ជាអកុសលដោយអាយុ, ស្ត្រីជាច្រើននៅលើពោះ, ភ្លៅនិងគូទគឺលេចឡើង "ពណ៌ទឹកក្រូច peel" - cellulite ។ បញ្ហានេះបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាជាលិកា adipose accumulates នៅក្រោមស្បែក, បង្កើត tubercles និង fossa, ដែលមិនត្រឹមតែមិនមើលទៅមិនសោភ័ណរីករាយប៉ុន្តែក៏មិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព។ មុនពេលអ្នកប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite អ្នកត្រូវរកមូលហេតុនៃរូបរាងរបស់វា: ប្រសិនបើមូលហេតុចម្បងគឺអាហារបំប៉នមិនល្អបន្ទាប់មកគ្មានការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនឹងមិនជួយទេទាំងម៉ាស្សាក្រែមឬវិធីព្យាបាលគ្រឿងសំអាង។ ប្រសិនបើបុព្វហេតុនេះមានទម្ងន់លើសនោះម៉ាស្សានឹងជួយតែក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររបបអាហារនិងលំហាត់ប្រាណ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយចូរកុំអស់សង្ឃឹម: ផ្លូវនេះនឹងត្រូវបានស្ទាត់ដោយការធ្វើដំណើររឿងសំខាន់គឺចាប់ផ្តើមហើយកុំឈប់ចេញពីមធ្យោបាយពាក់កណ្តាលជំនួញបន្ទាប់មកអ្នកនឹងអាចត្រលប់មកវិញនូវស្បែករលោងស្បែកស្រស់ស្អាតនិងទាក់ទាញឡើងវិញ។
ម៉ាស្សាសុញ្ញកាស
សព្វថ្ងៃនេះមធ្យោបាយមួយនៃមធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមបំផុតក្នុងការប្រឆាំងនឹង cellulite គឺការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយធនាគារ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមិនមែនជាមួយអ្នកកែសម្ផស្សទេប៉ុន្តែអ្នកព្យាបាលរោគ: ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ជាមួយនឹងកំប៉ុងងូតទឹកមានប្រសិទ្ធភាពហើយកិច្ចការសំខាន់របស់មនុស្សគ្រប់រូបគឺមិនធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ជាងវា។ តើអ្វីខ្លះដែលផ្ទុយពីនេះ? ទាំងនេះគឺជាបញ្ហាស្បែកទាំងអស់ដែលការខ្វះចន្លោះនេះនឹងធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ទៅ ៗ : ភាពប្រែប្រួលស្បែកកាន់តែកើនឡើងវត្តមាននៃ microcracks ភាពស្ងួត។ ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងការកោសិកាឡាលីតដែលបានច្រានចោលដោយធនាគារនិងមនុស្សដែលទទួលរងពីសរសៃឈាមវ៉ែនដែលមានដុំសាច់ផ្សេងៗដែលទទួលរងនូវភាពស្លកសាំងមនុស្សដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ ការហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងប្រឆាំងនឹងការជ្រាបទឹកស៊ុយប្រឆាំងនឹង cellulite ធនាគារមានផ្ទៃពោះ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតបានយល់ព្រមវិធីសាស្ត្រប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការកោសល្យវិច្ច័យដូចជាការម៉ាស្សាងូតទឹកចូរទទួលបានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការ (កំប៉ុងម៉ាស្សាប្រេងម៉ាស្សាក្រែមនិងម៉ាសរាងកាយ) ឬចុះឈ្មោះសម្រាប់នីតិវិធីនៅក្នុងហាងកែសម្ផស្ស។
ជ្រើសរើសផលិតផលល្អ
ប្រសិនបើអ្នកចង់មានប្រសិទ្ធិភាពយកវាទៅតាមជម្រើសនៃកំប៉ុង។ ក្រុមអ្នកជំនាញណែនាំឱ្យជ្រើសរើសពាងសុីលីនឬកំប៉ុងកញ្ចក់ប៉ូលីឡែន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំទិញផលិតផលបែបនេះពីដៃនៅក្នុងកន្លែងដែលមិនអាចទុកចិត្តបាន - មានតែឱសថស្ថាននិងហាងឯកទេសនិងហាងទំនិញអាចតាមដានគុណភាពនៃផលិតផលវេជ្ជសាស្រ្តនិងគ្រឿងសំអាងនៅជិត។ ប្រយ័ត្នសុខភាពរបស់អ្នកអាស្រ័យលើវា។ សម្រាប់ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite អ្នកអាចប្រើម៉ាស្សាអេឡិចត្រូនិច។ ទទួលបានប្រេងជែលនិងក្រែម។ បើគ្មានពួកវាវាពិបាកក្នុងការអនុវត្តន៍ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដោយធនាគារ: នៅលើស្បែកប្រេងរំអិលប្រេងកាតធ្យូងថ្មក៏រឹតតែល្អប្រសើរជាងមុនដូច្នេះគ្មានស្នាមជាំនិងស្នាមជាំនិងប្រេងសំខាន់ៗ (ក្រូចត្លុងទឹកក្រូចផ្កាឈូកក្រូចឆ្មារនិងទឹកដោះគោ) ពង្រឹងប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងកោសិកា។ បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សាស្បែកត្រូវការរូបត្ថម្ភដូច្នេះអ្នកត្រូវការរបាំងនិងក្រែម។ ក្រែម Anti-cellulite ដោយវិធីសម្រាប់ការម៉ាស្សាបូមធូលីគឺមិនសមរម្យ - ពួកគេត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងមិនផ្តល់នូវប្រសិទ្ធិភាពចង់បាន។
បច្ចេកទេសម៉ាស្សា
ប្រសិនបើអ្នកមិនចេះធ្វើម៉ាស្សាជាមួយកំប៉ុងដោយប្រុងប្រយ័ត្នសូមអានការណែនាំដែលមានជាមួយពួកគេ។ ម៉ាស្សាត្រូវបានធ្វើឡើងនៅលើភ្លៅ, គូថ, ពោះ។ មុនពេលវះកាត់យកផ្កាឈូកប៉ុន្តែកុំឱ្យចំហាយស្បែកស្ងួតខ្លួនឯងនិងចាក់ប្រេងម៉ាសឬជែលតិចតួចទៅកន្លែងដែលអ្នកជ្រើសរើស។ ម៉ាស្សាកំប៉ុងជាមួយកំប៉ុងតាមរបៀបដូចខាងក្រោមៈច្របាច់ពាងឬក្បាលពិសេសទៅលើវាភ្ជាប់វាទៅនឹងស្បែកបន្ទាប់មករុញច្រានក្នុងរង្វង់រាក់ឬស្តាំទៅឆ្វេងទៅ