ប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិ

កំរិតខ្ពស់នៃ អរម៉ូនអ័រម៉ូនប្រូហ្សេស្តេរ៉ូន គឺជាផ្នែកសំខាន់នៃការវិវត្តន៍ជីវសាស្ត្រធម្មតានៃការមានផ្ទៃពោះ។ ក៏ប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិមានជាប់ទាក់ទងក្នុងការរៀបចំរាងកាយរបស់ស្ត្រីសម្រាប់ការបំបៅ។

ផលិតផលដែលមានផ្ទុកប្រូតេអ៊ីន

ជាមួយនឹងកម្រិតថយចុះកម្រិតមធ្យមនៃប្រូសេស្តេរ៉ូនវាមិនចាំបាច់ប្រើដើម្បីប្រើថ្នាំអរម៉ូននោះទេ។ បង្កើនជាតិខ្លាញ់នៃអ័រម៉ូននេះនៅក្នុងឈាមអាចមានជំនួយពីប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងអាហារ។

ចូរយើងពិនិត្យមើលឱ្យបានលំអិតអំពីកន្លែងដែលប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិមានផ្ទុកហើយតើអាហារអ្វីខ្លះដែលល្អសម្រាប់ប្រើក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ វាត្រូវបានគេជឿថាផលិតផលដូចខាងក្រោមជួយបង្កើនកម្រិត progesterone:

1. ផលិតផលដែលមានម្សៅ (អង្ករដំឡូងបងាំងនំនិងផលិតផលម្សៅ) ។
2. ប្រូតេអ៊ីននិងខ្លាញ់នៃប្រភពដើមរបស់សត្វ។ ជាតិអ័រម៉ូន Progesterone អាចទទួលបានពីសាច់ខ្លាញ់ស៊ុតនិងត្រី។
3. វីតាមីន។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងផលិតផលដែលមានវីតាមីន P និង C ។ ផលិតផលសំខាន់ៗគឺផ្លែក្រូចផ្លេសកើនឡើងនិងក៏មានពណ៌ខ្មៅផងដែរ។

រុក្ខជាតិឱសថមានផ្ទុក progesterone

ក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តនៃថ្នាំជំនួសដើម្បីបង្កើនកម្រិត progesterone ប្រើឱសថរុក្ខជាតិឱសថនិងរុក្ខជាតិ។ ឱសថនិងរុក្ខជាតិដូចខាងក្រោមត្រូវបានប្រើប្រាស់ជាញឹកញាប់បំផុត:

• cuff ;
• goosee goosee;
• yam ព្រៃ
• បំពង់កបំពង់ក
• ស្លឹក raspberry និងផ្សេងទៀត។

នៅលើមូលដ្ឋាននៃរុក្ខជាតិមួយចំនួនពិសេសបន្ថែមគីមីសកម្មសកម្មត្រូវបានបង្កើតឡើងដែលអាចបង្កើនមាតិកានៃ progesterone ក្នុងឈាម។

គួរកត់សម្គាល់ថាប្រូសេស្តេរ៉ូនធម្មជាតិនៅក្នុងរុក្ខជាតិមានផ្ទុកបរិមាណតិច។ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការទទួលបាន។ លើសពីនេះទៀតការរៀបចំរុក្ខជាតិគឺជាការបន្ថែមទៅនឹងការព្យាបាលជាមូលដ្ឋាន។ ចាប់តាំងពីអរម៉ូនអ័រម៉ូន progesterone បានមកពីរុក្ខជាតិមិនត្រូវបានរំលាយអាហារយ៉ាងពេញលេញនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សនោះទេ។