តើខ្ញុំអាចឱ្យ kiwi ទៅម្តាយថែទាំបានដែរឬទេ?

ពេលវេលានៃការខ្វះខាតបានអូសបន្លាយតាំងពីយូរមកហើយ: សព្វថ្ងៃនេះនៅលើធ្នើនៃហាងលក់គ្រឿងទេសនិងទីផ្សារនៅពេលណាមួយនៃឆ្នាំនោះអ្នកអាចរកបានស្ទើរតែគ្រប់អ្វីៗដែលអ្នកចង់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះបំណងប្រាថ្នារបស់ "ព្រលឹង" ត្រូវបានបំពេញដោយឥតល័ក្ខខ័ណ្ឌហើយបន្ទាប់មកក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនស្ត្រីភាគច្រើនត្រូវតែកំណត់ខ្លួនឯង។ ទោះបីជាការពិតដែលថារបបអាហាររបស់ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះគួរជាអ្នកមាននិងសម្បូរបែបក៏ដោយក៏វេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗមិនអនុញ្ញាតឱ្យញ៉ាំសូម្បីតែស្ពៃក្តោបក្នុងស្រុកនិងត្រសក់របស់យើងក៏ដោយក៏យើងអាចនិយាយអ្វីដែលកម្រនិងអសកម្មដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយផ្លែឈើដែលនាំចូលខ្លះ (ចេក, ផ្លែប៉ែស) បានបញ្ចូលអាហាររបស់យើងយ៉ាងរឹងមាំហើយត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះ។ ប៉ុន្តែសម្រាប់វេជ្ជបណ្ឌិតគីវីនៅតែមានភាពមិនច្បាស់។ យើងនឹងរកឃើញវាតើអ្នកអាចជួយថែរក្សាម្តាយរបស់អ្នកបានទេ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃការ kiwi នៅក្នុងការបំបៅ

ជាការពិត kiwi មិនមែនជាផ្លែឈើនោះទេវាគឺជាផ្លែប័រដែលត្រូវបានបង្កាត់ដោយអ្នកបង្កាត់ពូជនូវែលសេឡង់មកពី "ចិនហ្គីសឺរី" ចិនអាគីណូ។ មានតែពីរបីទសវត្សរ៍មកហើយដែលគីវីមិនត្រូវបានគេស្គាល់នៅលើពិភពលោកទេហើយថ្ងៃនេះកំប៉េះភួយនិងស្រាត្រូវបានគេរៀបចំពីវាបន្ថែមទៅសាឡាត់និងបំរើជាមួយសាច់។ ប៉ុន្ដែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ kiwi បរិភោគស្រស់។

អ្នកឯកទេសខាងសារជាតិបំប៉នមិនធុញទ្រាន់នឹងការសរសើរដំឡូងបារាំងដែលមានរោមមាន 100 ក្រាមមានផ្ទុកតែកាឡូរី 60 កាឡូរីតិចតួចប៉ុន្តែមានជាតិសរសៃច្រើនអាស៊ីដសរីរាង្គនិងសារជាតិ flavonoids ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីដែលសំខាន់សំរាប់យើងគឺមួយទៀតគឺគីវីជាឃ្លាំងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់សម្រាប់ម្តាយដែលបំបៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលបំបៅកូនគីវីផ្តល់ឱ្យរាងកាយស្ត្រីនូវវីតាមីន A, E, PP, B1, B6 និងអាស៊ីតហ្វូលិក។ ចំពោះម្តាយដែលបំបៅដោះកូយវីគឺជាអ្នកការពារប្រឆាំងនឹងវីរុសនិងការបង្ករោគដោយសារតែបរិមាណវីតាមីន C ដែលមាននៅក្នុងផ្លែល្ពៅចិន 100 ក្រាមច្រើនជាងគ្របដណ្តប់លើតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់រាងកាយចំពោះអាស៊ីតអាបូរប៊ីប៊ីក។ លើសពីនេះទៀតគីវីមានជាតិកាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ជាតិដែក, អ៊ីយ៉ូត, សូដ្យូមនិងបរិមាណប៉ូតាស្យូម (312 មីលីក្រាមក្នុងផលិតផល 100 ក្រាម) ។ ទាំងអស់នេះធ្វើឱ្យ kiwi ចាំបាច់សម្រាប់ការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។

តើវាអាចធ្វើឱ្យកូនបៅទឹកដោះគោបានទេ?

មិនមានមតិឯកច្ឆន្ទលើបញ្ហានេះហើយជារឿយៗវេជ្ជបណ្ឌិតមិនណែនាំអោយបរិភោគអាហារគីវីក្នុងកំឡុងពេលបំបៅដោះកូនដោយប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងគោលការណ៍ "គ្មានគ្រោះថ្នាក់" ទេ។ ការពិតគឺថាដូចជាផ្លែឈើកម្រនិងអសីលធម៌គីវីគឺជាអាឡែរហ្សីមានសក្តានុពល។ ប្រតិកម្មនៃសារពាង្គកាយរបស់ស្ត្រីបំបៅកូន "ជាតិចិន" គឺមិនអាចទាយទុកជាមុន: មិត្តរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់បរិភោគកន្ត្រកទាំងមូលហើយអ្នកនិងរឿងមួយអាចទៅជាស្នាមប្រឡាក់។ ហើយសំខាន់បំផុត: ប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអាចបង្ហាញខ្លួននៅក្នុងទារក។

វាមានការទប់ស្កាត់ផ្សេងទៀត: គីវីមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យញ៉ាំមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកក្រពះពោះវៀន (ក្រពះពោះវៀននិងក្រលៀន) ទេ។ លើសពីនេះទៀតគីវីមានប្រសិទ្ធភាពនៃការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានន័យថាលទ្ធផលនៃពិសោធន៍អាហាររបស់អ្នកអាចក្លាយទៅជាលាមករាវនៅក្នុងទារករបស់អ្នក។

និងនៅឡើយទេ, តើវាអាចទៅរួចសម្រាប់ម្តាយថែទាំដើម្បីឱ្យមាន kiwi ដែរឬទេ? វាអាចធ្វើទៅបានក្រោមលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោម:

• អ្នកបានញ៉ាំគីវីមុនពេលនិងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះហើយអនុវត្តវាឱ្យបានល្អ។
• កូនរបស់អ្នកមានអាយុ 3 ខែរួចមក (ល្អប្រសើរជាងពាក់កណ្តាលឆ្នាំ) ។
• ដើម្បីណែនាំ kiwi ចូលទៅក្នុងរបបអាហាររបស់ម្តាយថែទាំនេះអ្នកត្រូវការដើម្បីជាបណ្តើរ: ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយដុំតូចមួយបន្ទាប់មក, នៅពេលអវត្តមាននៃប្រតិកម្មតិចតួចរវាងអ្នកនិងកូនអ្នកអ្នកអាចញ៉ាំផ្លែពាក់កណ្តាល។
• កុំញ៉ាំច្រើនពេកបើទោះបីជាអ្នកពិតជាចង់បាន។ ការប្រើផលិតផលមិនធម្មតាដែលមិនធម្មតាអាចបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ីសូម្បីតែចំពោះមនុស្សពេញវ័យក៏មិនត្រូវនិយាយពីទារកដែរ។
• ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអំពីសុវត្ថិភាពនៃគីវីអ្នកត្រូវពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។ គាត់នឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចញ៉ាំអាហារបំប៉នខ្លួនរបស់ម្តាយ។

ការបង្ខិតបង្ខំពីការបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយមិនមានច្បាស់លាស់ទេ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគួរតែត្រូវបានសម្រេចចិត្តជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយគិតពីសុខុមាលភាពរបស់ទារកនិងសុខភាពរបស់ម្តាយ។