ស្ត្រីគ្រប់រូបស្គាល់គោលការណ៍គ្រឹះចំនួន 4 សម្រាប់ការថែរក្សាមុខ: ការលាងសំអាតទឹកដោះគោសំណើមនិងអាហារបំប៉ន។ ប៉ុន្តែសូម្បីតែក្នុងការច្នៃប្រឌិតដ៏សាមញ្ញបែបនេះវាងាយស្រួលក្នុងការធ្វើឱ្យមានកំហុសនិងបង្កឱ្យមានបញ្ហាគ្រឿងសំអាងមួយចំនួនហើយក៏ដើម្បីបង្កើនល្បឿនរូបរាងជ្រួញផងដែរ។ ការថែរក្សាស្បែកត្រឹមត្រូវពាក់ព័ន្ធនឹងការគោរពនៃគន្លឹះមួយចំនួនចំណេះដឹងនៃការផាកពិន័យនៃការដាក់ពាក្យនិងការយកផលិតផលគ្រឿងសំអាងចេញ។
ថែរក្សាស្បែកប្រចាំថ្ងៃឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់មុខ
អនុសាសន៍ជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នកឯកទេស:
- សម្លឹងមើលមុខជាទៀងទាត់នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។
- ត្រូវលាងដៃមុនពេលចាប់ផ្តើមដំណើរការ។
- នៅពេលល្ងាចត្រូវប្រាកដថាយកគ្រឿងសម្អាងចេញជាមួយទឹកដោះគោឬមធ្យោបាយផ្សេងទៀត។
- រាល់ផលិតផលថែរក្សារាប់បញ្ចូលការសម្អាតតែប៉ុណ្ណោះអនុវត្តចំពោះតែម៉ាស្សា។
- មិនត្រូវលាងសម្អាតស្បែកឡើយដំណើរការនៃការបោកគក់មិនត្រូវចំណាយពេលលើសពី 1-2 នាទី។
- លាងមុខជាមួយទឹកក្តៅឬត្រជាក់ជៀសវាងសីតុណ្ហភាពទាបពេកនិងខ្ពស់។
- ភ្លាមៗបន្ទាប់ពីលាងសម្អាតស្បែកដោយប្រើប៉ូវកំលាំង។
- កុំរំលងដំណាក់កាលដែលមានសំណើមនិងអាហារបំប៉ន។ ក្រែមថ្ងៃល្អបំផុតត្រូវបានអនុវត្តប្រហែលមួយម៉ោងមុនពេលចេញទៅតាមផ្លូវហើយក្រែមយប់គឺ 1-3 ម៉ោងមុនពេលចូលគេង។
- មានន័យថាការថែរក្សាស្បែកនៃត្របកភ្នែកគឺល្អប្រសើរជាងមុន "រនាំង" ជាមួយនឹងម្រាមដៃចិញ្ចៀនជាមួយ pads បណ្តើរ។
- ថែរក្សាជាតិសំណើមនិងផ្តល់អាហារដល់បបូរមាត់។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានអាកប្បកិរិយាដូចនឹងការដុសធ្មេញរបស់អ្នកដែរ។
ការថែទាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវចំពោះស្បែកដែលមានជាតិខ្លាញ់និងស្បែក
ប្រសិនបើស្បែកមានកន្ទួលក្រហមវាងាយនឹងលេចចេញពន្លឺយ៉ាងឆាប់រហ័សការពង្រីករន្ធញើសនិងការបង្កើតកំប្លែងការថែរក្សាស្តង់ដារគួរត្រូវបានបំពេញដោយមធ្យោបាយពិសេស:
- របាំងដោយផ្អែកលើ berries និងបន្លែដីឥដ្ឋស៊ុតពណ៌ស oat flakes;
- ក្រែមជាមួយថ្នាំ Collagen;
- លាងសម្អាតនិងស្ងួត។
- ការត្រៀមលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់ មុន ។
ទោះបីជាមានសកម្មភាពរឹងមាំនៃក្រពេញ sebaceous, អ្នកមិនគួរប្រើថ្នាំញៀនជាមួយនឹងគ្រឿងស្រវឹងនោះទេ។ គាត់គឺជាឈ្លានពានពេកសម្រាប់ស្បែកណាមួយ, រួមទាំងជាតិខ្លាញ់និងបញ្ហា។
ថែរក្សាស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ
ប្រសិនបើមានកង្វះជាតិសំណើមនៅក្នុងកោសិកាអ្នកត្រូវបន្ថែមសកម្មភាពសំខាន់ៗដូចជា:
- ក្រែម បំប៉ន យប់ដែលមាន ជាតិខ្លាញ់;
- របាំងជាមួយនឹងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented, yolk ស៊ុត, ទឹកឃ្មុំ, ប្រេង;
- មានន័យថាលាងសំអាតដោយគ្មានសាប៊ូ
- រ៉ូមមានសំណើម។
ការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេសចំពោះអនុសាសន៍ទាំងនេះគួរតែត្រូវបានផ្តល់ឱ្យនៅរដូវក្តៅជាការផ្ទុយទៅនឹងការយល់ច្រឡំជាទូទៅការខះជាតិទឹកកាន់តែខ្លាំងឡើងនៅក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនិងមិនមែនក្នុងកំឡុងពេលសាយសត្វ។ ការថែរក្សាឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្បែកដែលងាយរងគ្រោះនៅផ្ទះគឺសំខាន់ណាស់ដើម្បីជ្រើសរើសយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដោយសិក្សាពីសមាសភាពនៃផលិតផលដែលបានទិញទាំងអស់សម្រាប់វត្តមាននៃគ្រឿងផ្សំដែលហួសសម័យនិងឈ្លានពាន។