តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនទទួលបានជាតិខ្លាញ់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

សំណួរអំពីរបៀបមិនលូតលាស់ជាតិខ្លាញ់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបង្កការព្រួយបារម្ភដល់មាតាជាច្រើននាពេលអនាគតដោយសារតែស្ត្រីភាគច្រើនចង់នៅវ័យក្មេងស្រស់ស្អាតនិងមានភាពទាក់ទាញចំពោះការរួមភេទទាំងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់ទារក។

ដើម្បីមិនទទួលបានគីឡូក្រាមច្រើនពេកទេក្នុងការរង់ចាំជីវិតថ្មីនិងមិនព្យាយាមកម្ចាត់វាទាំងអស់បន្ទាប់ពីកំណើតវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតាមអនុសាសន៍មានប្រយោជន៍មួយចំនួន។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបមិនលូតលាស់ជាតិខ្លាញ់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងអ្វីដែលគួរតែត្រូវធ្វើដើម្បីរក្សារូបរាងសង្ហានិងស្រស់ស្អាត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីមិនទទួលបានជាតិខ្លាញ់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ម្តាយនាពេលអនាគតដែលមិនចង់ទទួលបានភាពប្រសើរឡើងក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែធ្វើតាមការណែនាំដូចខាងក្រោម:

• បរិភោគស្ត្រីម្នាក់នៅក្នុងទីតាំង "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ" គួរតែត្រូវបានបែងចែក - 4-5 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូច;
• ក្នុងបញ្ជីម្ហូបប្រចាំថ្ងៃរបស់ម្តាយនាពេលអនាគតគួរតែរួមបញ្ចូលផ្លែឈើស្រស់និងបន្លែធញ្ញជាតិក៏ដូចជាផលិតផលទឹកដោះគោ។
• លើសពីនេះទៀតដើម្បីកុំឱ្យទទួលជាតិខ្លាញ់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះវាចាំបាច់ក្នុងការដកចេញនូវផលិតផលដូចជា: ការដុតនំនិងចំណីសត្វអាហារអាហារកំប៉ុងផលិតផលជក់បារីអាហារចៀននៅក្នុងប្រេង។ ល។
• ក្នុងអំឡុងពេលរង់ចាំទាំងមូលរបស់ទារកដើម្បីគ្រប់គ្រងកម្រិតនៃអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយ។ ប្រសិនបើមានគម្លាតយ៉ាងសំខាន់នៃសូចនាករណាមួយពីតម្លៃធម្មតាវាចាំបាច់ក្នុងការប្រើថ្នាំដែលត្រូវបានវេជ្ជបញ្ជាត្រឹមត្រូវដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។
• នៅទីបំផុតម្តាយទាំងនោះនាពេលអនាគតដែលព្រួយបារម្ភអំពីបញ្ហានៃការមិនទទួលជាតិខ្លាញ់អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសលើសកម្មភាពរាងកាយ។

ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមិនមែនគ្រប់ប្រភេទរបស់វាគឺសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីនៅក្នុងទីតាំង "គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍" មួយ។ អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំធេងបំផុតសម្រាប់សុខភាពមាតានិងកូនអនាគតរបស់ពួកគេគឺ ហែលទឹក យូហ្គា ហាត់ប្រាណ និងដើរលេងកំសាន្ត។ លើសពីនេះទៀតវាគួរតែត្រូវបានចងចាំនៅក្នុងករណីខ្លះសកម្មភាពរាងកាយក្នុងការមានផ្ទៃពោះត្រូវបាន contraindicated, ដូច្នេះមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។