ផ្លែទំពាំងបាយជូរសំរាប់បំបៅដោះ

ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនសកម្ម, ម្ដាយត្រូវបង្ខំឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារមួយចំនួន។ នេះដោយសារតែធាតុផ្សំនីមួយៗនៃផលិតផលជ្រាបចូលក្នុងទឹកដោះម្តាយនិងអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីនៅក្នុងទារក។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលម្ដាយវ័យក្មេងច្រើនតែឆ្ងល់ថាតើវាអាចធ្វើឱ្យកូនបៅដោះពណ៌ស (ខ្មៅ) ហើយបើមិនដូច្នោះទេតើហេតុអ្វីបានជាមិនអាច។ ចូរព្យាយាមយល់ពីស្ថានភាពនេះដោយពន្យល់លម្អិតអំពីផ្លែប័រលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ច្បាប់នៃការប្រើប្រាស់។

អ្វីដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ទំពាំងបាយជូរ?

សូម្បីតែនៅសម័យបុរាណផ្លែទំពាំងបាយជូរក៏ត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងសកម្មជាប្រភពនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍សម្រាប់រាងកាយនិងជាអ្នកស្ដារឡើងវិញដ៏អស្ចារ្យនៃភាពរឹងមាំ។

ប្រសិនបើអ្នកនិយាយអ្វីដែលវាមានប្រយោជន៍នោះដំបូងអ្នកត្រូវមើលសមាសធាតុរបស់វា។ ដូច្នេះទំពាំងបាយជូរមាន:

• ស្ករ (fructose, គ្លុយកូស);
• អាស៊ីតសរីរាង្គ (folic);
• ប៉ូតាស្យូម
• ស័ង្កសី
• ជាតិដែក;
• ជាតិកាល់ស្យូម
• ម៉ាញ៉េស្យូម។

មានវីតាមីនច្រើននៅក្នុងវាមានក្នុងចំណោមពួកវា A, B, E, R, K និងជាការពិតណាស់ទឹកអាស៊ីត ascorbic ។

មានជាតិអាស៊ីតហ្វូលិកជួយបង្កើនដំណើរការនៃវីតាមីនអេកូវីតាមីន K ដែលត្រូវធ្វើដោយផ្ទាល់ទៅតាមបទបញ្ជានៃប្រព័ន្ធឈាមកក។ វីតាមីន P មានលទ្ធភាពធ្វើអោយមានសម្ពាធឈាមធម្មតានិងពង្រឹងជញ្ជាំងសរសៃឈាម។

តើទំពាំងបាយជូរត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនដែរឬទេ?

នៅពេលឆ្លើយសំណួរបែបនេះគ្រូពេទ្យជាដំបូងបានគូរយកចិត្តទុកដាក់ពីម្តាយរបស់នាងទៅដល់អាយុរបស់នាង crumbs ។ ប្រសិនបើទារកមិនទាន់មានអាយុ 3 ខែនោះការបញ្ជូលទំពាំងបាយជូរត្រូវតែបោះបង់ចោល។ បើមិនដូច្នោះទេមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជាប្រតិកម្មអាឡែស៊ី។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមយឺត ៗ គឺផ្លែបឺរីនេះអាចជាពេលដែលក្មេងអាយុ 4 ខែ។ នៅក្នុងករណីនេះជាលើកដំបូងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីផឹកទឹកនៃ berries ជាច្រើនបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកនិងការសង្កេតពេញមួយថ្ងៃសម្រាប់ប្រតិកម្មនៃអង្គការតូចមួយ។ ក្នុងករណីទាំងនោះនៅពេលដែលមានក្រហម, កន្ទួលអុតស្វាយ, មុនគឺអវត្តមាន, ម្ដាយអាចបង្កើនបន្តិចម្តងនៃផ្នែកខ្លះនៃទំពាំងបាយជូរ។

ដោយឡែកពីគ្នាវាមានភាពចាំបាច់ក្នុងការនិយាយអំពីបរិមាណ។ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យមិនណែនាំអោយទទួលទាន 100 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ (200 ក្រាមក្នុងមួយសប្តាហ៍) ។ ដែលបានផ្តល់ឱ្យជាការពិតការបរិភោគទំពាំងបាយជូរច្រើនជាង 2 ដងក្នុងរយៈពេល 7 ថ្ងៃមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើឡើយ។

ដូចជាសម្រាប់ពណ៌នៃ berries នោះម្តាយគឺមានសេរីភាពក្នុងការជ្រើសរើសខ្លួនឯងដែលនាងចូលចិត្ត: ពណ៌សពណ៌បៃតងខ្មៅ។

តើគួរយកទៅពិចារណាអ្វីខ្លះនៅពេលប្រើទំពាំងបាយជូរអំឡុងពេលបំបៅរដូវ?

ដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ berry អាចនាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់រាងកាយដែលអាចស្តារក្រោយពេលសម្រាលកូន។ ដូច្នេះទំពាំងបាយជូ - ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អសម្រាប់ ភាពស្លកសាំង ដេកមិនលក់ បញ្ហានៃការលាមក (ការទល់លាមក) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយយើងគួរចងចាំថានៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់វាអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។

ដូច្នេះមិនត្រូវបរិភោគផ្លែទំពាំងបាយជូរជាមួយទឹកដោះគោលាងសមាតជាមួយក្រវ៉ាត់ទឹករ៉ែទឹកបន្ថែមលើចានសាច់។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃដំណើរការ fermentation ដែលជៀសមិនរួចបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ការរំលាយអាហារ។

យកចិត្តទុកដាក់ពិសេសគួរតែត្រូវបានផ្តល់ទៅនឹងជម្រើសនៃទំពាំងបាយជូរ។ ជម្រើសដ៏ល្អ - វាផ្ទាល់, រីកចម្រើននៅក្នុងតំបន់ជាយក្រុង។ ក្នុងករណីបែបនេះម្តាយនឹងសង្គ្រោះខ្លួនឯងពីឱកាសដើម្បីទិញផ្លែប៊ឺរីដែលត្រូវបានកែច្នៃដោយសារធាតុគីមី។ កុំទិញពួកគេចេញពីរដូវកាលពីព្រោះ ទំពាំងបាយជូស្ទើរតែតែងតែត្រូវបានដំណើរការជាមួយមធ្យោបាយសម្រាប់ការផ្ទុកល្អប្រសើរជាងមុន។

មុនពេលទទួលទានទំពាំងបាយជូរបៃតងជាមួយនឹងការបំបៅដោះកូនសកម្មស្រ្តីគួរតែសួរគ្រូពេទ្យថាតើនាងអាចធ្វើវាបានដែរឬទេ។ រឿងនេះគឺថាមិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែត្រូវបានអនុញ្ញាតជាគោលការណ៍នោះទេ។ ការបដិសេធចំពោះការប្រើប្រាស់របស់វាអាចរួមមាន:

• ជំងឺក្រពះ (ដំបៅពោះវៀនក្រពះ) ។
• បង្កើនទំងន់រាងកាយ;
• ការរំខានដល់ពោះវៀន
• ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។