលុយស្យុងក្រែមឬក្រែមដោយប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីដ:
- Voltaren;
- Dolobien;
- Fastum;
- Finalgon;
- Nyz ។
ថ្នាំទាំងនេះមានផលប៉ះពាល់ក្នុងទម្រង់ជាការកោសស្បែករមាស់រមាស់និងក្រហម។ សាច់ដុំឆ្អឹងខ្នងរបស់សាច់ដុំខ្នងអាចដកចេញនូវថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅនិងរំខានក៏ដូចជាថ្នាំ homeopathic ដែលជួសជុលជាលិកា cartilaginous ។ កមួនមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺ:
- គោលបំណងរបស់ T;
- Traumeel S.
ម៉ាស្សាជាមួយសាច់ដុំខ្នង
ជារឿយៗអ្នកជំងឺមានចំណាប់អារម្មណ៍ទៅលើវិធីបំបាត់ស្នាមប្រឡាក់សាច់ដុំខ្នងដោយមិនប្រើថ្នាំ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់អាចទ្រាំបាននោះអ្នកអាចម៉ាស្សាបាន។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដែលអាចជួយសម្រាលលក្ខខណ្ឌនិងធ្វើអោយឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងជាលិការុំជាប់។ ធ្វើបែបបទបែបនេះគួរមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយដែលអនុលោមតាមបទបញ្ជាបច្ចេកទេសដូច្នេះដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកជំងឺ។
លំហាត់សម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំខ្នង
ដើម្បីសម្រាកឆ្អឹងខ្នងអ្នកអាចធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយឯករាជ្យដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំនៃខ្នង:
- ដើម្បីធ្វើឱ្យជិះនិងស្ពាននៅលើបាល់បោះ។
- សូមរង់ចាំពីរបីនាទីនៅលើរបារ។
- ធ្វើឱ្យមានជម្រាលទៅម្រាមជើងជើងនិងកែងជើង។
- ព្យាយាមឱបជង្គង់របស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នក។