ជីវិតអស់ 15 សម្រាប់អនាម័យល្អឥតខ្ចោះ

តើអ្នកស្អប់ការសំអាតទូទៅទេប៉ុន្តែចូលចិត្តរស់នៅក្នុងផ្ទះស្អាតមែនទេ? បន្ទាប់មក lifakaki ទាំងនេះគឺសម្រាប់អ្នក។ ទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីល្បិចតូចៗពីអត្ថបទនេះដើម្បីងាយស្រួលដាក់អ្វីៗតាមលំដាប់លំដោយនៅក្នុងអាគារផ្ទះរបស់អ្នក។

កម្ចាត់លើស។

ភាពវឹកវរប្រមូលផ្តុំលឿនជាងមុនប្រសិនបើអ្នកមានរបស់ច្រើន។ ហើយបន្ទប់ដែលពោរពេញទៅដោយរឿងរ៉ាវនឹងតែងតែមើលទៅមិនស្អាត។ ដូច្នេះចូរបញ្ឈប់ការសន្សំដោយរក្សាទុកគ្រឿងអលង្ការសំភារៈនិងសម្ភារៈផ្សេងៗដែលមិនចាំបាច់ "គ្រាន់តែក្នុងករណី" និងកម្ចាត់អ្វីៗដែលលែងប្រើ។ ជីវិតរបស់អ្នកនឹងធ្វើឱ្យផ្ទះរបស់អ្នកកាន់តែល្អ។

2. បង្កើតកន្លែងទុកអ្វីមួយ។

ឥឡូវអ្នកបានបោះបង់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការបង្កើតឃ្លាំងសម្រាប់អ្វីដែលនៅសល់។ ទុកស៊ំមួយនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវសម្រាប់ទស្សនាវដ្តីនិងអក្សរហ៊ីងនៅសាលធំសម្រាប់ថង់និងអ្នករៀបចំនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកសម្រាប់ឧបករណ៍សាប៊ូ។

3. រៀបចំកន្លែងនៅក្នុងបន្ទប់របស់កុមារ។

ប្រសិនបើអ្នកមានកូនពួកគេអាចរួមចំណែកក្នុងការបង្កើតសណ្តាប់ធ្នាប់។ ប្រើកន្ត្រកនិងធុងដែលបានសម្គាល់ដើម្បីឱ្យពួកគេអាចដាក់របស់របរនិងវត្ថុរបស់ពួកគេដោយឯករាជ្យ។ កុំភ្លេចថែរក្សាទារកដែលបង្កើតភាពរញ៉េរញ៉ៃដោយមិនដឹងខ្លួន។ ដូច្នេះប្រសិនបើកូនរបស់អ្នកចូលចិត្តគំនូរទិញអាលប៊ុលនិងអាលប៊ុមគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីការពារជញ្ជាំងពីសិល្បៈរបស់កុមារ។

4. ចេញទៅក្រៅ។

ប្រសិនបើអ្នកចូលទៅក្នុងបន្ទប់ទឹកអ្នកឃើញនៅលើដបដុសធ្មេញរបស់ថ្នាំដុសធ្មេញ - ជូតវាភ្លាម។ ដើម្បីសម្អាត "ចរាចរណ៍" អ្នកនឹងចំណាយពេលត្រឹមតែពីរបីនាទីប៉ុណ្ណោះហើយផ្ទះនេះនឹងមើលទៅប្លែកៗជាច្រើន។ ស្ត្រីមេផ្ទះដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនបានដាក់នៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនិងបង្គន់លើការវេចខ្ចប់ក្រដាសដាក់កំប៉ុងជាទូទៅដើម្បីនាំមកនូវភាពស្អាតស្អំ។

5. សម្អាតសម្អាត 10 នាទីជារៀងរាល់ល្ងាច។

នៅពេលល្ងាចក្នុងពេលជាក់លាក់មួយសមាជិកម្នាក់ៗនៃគ្រួសារគួរតែចំណាយពេល 10 នាទីដើម្បីសម្អាត។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, ក្នុងអំឡុងពេលនេះអ្នកអាចបត់បែនឡើងយ៉ាងក្បោះក្បាយឡើងនូវអ្វីដែលរាយប៉ាយ, យកធុងសំរាមនិងលាងចាន។ ចំណាយពេលតែ 10 នាទីប៉ុណ្ណោះសម្រាប់អ្នកជួលម្នាក់ៗហើយផ្ទះល្វែងនឹងភ្លឺច្បាស់ជានិច្ចជាមួយនឹងភាពស្អាតស្អំ!

កម្ចាត់ក្រដាសលើស។

ទស្សនាវដ្តីគណនីនិងលិខិតធនាគារមានទំនោរកើតមានក្នុងការបង្កើតការយល់ច្រឡំ។ ដូច្នេះអ្នកនឹងផ្ទេរប្រព័ន្ធលិខិតជូនដំណឹងធនាគារទៅប្រអប់សំបុត្រអេឡិចត្រូនិចនិងទិញកាសែតដែលមានផាសុខភាពដើម្បីកាត់បន្ថយភាពរញ៉េរញ៉ៃនៅលើក្រដាស។

គ្របដណ្ដប់គ្រែរៀងរាល់ព្រឹក។

សកម្មភាពនេះនឹងចំណាយពេលលើសពីប្រាំនាទីប៉ុន្តែបន្ទប់គេងរបស់អ្នកនឹងមើលទៅកាន់តែច្រើន។ លើសពីនេះទៀតគ្រែដែលមានគ្រែត្រូវបានកំណត់ឱ្យត្រឹមត្រូវពេញមួយថ្ងៃហើយអ្នកទំនងជានឹងត្រូវបានល្បួងឱ្យរក្សាអារម្មណ៍ស្រស់ថ្លានេះ។

បង្កើតកម្មវិធីសំអាតដែលត្រឹមត្រូវសម្រាប់អ្នក។

ផ្តល់អាទិភាពនិងបង្កើតកម្មវិធីដែលនឹងដំណើរការសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើផ្ទះបាយកខ្វក់ណែនាំអ្នកឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល - រួមបញ្ចូលក្នុងការលាងសម្អាតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារនីមួយៗ។ ប៉ុន្តែមិនត្រូវចំណាយច្រើនពេកទេបង្កើតកម្មវិធីដ៏ធំមួយ - ដូចជាទម្លាប់មួយគឺពិបាកក្នុងការសម្តែងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ដាក់សំលៀកបំពាក់របស់អ្នកទៅកន្លែងរបស់ពួកគេរៀងរាល់យប់។

បន្ទាប់ពីដាក់នៅលើដំបូលរបស់អ្នកសូមព្យួរសម្លៀកបំពាក់ស្អាតនៅកន្លែងរបស់អ្នកហើយដាក់អ្វីកខ្វក់នៅក្នុងកញ្ចប់។ សកម្មភាពនេះនឹងចំណាយត្រឹមតែពីរបីវិនាទីប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែនៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងនៅក្នុងបន្ទប់ស្អាតនិងស្អាតស្អំ។

លាងសមាតចានភ្លាមៗបន្ទាប់ពីអាហារ។

យល់ព្រម, លាងចានបី - ឆាប់រហ័សនិងងាយជាងដប់ប្រាំ។ ដូច្នេះកុំរក្សាទុកចានកខ្វក់។ កុំបង្វែរការលាងចានចូលទៅក្នុងការកាន់កាប់មិនអាចទទួលបានដែលត្រូវការពេលច្រើន។

ប្រើបច្ចេកទេសប៉េងប៉ោះ។

នៅក្នុងដើមបច្ចេកទេសនេះសន្មត់ថាបន្ទាប់ពី 25 នាទីនៃការងារអ្នកមានសិទ្ធិទទួលបាន 5 នាទីនៃការឈប់សំរាក។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងអានទំព័រព័ត៌មានឬអានសៀវភៅ - ដាក់កម្មវិធីកំណត់ម៉ោង 25 នាទីហើយនៅពេលវាលាន់ - ចំណាយពេល 5 នាទីដើម្បីសម្អាតបន្ទប់ឬលាងចាន។ ដូច្នេះអ្នកនាំយកផ្ទះល្វែងឱ្យបានឆាប់រហ័សនិងមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធុញទ្រាន់ទេ។

លាងសម្អាតរាល់ថ្ងៃ។

ជារៀងរាល់ថ្ងដាក់វត្ថុកខ្វក់ក្នុងឡាំង។ សូម្បីតែអ្នកមានកាលវិភាគមមាញឹកមិនគួរឱ្យជឿ - អ្នកប្រាកដជាអាចចំណាយពេល 10 នាទីសម្រាប់ការលាងនិងខោអាវ។ វាមានភាពងាយស្រួលជាងការចំណាយពេលមួយថ្ងៃពេញលើការបោកគក់។

បោសសំអាតច្កនបនាប់ពីចម្អិនអាហារនីមួយៗ។

បនាប់ពីរៀបចំអាហាររួចលុបចានដលចញពីអាហារនិងជាតិខាញ់ភាម ៗ មុននឹងវាស្ងួតនិងបិទវាឱ្យតឹង។ វាត្រូវការពេលតែមួយនាទីប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែផ្ទះបាយភ្លាមៗទទួលបានរូបរាងស្អាត។

បង្កើតកន្លែងទំនេរ។

ផ្ទះនេះនឹងមិនក្លាយជាស្អាតល្អឥតខ្ចោះដូច្នេះបម្រុងឱ្យមានជ្រុងឬបន្ទប់សម្រាប់ការយល់ច្រឡំ។ កុំភ្លេចចែករំលែកកន្លែងនេះជាមួយកូន ៗ របស់អ្នក។

នាំមកនូវអនាម័យទាំងអស់រួមគ្នា។

ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះអ្នកគឺជាមនុស្សតែមួយគត់ដែលបានចូលរួមក្នុងការសម្អាតដូច្នេះការបែងចែកការងារនេះនឹងនាំឱ្យមានការជំទាស់និងការឈ្លោះប្រកែកមិនចាំបាច់។ ដូច្ន្រះត្រូវឱ្រយសមាជិកមា្ន្រក់ក្នុងកន្ល្រងដ្រលមានចំណែករបស់ខ្លួន។ នេះនឹងជួយអ្នកកាត់បន្ថយកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីស្តារសណ្តាប់ធ្នាប់និងបង្កើតស្មារតីជាក្រុម។