ចាក់សន្លាក់ជង្គង់

Tapping - ការជួសជុលនៃសាច់ដុំនិងសន្លាក់ដោយមានជំនួយពី plaster adhesive និងក្រុមយឺតពិសេស។ ការចាក់បញ្ចូលសន្លាក់ជង្គង់អាចកាត់បន្ថយបន្ទុកជង្គង់ដើម្បីបង្កើនការផ្គត់ផ្គង់ឈាមនិងធានាឱ្យមានលំហូរលាមកនៅក្នុងតំបន់ដែលរងការខូចខាត។ ភាពល្អឥតខ្ចោះជាងនេះទៅទៀតគឺជាបច្ចេកទេសនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃជង្គង់ kinesiological ដែលក្នុងនោះ teips ត្រូវបានដាក់នៅតាមបណ្តោយបន្ទាត់នៃការអនុម័តសាច់ដុំ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលចលនានៅក្នុងសន្លាក់ជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រនេះមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។

គឺជាអ្វីដែល?

កាសែតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការវិល, ស្រដៀងគ្នាទៅនឹង plaster adhesive វេជ្ជសាស្រ្ត, អាចត្រូវបានទិញនៅក្នុងហាងកីឡានិងមន្ទីរលក់ឧបករណ៍វេជ្ជសាស្រ្ត។ រោងចក្រអេប៉ុងមានគុណភាពខ្ពស់មានដូចជា:

• មានកប្បាស 100% ពេលខ្លះអាចបន្ថែមសារធាតុ Polyester ផងដែរ។
• stretched ទៅ 140% (ផ្ទុយទៅនឹង plaster adhesive);
• hygroscopic និង breathable;
• ភ្ជាប់ទៅនឹងស្បែកដោយសុវត្ថិភាពដោយសារស្រទាប់ស្អិតនៅផ្នែកម្ខាង។

ប្រភេទប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានធ្វើឱ្យមានសូលុយស្យុងស័ង្កសីដើម្បីកាត់បន្ថយការរលាកស្បែក។ ខ្សែអាត់អេលីបអាចត្រូវបានគេពាក់រយៈពេលជាច្រើនថ្ងៃដោយមិនចាំបាច់យកវាចេញនៅពេលដែលងូតទឹកឬហែលទឹកនៅក្នុងអាង។

សំខាន់! កាសែតត្រូវបានអនុវត្តទៅស្បែកស្ងួតនិងស្អាតដែលសក់ត្រូវបានយកចេញពីមុន។ ដើម្បីកុំឱ្យបាច់កប៉ាល់និងចុងសរសៃប្រសាទវាចាំបាច់នៅពេលដែលដាក់ពាក្យសុំដើម្បីឱ្យប្រាកដថាពួកគេដេកលើដំបូលលើស្បែកដោយគ្មានស្នាម។

ពេលណាត្រូវបានបង្ហាញ?

Tapping ត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងករណីដូចខាងក្រោម:

1. ដើម្បីការពារការរងរបួសកីឡានិងបង្កើនល្បឿនស្តារនីតិសម្បទានៅក្រោយពេលឈឺចាប់។ ជាញឹកញាប់ត្រូវបានដាក់បញ្ចូលនៅលើពេលវេលានៃការប្រលង។ ដូច្នេះការវាយបញ្ចូលជង្គង់អាចជួយទប់ស្កាត់ការរងរបួសទៅនឹងរន្ធដុះ។

ចំពោះគោលបំណងព្យាបាលដើម្បីកាត់បន្ថយការផ្ទុកនៅលើសន្លាក់ដែលខូចនោះដើម្បីកំណត់ការចល័តរបស់ខ្លួនហើយដូច្នេះការកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃផលវិបាក។ ការរួមបញ្ចូលជង្គង់ត្រូវបានណែនាំ:

• មានជំងឺ សន្លាក់ឆ្អឹង
• ជំងឺSchlätter
• ជក់ Baker របស់ ;
• ជំងឺKönig
• ជំងឺផ្សេងទៀតនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។

ជារឿយៗទារកត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់ដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះដោយសារហើមជើង។

នៅពេលស្តារសន្លាក់ជង្គង់ដែលរងរបួសជង្គង់ជង្គង់និងសរសៃវ៉ែនដើម្បីទប់ស្កាត់ការហួសប្រមាណរាងកាយបន្ថយការឈឺចាប់ហើមស្នាមជាំ។

សូមប្រយ័ត្ន! Taps សម្រាប់ផ្នែកផ្សេងគ្នានៃរាងកាយមានទទឹងខុសគ្នា។ សម្រាប់សន្លាក់ជង្គង់ kinesio-teipirovaniya គឺចូលចិត្តទៅទទឹងកាសែត 5 សង់ទីម៉ែត្រ។