ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាភរិយារបស់ប្រធានាធិបតីអាមេរិចក្នុងគំរូពីមុនប៉ុន្តែសព្វថ្ងៃនេះជាច្រើនឆ្នាំបន្ទាប់ពីបញ្ចប់អាជីពរបស់នាង Melania Trump មើលទៅគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល។ សាធារណៈឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកពិភាក្សាអំពីរូបភាពថ្មីរបស់នាងនិងស្បែកសម្បូរបែប។ ជាពិសេស connoisseurs picky នៃភាពស្រស់ស្អាតសម្លឹងមើលអ្វីទាំងអស់តូច, ប៉ុន្តែ Melania មិនបានផ្តល់មូលហេតុសម្រាប់ការរិះគន់ - នៅក្នុងរូបរាងខាងក្រៅរបស់ខ្លួនអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺការចុះសម្រុងគ្នា។ នៅអាយុ 47 ឆ្នាំនាងអាចមានអំនួតតាមរយៈរូបរាងឥតខ្ចោះដែលមានសម្លៀកបំពាក់ស្អាតស្អំហើយសូម្បីតែសំលេងរបស់សក់ស្ដ្រីដំបូងគឺតែងតែល្អ។ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាជាមួយនឹងឆ្នាំសមាមាត្រដ៏ល្អឥតខ្ចោះគឺកាន់តែពិបាកក្នុងការសង្កេតហើយជាមួយនឹងការរីកចម្រើនមនោសញ្ចេតនា 180 មន Melania មានទម្ងន់ 56 គីឡូក្រាមតើនាងអាចគ្រប់គ្រងវាដោយរបៀបណា?
ទោះបីជា Melanya ខ្លួនឯងទទួលស្គាល់ថានាងមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រកីឡាក៏ពិតមែនប៉ុន្តែគ្រប់គ្នាមានទំនុកចិត្តហើយទម្រង់បែបបទនេះពិបាកនឹងរក្សាដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាល។ ព័ត៌មានលំអិតនៃរបបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្ត្រីទីមួយមិនត្រូវបានគេបញ្ចេញឱ្យដឹងទេប៉ុន្តែគេដឹងថា Melania បានចូលរួមក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានជួយនាងក្នុងរយៈពេលខ្លីបំផុតដើម្បីបង្កើតរូបរាងក្រោយពេលសម្រាលកូនហើយក៏ប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្បួនជាច្រើននៅក្នុងប្រព័ន្ធចំណីអាហារ។
អាហារពេលព្រឹកគួរតែមានប្រយោជន៍
ទោះជាយ៉ាងណាចម្លែកវាអាចស្តាប់ទៅបានថាអាហារពេលព្រឹករបស់នារីដំបូងគេនៃសហរដ្ឋអាមេរិកគឺមិនខុសគ្នាច្រើនពីអាហារពេលព្រឹករបស់នរណាម្នាក់ដែលមើលសុខភាពរបស់មនុស្សធម្មតានៅលើភពផែនដីនោះទេ។ ភាគច្រើនវាជា oatmeal, សម្បូរជាតិសរសៃនិងការផ្តល់រាងកាយជាមួយថាមពលពេញមួយថ្ងៃ, ឬ smoothies ជាមួយមីក្រូរបស់វាទាំងអស់ដែលមានប្រយោជន៍និងវីតាមីន។
"គោលដៅផ្លែឈើ" ប្រព័ន្ធ
ស្ត្រីត្រូវការវីតាមីននៃភាពស្រស់ស្អាតហើយវាមានជាពិសេសនៅក្នុងផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ៗហើយម៉េឡានីនដឹងពីរឿងនេះយ៉ាងល្អ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំចាប់តាំងពីការចាប់ផ្តើមអាជីពជាតារាម៉ូដែលរបស់នាងនាងប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងផ្លែឈើដែលជាប្រព័ន្ធមួយដែលកំណត់ចំនួនផ្លែឈើនិងបន្លែសម្រាប់ការញ៉ាំប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកអាចញ៉ាំមិនត្រឹមតែបន្លែឬផ្លែឈើប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចលាយវាបានផងដែរ។ រឿងសំខាន់នោះគឺថាអ្នកទទួលបានប្រាំពីរ។ ឧទាហរណ៏, ពីរផ្លែឈើនិងប្រាំបន្លែ។
ទឹកគឺជាមូលដ្ឋាននៃអ្វីគ្រប់យ៉ាង
គ្រប់ម៉ូដែលទាំងអស់របស់ពិភពលោកដឹងថាទឹកគឺជាកត្តាសំខាន់បំផុតមួយនៃសម្រស់។ អ្នកអាចមើលឃើញម្តងហើយម្តងទៀតនៅលើម៉ូដបង្ហាញទឹកដបមួយពីសម្រស់នៅក្នុងដៃរបស់ពួកគេ។ ទម្លាប់ដ៏សាមញ្ញនេះនឹងនាំមកនូវលទ្ធផលដ៏អស្ចារ្យ!
ស្ករអប្បបរមា
ម៉េឡានីបានបដិសេធនូវអាហារឆ្ងាញ់និងបង្អែមផ្អែម។ ប៉ុន្តែជួនកាលអាចទិញសូកូឡាបានខ្លះព្រោះជួនកាលអ្នកត្រូវការការពេញចិត្ត។ ហើយ "ផ្អែមល្ហែមគ្មានសុខភាពល្អ" នាងគ្រាន់តែជំនួសដោយផ្លែឈើមានប្រយោជន៍និងហ៊ាន!
សន្លឹកតុល្យភាព
ស្ត្រីម្នាក់តែងមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនខ្វះរាងកាយ។ ថ្វីត្បិតតែរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អក្តីក៏ស្ត្រីដំបូងមិនបានដាក់កំហិតតឹងរ៉ឹងហើយជួនកាលអាចផឹកកូកាអាហារបានដោយបញ្ចូលវាជាមួយនឹងអាហារសម្រន់ដែលគ្មានសុខភាពល្អ។ មួយក្នុងចំនោមម្ហូបដែលពេញនិយមបំផុតរបស់ភរិយារបស់ប្រធានាធិបតីអាមេរិចគឺសាច់មាន់ដែលមានឈីស Parmigianino ត្រូវបានបំរើនៅក្នុងភោជនីយដ្ឋានមួយក្នុងចំនោមភោជនីយដ្ឋានញូវយ៉កទោះបីជា Melania ទុកអោយខ្លួនគាត់មានអារម្មណ៍សោកស្តាយយ៉ាងខ្លាំង។
- គ្រាដែលគួរអោយអស់សំណើចនិងគួរឱ្យអស់សំណើចនិងអ៊ីធឺណិតពីអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់ព្រះអង្គម្ចាស់ហារីនិងមេហ្គានម៉ាក។
- រឿងអាស្រូវម្ដងទៀត: លោក Donald Trump បានអបអរសាទរជាសាធារណៈសូមថ្លែងអំណរគុណជាសាធារណៈដល់លោកស្រី Melania Trump នៅទិវាមាតា
- លោកស្រីទីម័រទីនត្រប់បានទទួលការវះកាត់ស្មុគស្មាញលើតម្រងនោម
យោងតាមច្បាប់របស់សេតវិមានគ្រប់សំណួរទាំងអស់ទាក់ទងនឹងម្ហូបអាហាររបស់អ្នកជិតខាងរបស់វាជាទូទៅគឺស្ថិតនៅលើស្មារបស់ស្ត្រីទីមួយ។ វាគឺជានាងដែលត្រូវតែធ្វើតាមការងាររបស់ចុងភៅដែលលើសពីនេះទៅទៀតជ្រើសរើសខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែពត៌មានលំអិតនៃជីវិតនៃសេតវិមាននេះមិនត្រូវបានគេស្គាល់ចំពោះនរណាម្នាក់នៅឡើយទេ!