ចូរស្វែងយល់ថាតើអាចជៀសវាងការពុលនិងវិធីគេចផុតពីសំណាងអាក្រក់នេះបានទេ?
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបន្ថយជាតិពុលនៅពេលមានផ្ទៃពោះ?
- រឿងដំបូងដែលគ្រូពេទ្យណែនាំឱ្យធ្វើជាមួយនឹងការរលាកដំណាក់កាលដំបូងគឺអាហារសម្រន់ញឹកញាប់និងប្រភាគ។ ការចង្អោរជារឿយៗតែងតែយកឈ្នះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនៅពេលព្រឹក។ ប៉ុន្តែអ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយបបរផ្លែឈើឬអាហារសម្រន់ស្រាល ៗ ហើយវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការអត់ធ្មត់ចំពោះជាតិពុល។
- ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃមិនត្រូវញ៉ាំអាហារសាំងវិចនិងភីស្សាទេប៉ុន្តែបន្លែនិងផ្លែឈើ។ អាហារដែលសំបូរវីតាមីននិងមានប្រយោជន៍នេះអាចជួយសម្រួលដល់ការរំលាយអាហារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះហើយនេះនឹងជួយកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់ toxicosis ។
- ជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងហឹរក៏ដូចជាចំណីអាហារដែលពិបាករំលាយ។
- បង្កើនសុខភាពរបស់អ្នកនឹងជួយដល់ផលិតផលដូចជាខ្ញីក្រូចឆ្មាអំបិលផ្លែទំពាំងបាយជូរផ្លែល្ហុង។ ផ្តោតលើចំណង់ចំណូលចិត្តរសជាតិរបស់អ្នក: ប្រហែលជា, ដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកនឹងត្រូវបាន lollipops, ទំពារស្ករកៅស៊ូឬ cucumbers អំបិល។
- មនុស្សជាច្រើននៅក្នុងការប៉ុនប៉ងរបស់ពួកគេក្នុងការស្វែងរក "ឱសថសម្រាប់ការពុល" ភ្លេចអំពីទឹក,
ដែលជួយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដែលមានបញ្ហានេះ។ ដូច្នេះព្យាយាមពិសាវត្ថុរាវឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីជៀសវាងការបាត់បង់ជាតិទឹក។ - បន្ថែមពីលើការញ៉ាំអ្នកអាចសំដៅទៅលើជំនួយនៃការប្រើ acupressure ។ ដើម្បីដកចេញនូវការវាយប្រហារដោយចង្អោរដោយគ្រាន់តែចុចលើចំនុចពិសេសមួយដែលស្ថិតនៅខាងក្នុងនៃកដៃគ្រាន់តែនៅពីលើដូង។
- វាក៏អាចជួយបានផងដែរពី toxicosis ដូចវិធីសាស្រ្តមួយ: អ្នកត្រូវការដើម្បីលុបបំបាត់ក្លិនដែលបង្កការវាយប្រហារក្អួត។ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនីមួយៗវាជាលក្ខណៈបុគ្គល។
ហើយសូមចងចាំថាការពុលនុយក្លេអ៊ែរជាទូទៅមាន រយៈពេលពី 12 ទៅ 14 សប្តាហ៍។