អ្នកគង្វាលអាល្លឺម៉ង់ គឺជាពូជឆ្កែដែលពេញនិយមបំផុតមួយ។ វាធំល្មមរឹងមាំណាស់វាអាចសម្របខ្លួនបានល្អទៅនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗនៃជីវិតប៉ុន្តែសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍត្រឹមត្រូវគង្វាលអាល្លឺម៉ង់ត្រូវតែមានអាហារបំប៉នត្រឹមត្រូវ។ សូមឱ្យយើងដឹងថាតើអ្វីជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីចិញ្ចឹមគង្វាលអាល្លឺម៉ង់?
នៅពេលអ្នកមានកូនឆ្កែអាឡឺម៉ង់អ្នកត្រូវការសំរេចថាតើប្រភេទអ្វីដែលអ្នកនឹងចិញ្ចឹមវា - ធម្មជាតិឬត្រៀមខ្លួនរួចរាល់។ ហើយនៅទីនេះដ៏ល្អគឺមានតែអាហារដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ហើយប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសប្រភេទអាហារមួយប្រភេទបន្ទាប់មកវាមិនគួរត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរទេ: ម្ហូបគួរតែមានតុល្យភាព។ សម្រាប់ការផ្តល់ចំណីអ្នកគួរតែមានចានធំពីរ - មួយសម្រាប់ចំណីនិងមួយទៀតសម្រាប់ទឹកសាប។
ដើម្បីជៀសវាងការស្ទះនៃក្រពះអ្នកគង្វាលអាល្លឺម៉ង់ត្រូវតែទទួលបានអាហារពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចហើយចាំបាច់ត្រូវដើរបន្ទាប់ពីដើរ។ សិនបើសត្វមិនចង់បរិគចំណីអាហារអ្នកូវូវសមាតពីក្នុងះ 10-15 នាទីហើយមិនូវបានផ្តល់ឱ្យរហូតដល់ការចម្អិនអាហារបនាប់។
អ្នកគង្វាលអាល្លឺម៉ង់គឺជាសត្វឆ្លាតដែលមាន ចរិតលក្ខណៈ រឹងមាំដូច្នេះអ្នកត្រូវរំលឹកជានិច្ចថាអ្នកណាជាមេផ្ទះនិងប្រាប់អ្នកនូវជីវភាពរស់នៅរបស់អ្នកជាជាងការលៃតម្រូវសត្វឆ្កែ។
តើខ្ញុំគួរចិញ្ចឹមអ្វីដែលជាគង្វាលជនជាតិអាឡឺម៉ង់?
សមាសធាតុសំខាន់បំផុតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់គង្វាលអាល្លឺម៉ង់គឺប្រូតេអ៊ីនដែលត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាច់ត្រីត្រីស៊ុតផលិតផលទឹកដោះគោ។ ពួកវាប៉ះពាល់ដល់រចនាសម្ព័ន្ធត្រឹមត្រូវនិងការលូតលាស់នៃរាងកាយឆ្កែ។ លើសពីនេះទៀតនៅក្នុងរបបអាហាររបស់សត្វឆ្កែត្រូវតែមានកាបូអ៊ីដ្រាតបច្ចុប្បន្នដែលផ្គត់ផ្គង់សត្វជាមួយនឹងថាមពល - វាជាធញ្ញជាតិនិងផលិតផលនំ។ ខ្លាញ់នឹងរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំថាមពលដូច្នេះរបបអាហារគួរតែរួមបញ្ចូលប្រេងប៊័រនិងបន្លែ។ ហើយជាការពិតណាស់វីតាមីននិងមីក្រុបនជាច្រើនដែលគាំទ្រមុខងារត្រឹមត្រូវនៃរាងកាយរបស់ឆ្កែ។ ពួកវាត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងបន្លែផ្លែឈើធញ្ញជាតិ។
តើអ្នកមិនអាចចិញ្ចឹមគង្វាលអាល្លឺម៉ង់បានដោយរបៀបណា?
សម្រាប់ការផ្តល់អាហារដល់អ្នកគង្វាលអាល្លឺម៉ង់
អត្រានៃការចិញ្ចឹមដោយផ្ទាល់គឺអាស្រ័យលើសកម្មភាពរាងកាយរបស់ឆ្កែចៀម។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកជាធម្មតាមានជីវជាតិល្អហើយមានសាច់ដុំល្អ ៗ នោះវានឹងផ្តល់ចំណីឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។