តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់, នៅពេលដែលអ្នកមានភ័យខ្លាំងណាស់?

ស្ត្រីជាច្រើនមានការប្រឈមនឹងភាពតានតឹងដោយសារតែភាពចង្វាក់នៃជីវិតបច្ចុប្បន្នជារឿយៗដែលក្មេងស្រីត្រូវមានទំនួលខុសត្រូវកាន់តែច្រើន។ ជាលទ្ធផលស្ត្រីមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចហើយកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីបន្ថយភាពស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីកុំឱ្យពួកគេ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬ ធ្លាក់ទឹកចិត្ត ។ បន្ទាប់ពីនោះមកវានឹងពិបាកក្នុងការវិលត្រឡប់ទៅរកភាពធម្មតាវិញ។ ដូច្នេះអ្នកគ្រាន់តែដឹងពីរបៀបដែលអ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ជាពិសេសដោយសារតែមានមធ្យោបាយច្រើនដើម្បីធ្វើបែបនេះ។

តើអ្នកអាចស្ងប់ស្ងាត់យ៉ាងណាប្រសិនបើអ្នកភ័យខ្លាចខ្លាំងពេក?

រឿងដំបូងដែលត្រូវធ្វើគឺទស្សនាឱសថស្ថាន។ រហូតមកដល់ពេលនេះមានឱសថជាច្រើនដែលល្អក្នុងការទប់ទល់នឹងជំងឺនេះហើយស្ទើរតែមិនមានផលប៉ះពាល់។ "Novopassit", "Persen" - នៅទីនេះប្រហែលជាការពេញនិយមបំផុតរបស់ពួកគេ។ គ្រាន់តែអានការណែនាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នថ្នាំនីមួយៗមានប្រតិកម្ម។

motherwort ក៏អាចជួយបានដែរ។ នេះគឺជាឧបករណ៍ដែលបានបញ្ជាក់អស់ជាច្រើនឆ្នាំមកហើយដែលជួយផងដែរថាតើធ្វើយ៉ាងណាដើម្បីស្ងប់ស្ងាត់នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញថប់ហើយងើបឡើងបន្តិចនិងដោះស្រាយ ភាពតានតឹង ។

ប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យគ្រឿងញៀនមិនក្លាយជាដៃគូអចិន្រ្តៃយ៍គេត្រូវរៀនដោះស្រាយនូវទុក្ខកង្វល់និងមានប្រតិកម្មផ្សេងគ្នាចំពោះបញ្ហាក្នុងជីវិត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀនស្ងប់ស្ងាត់និងមិនភ័យ?

ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងព្រឹត្តិការណ៍ជីវិតផ្សេងៗបានត្រឹមត្រូវអ្នកត្រូវតែធ្វើការដោយខ្លួនឯងបន្តិចបន្តួច។ ដំបូងរៀនពីរបៀបកំណត់ថ្ងៃបានត្រឹមត្រូវ។ ការថប់បារម្ភគឺជាផលវិបាកនៃភាពអស់កម្លាំងពិតប្រាកដដែលវាជាប្រតិកម្មខ្លាំងចំពោះភាពតានតឹង។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ក្នុងការរៀបចំថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីឱ្យមានពេលសំរាកពេញលេញ។

ទី 2 សូមពិចារណាអំពីអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះស្ថានភាពខ្លះ។ ជារឿយៗក្មេងស្រីទំនងជាគិតអំពីផលវិបាកនៃស្ថានភាពមិនល្អជាងពួកគេជួបប្រទះ។ ធ្វើបញ្ជីនៃសំណាងអាក្រក់នាពេលអនាគតដែលអាចកើតមានហើយរកវិធីដោះស្រាយវា។ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រាកដថាអ្នកនឹងដោះស្រាយបញ្ហាណាមួយ។