តារាសម្តែងវ័យ 43 ឆ្នាំតារាភាពយន្តហូលីវូដ Fast and the Furious និងការហ្វឹកហាត់នេះមិនងាយស្រួលទេក្នុងការបំបាត់ទម្ងន់ដែលនាងទទួលបានក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នាងបានចែករំលែកចំណេះធ្វើរបស់នាងជាមួយអ្នកកាសែតនៃការបោះពុម្ពរូបរាង: របបអាហារនិងកាលវិភាគនៃវគ្គហ្វឹកហាត់។
រូបភាពរបស់អេវ៉ាដ៏ស្រស់ស្អាតបានតុបតែងទស្សនាវដ្តីទស្សនាវដ្តីដែលមានកាយសម្បទារឹងមាំនិងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អហើយវាមិនមែនជាឧបទ្ទវហេតុទេ។ តារាសម្តែងរូបនេះអាចបម្រើជាគំរូដល់ម្ដាយវ័យក្មេងដែលជាស្ត្រីម្នាក់ដែលទោះជាគាត់មានវ័យចាស់ទុំក៏ដោយក៏គាត់អាចត្រលប់ទៅជារូបរាងកាយដ៏ល្អវិញដោយបានផ្តល់កំណើតឱ្យកូន 2 នាក់ក្នុងរយៈពេល 2 ឆ្នាំ។
ក្រិត្យវិន័យ
ចងចាំថាបន្ទាប់ពីកំណើតទារកទី 2 ឈ្មោះអាម៉ាដាលីនៅចុងខែមេសាឆ្នាំមុនអេវ៉ាបានបាត់ខ្លួនអស់រយៈពេលយូរមកហើយពីវាលអ្នកថតរូបនិងអ្នកសង្កេតការណ៍ខាងលោកិយ។ តារាសម្តែងដែលមានក្បាលបានទុកថែរក្សាទារកនិងបុរសដែលចូលចិត្តហើយបានធ្វើវាតាមឆន្ទៈរបស់ខ្លួន។ SeñoraMéndezបានទទួលស្គាល់ថាអាទិភាពចម្បងរបស់នាងគឺកូនស្រីរបស់ Esmeralda Amad និង Amad Lee ។ ពិតណាស់ហើយស្វាមីដែលជាអ្នកបង្កើតព័ត៌មានសំខាន់នៅឆ្នាំនេះមិននៅដដែលដោយមិនគិតពីគូបរាងកាយ។
Eva Mendez បាននិយាយថាជំនួសឱ្យការចូលរួមពិធីបុណ្យខ្សែភាពយន្តគ្រប់ប្រភេទនិងកំរាលព្រំពណ៌ក្រហមនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនប្តីរបស់នាងនាងចង់ចំណាយពេលនៅផ្ទះជាមួយក្មេងស្រី។ ការងារសរុបមិនរារាំងតារាសម្តែងរូបនេះពីការចំណាយពេលវេលាទៅតួលេខរបស់នាងនោះទេ។
អាថ៌កំបាំងនៃការសម្រកទម្ងន់ពីអេវ៉ាមេនដេស
នោះហើយជាអ្វីដែលអេវ៉ាបានប្រាប់អ្នកកាសែតអំពីការវិលត្រឡប់របស់នាងទៅជាទម្រង់ដ៏ល្អ:
ភារកិច្ចនេះមិនសាមញ្ញទេ។ ទីមួយខ្ញុំតែងតែរើច្រើនណាស់ហើយស្ទើរតែនៅលើជើងរបស់ខ្ញុំ។ ពិតណាស់ខ្ញុំបានមើលថែក្មេងស្រីរបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានភ្លេចពីហាត់ប្រាណនោះទេ។
នាងបាននិយាយថាការហ្វឹកហាត់របស់អេវ៉ាម៉េណេសក្នុងការហាត់ប្រាណគឺជាពីរបីម៉ោងដែលនាងអាចលះបង់ចំពោះខ្លួននាងផ្ទាល់:
ប្រសិនបើខ្ញុំមានពេលយ៉ាងហោចណាស់មួយម៉ោងដែលខ្ញុំអាចចំណាយនៅក្នុងបរិវេណនៃការពិសោធន៏ "ខាត់" រាងកាយខ្ញុំបន្ទាប់មកខ្ញុំនឹងឆ្លៀតយកឱកាសនេះ។
របៀបហ្វឹកហាត់របស់នាងអេវ៉ាមើលទៅដូចនេះ: ដំណើរកម្សាន្តទៅហាត់ប្រាណ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ វាគឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើព្រឹត្តិការណ៍ដ៏សំខាន់មួយត្រូវបានកំណត់ពេលនៅក្នុងកាលវិភាគរបស់អេវ៉ាមេនដេសនាងបានហ្វឹកហាត់រហូតដល់ 5 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ផ្នែកដែលមានសារៈសំខាន់ស្មើគ្នានៃផែនការសម្បទារបស់នាងគឺអាហារូបត្ថម្ភប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ អ៊ីវ៉ាមើលរបបអាហាររបស់នាងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។
- Ryan Gosling និង Eva Mendes ជាមួយកូនក្មេងជាលើកដំបូងក្នុងរយៈពេលដ៏យូរមួយបានចាប់បាននៅក្នុងកែវភ្នែករបស់អ្នកថតរូប។
- Emma Stone បានចាប់ផ្តើមមិត្តប្រុសម្នាក់ដែលមានរូបរាងរបស់ Ryan Gosling
- 33 រូបថតរបស់តារាល្បីពីទសវត្សរ៍ទី 90 ដែលល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីភ្លេច
នាងច្បាស់ណាស់ថាគន្លឹះនៃភាពរឹងមាំផ្នែករាងកាយល្អគឺជា "ប្រូតេអ៊ីនត្រឹមត្រូវ":
ខ្ញុំយល់ឃើញថាម្ហូបអាហារជាឥន្ធនៈសម្រាប់រាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ សម្រាប់ម្ហូបអាហារខ្ញុំយកវិធីនេះ។ ដូច្នេះខ្ញុំយកចិត្តទុកដាក់យ៉ាងខ្លាំងចំពោះអ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំ។ នៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើងវាជាទម្លាប់ក្នុងការញ៉ាំសណ្តែកនិងអង្ករជាច្រើន។ ចានបែបនេះក៏មាននៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់ខ្ញុំផងដែរ។ ក្រៅពីអាហារដែលមានប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ខ្ញុំស្រឡាញ់បន្លែស្លឹកសាឡាត់ត្រីនិងបន្លែផ្សេងៗ។ នៅលើតុរបស់ខ្ញុំតែងតែមានកន្លែងសម្រាប់រង្គសាលបែបនេះដូចជាខ្សែភាពយន្តធញ្ញជាតិជាដើម។ ឧទាហរណ៏នៃអាហារថ្ងៃត្រង់របស់ខ្ញុំ: ត្រីសាម៉ុងនិងអង្ករជាមួយសាឡាត់។ "