អ្វីដែលត្រូវចិញ្ចឹមខ្យង?

សត្វចិញ្ចឹមខ្លះដែលមិនចេះរីងស្ងួតបំផុតគឺខ្យង។ ប៉ុន្តែដូចគ្នានេះដែរវាគឺជាការចាំបាច់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវក្បួនច្បាប់មួយចំនួននៅលើការថែទាំរបស់ពួកគេដែលមាន។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាតើខ្យងអាចត្រូវបានអាហារញ៉ាំ។

អាហារូបត្ថម្ភនៃខ្យងក្នុងស្រុក

របបអាហារចម្បងសម្រាប់ខ្យាដំរីក្នុងស្រុកទាំងអស់វាជាទឹក (អាងចិញ្ចឹមត្រី) និងទំពាំងបាយជូរនិងអា តាទីន - ខ្យងយក្សគួរតែជាអាហារបន្លែស្រស់។ នេះរួមបញ្ចូលផ្លែឈើបន្លែបៃតងដំឡូងនិងផលិតផលមួយចំនួនផ្សេងទៀត។

ចិញ្ចឹមខ្យងប្រហែលបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ក្នុងពេលតែមួយពួកគេមិនញ៉ាំអ្វីទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយប៉ុន្តែច្រើនដងនិងបន្តិច។ ឱ្យអាហារខ្យងកាន់តែល្អនៅពេលល្ងាច។ នៅពេលយប់សត្វតូចៗទាំងនេះបង្ហាញពីសកម្មភាពដ៏អស្ចារ្យ។ ហើយមុននឹងរៀនចេះញ៉ាំខ្យងគេគួរកត់សំគាល់ថាវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរឹងដើម្បីស៊ីសត្វទាំងនេះ។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយអ្នកគួរតែទទួលស្គាល់វត្តមាននៃអាហារចៀននិងផ្អែម ៗ នៅក្នុងទ្រុង។ អំបិលត្រូវបានហាមឃាត់។ ការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវធ្វើដើម្បីធានាថាសត្វខ្យងមិនបរិភោគក្រដាសព័ត៌មាន។ ថ្នាំលាបជាប្រភេទថ្នាំពុលសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម។

ការទទួលបានទឹកស្អាតគួរតែបើកជានិច្ច។ ខ្យងត្រូវការទឹកមិនត្រឹមតែធ្វើអោយស្រេកទឹករបស់គេទេ - ពួកគេត្រូវការទឹកដើម្បីបង្កើតជាតិរំអិលនៅក្នុងខ្លួន។

ពីបន្លែវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចិញ្ចឹមខ្យងក្នុងស្រុកជាមួយ carrots ឆៅ, zucchini, cucumbers, ស្ពពណ៌សនិងប៉េកាំងប៉េងប៉ោះនិងដំឡូងគឺល្អប្រសើរជាងមុនសម្រាប់រំពុះ។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមទៅរបបអាហារបៃតង - dill, parsley សាឡាត់ឬទំពាំងបាយជូរ។ ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសផ្លែឈើសម្រាប់ខ្យាដ៍វាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តទៅផ្លែប៉ោម, ផ្លែល្ហុង, ចេក, ល្ហុង, ទឹកដោះគោ, គីវី។ ពី berries - strawberries, strawberries ។ ចំពោះខ្យងដែលផ្លាស់ទីលើដីល្បាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិឬធញ្ញជាតិនឹងធ្វើ។ ឧទាហរណ៍អង្ករអង្ករសណ្តែកពោត។ ស្រូវសាលីស្រូវសាលីសណ្តែកដីគ្រាប់ល្ពៅនិងផ្កាឈូរ័ត្ន - ទាំងអស់នេះក៏អាចចិញ្ចឹមខ្យងក្នុងស្រុកផងដែរ។ ខ្យាដុយខ្លះដូចជាផ្សិតស្រស់។ ក្នុងករណីនេះវាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់ឱ្យផ្សិតនេះ។

ខ្យងតុបតែងអាចមានពេលខ្លះត្រូវបានគេរាំជាមួយបំណែកតូចៗនៃផ្លែបឺរស្វាយល្ហុង។ ក្នុងនាមជាបង្អែមដែលអ្នកអាចព្យាបាលជាមួយផ្នែកតូចមួយនៃឪឡឹកឬទំពាំងបាយជូរ។

ចូរកុំភ្លេចអំពីការស្លៀកពាក់ដែលមានជាតិកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន។ កាល់ស្យូមគឺចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតសែលដ៏រឹងមាំមួយនៃខ្យង។ អ្នកអាចចិញ្ចឹមខ្យងតុបតែងជាមួយ curd ។ ជម្រើសមួយទៀតគឺទិញដីសឬឆ្អឹងនៅក្នុងហាងលក់សត្វចិញ្ចឹម។ អ្នកក៏គួរប្រើសម្ភារៈដែលមាន - សែលពីស៊ុត (ក្រូចឬសាច់មាន់) ។ វាគួរតែត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុង crumb មួយនិងចាក់ចូលទៅក្នុងដី។

ខ្យសុរជា មូលដ្ឋានបរិភោគរុក្ខជាតិដែលមាននៅក្នុងស្រះ។ ពួកគេមិនបដិសេធពីសំណល់ត្រីនោះទេ។ ជួនកាលខ្យងត្រូវបានធ្វើឱ្យខូចទៅដោយឈាមមួយដែលត្រូវបានរលាយទៅជាម្សៅ។ ខ្យងទឹកអាចត្រូវបានចុកជាមួយចំណីត្រីដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដែលមានសារធាតុ algae extruded ។ ដើម្បីអភិរក្សបៃតងនៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីខ្យងត្រូវបានចុកជាមួយបន្លែ។

ឆ្មាទារកទើបនឹងកើត

ខ្យាះដីដែលទើបនឹងកើតមិនចាំបាច់ត្រូវទទួលទានដំបូងឡើយពួកគេបរិភោគស៊ុតពីពងដែលពួកគេធំឡើង។ ការសម្រេចចិត្តនេះត្រូវបានជំរុញដោយធម្មជាតិ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចិញ្ចឹមខ្យងតូចជាមួយបៃតងតូចមួយ carrots chopped ឬផ្លែប៉ោម។ មានតែខ្យសុរដែលកើតមកមានលទ្ធភាពទទួលបានចំណីត្រីនិងកាកសំណល់ពីចំណីត្រីប្រសិនបើវានៅតែបំបែកចេញពីអ្នកនៅសល់នៃស្រទាប់សិប្បនិម្មិតដើម្បីជៀសវាងការញ៉ាំចំណីអាហាររបស់មនុស្សពេញវ័យវាចាំបាច់ត្រូវរៀបចំចំណីជាមុន។ សម្រាប់រយៈពេលពីរសប្តាហ៍ដំបូងចំណីដីល្អសម្រាប់ត្រីអាងចិញ្ចឹមត្រីគឺល្អបំផុត។

ពិចារណាពីរសជាតិនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តូវកដថាឱ្យប់ងបរិមាណអាហារ។ កង្វះអាហាររូបត្ថម្ភនឹងនាំមកនូវរុក្ខជាតិបៃតងនៅជុំវិញនិងហួសកម្រិតដើម្បីលូតលាស់ឆាប់រហ័សនិងការបន្តពូជ។