ពាក្យ "ខ្ជិល" នៅក្នុងការបកប្រែពីឡាតាំងមានន័យថាយឺតយ៉ាវ។ នេះគឺជាចរិតលក្ខណៈរបស់មនុស្សដែលមិនចង់ធ្វើការប៉ុន្តែចង់ចំណាយពេលទាំងអស់របស់គាត់ដោយចេតនា។ លក្ខណៈនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអកុសលពីព្រោះមនុស្សបែបនេះមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍អ្វីមួយដែលជាសរីរាង្គប៉ារ៉ាសិតលើរាងកាយរបស់សង្គម។
ភាពអត់ការងារធ្វើនិងភាពខ្ជិល - ហេតុផល
ពេញមួយជីវិតនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗមានការតស៊ូរវាងបំណងប្រាថ្នាធ្វើអ្វីមួយការស្វែងរកភាពជោគជ័យនិងវិបុលភាពនិងភាពផ្ទុយគ្នាទាំងស្រុង - អសកម្មនិងមិនមានឆន្ទៈធ្វើអ្វីទាំងអស់។ ក្រោយមកទៀតកើតឡើងដោយសារលទ្ធផលនៃការលើកទឹកចិត្តតិចតួច។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តនិយាយថាប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនចង់ធ្វើអ្វីសូម្បីតែក្នុងករណីចាំបាច់នៅពេលនោះគាត់មានកម្លាំងខ្សោយ។ ក្នុងជីវិតបាតុភូតនេះត្រូវបានហៅថាខ្ជិល។ ដើម្បីយល់ពីរបៀបដោះស្រាយបញ្ហាខ្ជិលអ្នកចាំបាច់ត្រូវយល់យ៉ាងច្បាស់ពីអត្ថន័យនៃគំនិតនេះពីទស្សនៈនៃចិត្តវិទ្យានិងអ្វីដែលមានន័យថាមានសីលធម៌ក្នុងន័យសកលលោក។
ក្នុងវិទ្យាសាស្រ្តនេះ, sloth ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្នែកមួយនៃវិស័យ អារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនៃបុគ្គល ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់លក្ខណៈនេះត្រូវបានពិពណ៌នានៅលើផ្នែកអវិជ្ជមានដោយកត់សំគាល់ថាការខ្ជិលគឺមិនមានបំណងនៃមនុស្សម្នាក់ដើម្បីធ្វើការដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃការងាររបស់គាត់។ មនុស្សបែបនេះចូលចិត្តឈប់សំរាកសប្បាយនិងធ្វើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងគ្រាន់តែមិនធ្វើអ្វីដែលចាំបាច់។ ហេតុផលចម្បងសម្រាប់ឥរិយាបថនេះគឺអាស្រ័យលើអ្នកជំនាញផ្នែកចិត្តវិទ្យា - ការខ្វះខាតឬការយល់ច្រឡំអំពីគោលដៅការលើកទឹកចិត្តទន់ខ្សោយឬការខ្វះខាតពេញលេញ។
មិនមានតួនាទីតិចតួចក្នុងការបង្កើតភាពខ្ជិលដូចលក្ខណៈចរិតលក្ខណៈដែលត្រូវបានលេងដោយបរិស្ថានសង្គមជុំវិញនោះទេ។ ជាញឹកញាប់ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយលើកកម្ពស់ការអសកម្មប្រសិនបើសកម្មភាពនេះមិននាំមកនូវផលប្រយោជន៍ណាមួយ។ ប៉ុន្តែមានលក្ខណៈខ្ជះខ្ជាយនិងលក្ខណៈវិជ្ជមានប្រសិនបើរាងកាយអស់កំលាំងនិងត្រូវការការសំរាកនោះភាពស្លូតត្រង់បែបនេះដើរតួនាទីការពារនិងរក្សាថាមពលដ៏សំខាន់របស់មនុស្សម្នាក់។
រោគសញ្ញា:
- អាសគ្រាម។
- ការធ្លាក់ចុះនៃកម្លាំង។
- ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- ភាពជោគជ័យជាបន្តបន្ទាប់។
មានច្រើនប្រភេទនៃការខ្ជិល។ ពួកវាទាំងអស់ទាក់ទងនឹងជីវិតមនុស្សនេះឬផ្នែកនោះប៉ុន្ដែជាទូទៅមានលក្ខណៈកាយនិងខ្ជិល។ ទីពីរបង្កប់ន័យនូវទំនាស់រវាងបំណងប្រាថ្នារបស់មនុស្សនិងសមត្ថភាពរបស់ខ្លួនដែលជាការទាមទារធំធេងហើយគ្មានឱកាសសម្រាប់ការអនុវត្តរបស់ពួកគេទេ។ ប្រភេទនេះគឺជាលក្ខណៈពិសេសនៃសង្គមសម័យទំនើបដែលមនុស្សតិចតួចបំផុតដឹងពីរបៀបដោះស្រាយភាពខ្ជិល។
តើភាពខុសគ្នារវាងភាពខ្ជិលនិងការពន្យារពេលគឺជាអ្វី?
ភាពខុសគ្នារវាងគំនិតទាំងពីរនេះគឺសំខាន់ណាស់ទោះបីជាសម្រាប់មនុស្សជាច្រើនខ្ជិលច្រអូសនិងការពន្យារពេលគឺសុទ្ធតែមានន័យដូចគ្នា។ ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយការខ្ជិលច្រអូសគឺជាការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការធ្វើអ្វីមួយសម្រាប់ហេតុផលផ្សេងៗ។ ការពន្យារពេលគឺការពន្យារពេលនៃករណីនិងកាតព្វកិច្ចសម្រាប់រយៈពេលមិនកំណត់។ ហេតុផលអាចជាការហៅទូរស័ព្ទបំណងប្រាថ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនឯងស្រស់ឆែកមើលអ៊ីម៉ែលនិងការរុករកនៅក្នុងបណ្តាញសង្គមជាដើម។
នោះគឺមនុស្សម្នាក់ហាក់ដូចជាចំណាយពេលវេលាជាក់លាក់មួយដើម្បីបំពេញកាតព្វកិច្ចរបស់គាត់តែគាត់គ្រប់ពេលវេលាកំពុងរំខាន។ ជាលទ្ធផលមានពេលវេលាជាច្រើនខ្ជះខ្ជាយ។ ភាពខ្សត់ខ្សោយនិងការពន្យារពេលមានភាពខុសគ្នាពីគ្នាទៅវិញទៅមកថានៅក្នុងករណីទី 2 បុគ្គលម្នាក់នឹងធ្វើអ្វីមួយប៉ុន្តែមិនធ្វើវាហើយក្នុងពេលតែមួយមិនទំនេរ។ មានរូបរាងនៃសកម្មភាពប៉ុន្តែមិនមានលទ្ធផលទេ។
គ្រោះថ្នាក់នៃស្ថានភាពនេះគឺថាជនល្មើសដែលបានខិតខំប្រឹងប្រែងហើយយល់ដឹងថាពេលវេលានេះគឺតឹងរ៉ឹងនឹងធ្វើការដោយគ្មានការគេងនិងសម្រាកហើយនឹងបន្ទោសខ្លួនឯងចំពោះការមិនបានធ្វើអ្វីគ្រប់យ៉ាងមុន។ សរីរាង្គនៅក្នុងស្ថានភាពបែបនេះស្ថិតនៅក្រោមភាពតានតឹងនិងឱនភាពថាមពលដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ វាចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងបាតុភូតនេះដោយការអប់រំខ្លួនឯង។
តើអ្វីនាំឱ្យមានសិទ្ធិចរឹក?
ផលវិបាកនៃការខ្ជិលអាចជារឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចរហូតដល់ការបាត់បង់ការងារឬការកាត់បន្ថយពីសាកលវិទ្យាល័យការបាត់បង់គ្រួសារនិងការថ្កោលទោសពីមនុស្សជិតស្និទ្ធ។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សម្នាក់មិនគិតអំពីអ្វីដែលមនុស្សខ្ជិលអាចធ្វើចំពោះមនុស្សម្នាក់នោះទេតែយល់ពីរឿងនេះក្រោយពេលដែលពេលខ្លះវាយឺតពេលទៅហើយ។ ប៉ុន្តែសំខាន់ជាងនេះទៅទៀតវាគឺជាការសម្រេចចិត្តដែលអ្នកចំណាយពេលច្រើនក្នុងការឥតប្រយោជន៍ហើយអាចសម្រេចបានច្រើនរួចទៅហើយ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយជាមួយខ្ជិលនិងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់?
មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកម្ចាត់ការខ្ជិលនិងភាពព្រងើយកន្តើយក្នុងខ្លួនអ្នក:
- ចាប់ផ្តើមទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងារ។
- កុំប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្សដែលទុទិដ្ឋិនិយមហើយមើលពិភពលោកដោយសម្លេងពណ៌ប្រផេះ។
- បំបាត់អ្វីដែលមិនធ្លាប់មាននិងចាស់ដែលមិនចាំបាច់។
- ធ្វើពិពិធកម្មពេលវេលាកម្សាន្តរបស់អ្នក។
- កំណត់គោលដៅនិងសម្រេចបាននូវគោលបំណងទាំងនោះ។
- ចូលទៅក្នុងកីឡា។ វាត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថានៅពេលដែលមនុស្សខ្ជិលខ្សោយនិងអស់កំលាំងស្មារតីត្រូវបានរៀបចំឡើងមិនមានអ្វីល្អប្រសើរជាងការក្រោកឈរនិងការហាត់ប្រាណ។
- រង្វាន់ខ្លួនអ្នកដើម្បីទទួលជ័យជម្នះ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីតស៊ូជាមួយខ្ជិលដើម្បីសិក្សា?
ការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលនៅអាយុរៀនគួរចាប់ផ្ដើមដោយការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៃមូលហេតុដែលកើតឡើង។ ជាញឹកញាប់នេះគឺជាភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការរៀនសូត្រពិការភាព។ សម្រាប់កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីទទួលបានជោគជ័យ:
- យល់ពីមូលហេតុនៃភាពតានតឹងហើយប្រសិនបើអាចធ្វើបានយកវាចេញ។
- ប្រឡងយកបច្ចេកទេសនៃការធូរស្បើយយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- ដើម្បីដឹកនាំជីវភាពរស់នៅប្រកបដោយសុខភាពល្អ
- រៀបចំពេលវេលារបស់ពួកគេឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។
- រៀនពីរបៀបចែកចាយ។
- ជ្រើសដោយខ្លួនឯងចំណង់ចំណូលចិត្ត។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានខ្ជិលនិងចាប់ផ្តើមលេងកីឡា?
ភាពខ្សត់ខ្សោយគឺជាមូលហេតុទី 1 ដែលមនុស្សមិនចូលក្នុងកីឡា។ គន្លឹះទាំងនេះសម្រាប់អ្នកដែលឆ្ងល់ពីរបៀបដើម្បីយកឈ្នះលើខ្ជិលនិងចូលក្នុងកីឡា:
- កំណត់គោលដៅនិងបង្កើតផែនការសម្រាប់ការសំរេចបានវាធ្វើតាមយ៉ាងម៉ត់ចត់។
- ដើម្បីប្រើវិធីនៃការ៉ុតនិងដំបងមួយ - បានសម្រេចណាមួយ, សូម្បីតែតូចបំផុត, លទ្ធផល - រង្វាន់ដោយខ្លួនឯង;
- ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីនិយាយកុហកទាំងស្រុង។
- ជម្នះភាពខ្ជិលនៅក្នុងវិស័យផ្សេងៗនៃជីវិតរបស់ពួកគេ។
- រៀនជឿលើខ្លួនអ្នកនិងមិនបោះបង់ចោលការលំបាកឡើយ។
- ដើម្បីមើលទៅលើរឿងពិតប្រាកដ, ដោយមិនមានការប៉ាន់ប្រមាណសមត្ថភាពរបស់ពួកគេនិងដោយគ្មានការកំណត់គោលដៅដែលមិនអាចសម្រេចបាន;
- យកផ្កាឈូកផ្ទុយស្រឡះនៅពេលព្រឹកហើយនាំយករាងកាយនិងស្បែកទៅជាសម្លេង។
ការតស៊ូប្រឆាំងនឹងភាពខ្ជិលច្រអូស - Orthodoxy
នៅក្នុងគ្រិស្តអូស្សូដក់ការខ្ជិលនិងការសន្មតមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកំហុសទេតែជាកំហុសមួយក្នុងចំណោម អំពើបាបទាំង 10 ។ នេះបើយោងតាមបព្វជិតនេះគឺជាជំងឺនៃព្រលឹងមួយនៅពេលដែលនរណាម្នាក់មិនចង់ធ្វើអ្វីទាំងអស់ហើយពន្លឺពណ៌សទាំងអស់គឺមិនស្រស់ស្អាត។ ព្រលឹងនិងរូបកាយចុះខ្សោយ។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពទន់ខ្សោយនេះដោយច្រៀងបទទំនុកដំកើងការអានការអធិស្ឋានការមកសួរសុខទុក្ខគឺការដឹកនាំការខិតខំទាំងអស់ដើម្បីពង្រឹងស្មារតី។ កិច្ចការទាំងអស់ត្រូវតែចាប់ផ្តើមដោយព្រះពររបស់ព្រះហើយអត់ធ្មត់។
ប្រសិនបើអ្នកមិនដឹងពីរបៀបជៀសវាងការខ្ជិលក្នុងខ្លួនអ្នកហើយវិធីទាំងអស់ខាងលើនេះមិនបានបង្កើតលទ្ធផលទេពីព្រោះការខ្ជិលបានក្លាយទៅជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរួចហើយហើយប្រហែលជាជារោគសញ្ញានៃជំងឺបន្ទាប់មកវានឹងក្លាយជាអ្នកឯកទេស។ ក្នុងករណីខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមានការពិភាក្សាបេះដូង - បេះដូងហើយជួនកាលមានតម្រូវការក្នុងការងាកទៅប្រើថ្នាំ។