កំពុងរត់សំលៀកបំពាក់នៅនិទាឃរដូវ

ការចាប់ផ្តើមនៃរដូវនិទាឃរដូវគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីចាប់ផ្តើមសកម្មភាពក្រៅ។ ប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនិងរីករាយបំផុតគឺការដើរកេះឬពេលល្ងាច។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែសម្រាប់ការរត់វាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីទិញស្បែកជើងនិងសំលៀកបំពាក់ពិសេស។ វានឹងហាក់បីដូចជា, សម្រាប់អ្វីដែលវាគឺជាការចាំបាច់? បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់អ្វីដែលមានតម្លៃពាក់ស្បែកជើងប៉ាតាចាស់និងកំពុងរត់? វាប្រែថាអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនសាមញ្ញដូចដែលវាហាក់ដូចជានៅ glance ដំបូង។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កីឡាមិនត្រឹមតែងាយស្រួលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ជួយជំរុញចលនាឈាមរត់បានល្អនិងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើមបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ លើសពីនេះទៀតមើលទៅទាក់ទាញនិងបញ្ជាក់ពីតួលេខដ៏ស្រស់ស្អាតដែលអ្នកចង់អោយក្មេងស្រីគ្រប់រូបធ្វើចលនាសូម្បីតែចលនា។

សម្លៀកបំពាក់កីឡារត់

នៅនិទាឃរដូវអាកាសធាតុគឺបោកបញ្ឆោតគ្រប់គ្រាន់ហើយក៏អាចផ្លាស់ប្តូរបាន។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការណែនាំដំបូងនៃកំដៅដើម្បីសំលៀកបំពាក់រហូតដល់រានហាលនៅរដូវក្តៅ។ សម្លៀកបំពាក់ដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់នៅពាក់កណ្តាលរដូវ - គឺជាអ្នកដែលគ្រប់គ្រងស្ថានភាពកម្ដៅនៃរាងកាយ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការពិចារណាថាដំបូងវាអាចត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មកវានឹងក្តៅ។ វាក៏ជាធម្មជាតិដ៏សំខាន់នៃក្រណាត់និងការកាត់បន្ថយសុខស្រួល។ ប៉ុន្តែដើម្បីកំណត់ម៉ូដែលនេះនឹងជួយឱ្យអ្នករចនាម៉ូតនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អត្តពលិកម្នាក់ៗ។

ពន្លឺខ្យល់។ សូម្បីតែនៅរដូវនិទាឃរដូវក្តៅអាកាសធាតុនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចអាចនៅតែត្រជាក់ណាស់។ នៅក្នុងលំដាប់មិនឱ្យ overcool បន្ទាប់ពីការឡើងកំដៅផែនដីសកម្មមួយ windbreaker ពន្លឺឬអាវកីឡានឹងជួយ។ ទោះបីជាធាតុរបស់សម្លៀកបំពាក់របស់ស្ត្រីមិនមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការរត់ក៏ដោយក៏អ្នកអាចចងវានៅជុំវិញចង្កេះឬស្មារបស់អ្នកដែលវានឹងមិនជ្រៀតជ្រែកជាមួយអ្នក។

កំពូលមានផាសុកភាព។ ទទួលបានដោយខ្លួនឯងកំពូលរឺចំបាប់ដែលធ្វើពីក្រណាត់យឺត ៗ ។ ការស្លៀកពាក់ម៉ូដែលនឹងមិនបង្កើតខ្យល់ឆ្លងកាត់ទេហើយវត្ថុធាតុដើមធម្មជាតិនឹងអនុញ្ញាតឱ្យស្បែកដកដង្ហើម។

ប្រការដែលធ្វើពីក្រណាត់ធម្មជាតិ។ ម៉ូដខ្លីនៃខោកីឡា - ជាវ៉ារ្យ៉ង់ល្អសម្រាប់ការរត់នៅនិទាឃរដូវ។ កន្ទុយ កីឡាឬ កន្សែង អាចបាក់ជើងបានប៉ុន្តែក្នុងពេលតែមួយពួកគេនឹងមិនបង្កកទេ។