Cellulite គឺជាបញ្ហាគ្រឿងសំអាងទូទៅមួយ។ សំបកក្រូចឆ្មារនៅលើស្បែកនេះជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែកង្វះអាហារូបត្ថម្ភទម្ងន់លើសនិងកង្វះសកម្មភាពរាងកាយ។ ការលាងសម្អាត cellulite គឺជាដំណើរដ៏វែងឆ្ងាយនិងពិបាក។ ប៉ុន្តែដោយប្រើមធ្យោបាយជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះអ្នកអាចលុបបំបាត់កំហុសទាំងស្រុងពីវាបានក្នុងរយៈពេលតែពីរបីសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ។
អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ
ប្រសិនបើអ្នកចង់កម្ចាត់កញ្រៀងពណ៌ទឹកក្រូចឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដំបូងអ្នកគួរតែកាត់បន្ថយការញ៉ាំអាហារចៀនអាហារកំប៉ុងចំណីអាហារដែលជក់បារីនិងផលិតផលពាក់កណ្តាល។ របបអាហារគួរតែត្រូវបានផ្អែកលើបន្លែ, ជាតិសរសៃ, ត្រីនិងសាច់គ្មានខ្លាញ់។
កុំភ្លេចអំពីរបៀបដែលត្រឹមត្រូវនៃការផឹក។ អ្នកគួរផឹកទឹកយ៉ាងហោចណាស់ 2 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏អាចប្រើដំណាំឱសថឱសថតែបៃតងនិងទឹកសណ្តែកថ្មីៗ។
ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite
ការម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹង cellulite ដៃគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតក្នុងការកម្ចាត់ចោល cellulite នៅផ្ទះ។ ដើម្បីបង្កើតវាអ្នកត្រូវរៀបចំប្រេងម៉ាស្សា។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវបន្ថែម 25 ដំណក់ផ្លែទំពាំងបាយជូរឫផ្កាម្លិះនៅក្នុងប្រេងបន្លែចំនួន 60 មីលីលីត្រ។ សារធាតុទាំងនេះជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែកនិងពន្លឿនដំណើរការនៃការបំបែកជាតិខ្លាញ់។
ការម៉ាស្សាតាមបែបបុរាណរួមមានដំណាក់កាលដូចខាងក្រោម:
- ជូតស្បែកដោយប្រើស្នាមប្រដាប់ខ្ទាស់និងដៃបាតដៃ។
- ប្រមូលស្រទាប់តូចៗនៃជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងរមូរហើយរមៀលវាតាមទិសផ្សេងៗ។
- ផ្ទៃលើនៃជក់ធ្វើចលនារំញ័រជាច្រើន។
ដើម្បីឆាប់កម្ចាត់ cellulite អ្នកអាចម៉ាស្សាជាមួយនឹងក្រែមគ្រឿងសំអាង។ ប្រសិទ្ធិភាពបំផុតនៃពួកគេគឺ:
- ទម្រង់រាងកាយជែលពីបរិស្ថាន
- ក្រពះប្រឆាំងនឹង cellulite ក្រែមពី Kopa;
- ប្រទាលភ្នែករាងកាយពី Eveline ។
ការព្យាបាលជម្ងឺមេតានិងការព្យាបាលអូហ្សូន
មធ្យោបាយមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកម្ចាត់កោសិកា Cellulite គឺការព្យាបាលដោយ ភ្នាល់ និងអូហ្សូន។ ទាំងនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តក្នុងកំឡុងពេលដែលល្បាយពិសេសត្រូវបានណែនាំទៅក្នុងស្រទាប់ស្បែកជ្រៅដែលជួយឱ្យប្រាក់បញ្ញើខ្លាញ់អាចបំបែកបានលឿន។ ការព្យាបាលដោយមេតាទ្រីគឺជាការណែនាំនៃសឺរាុំងជាមួយនឹងម្ជុលស្តើងនៃភេសជ្ជៈព្យាបាលដល់ជម្រៅ 3-4 មីលីម៉ែត្រ។ ស្រាក្រឡុកត្រូវបានស្រូបយកដោយស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សបំបែកសំបកគ្រាប់ cellulite និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពទូទៅនៃស្បែក។ ជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយអូហ្សូនការលាយអុកស៊ីសែន - អូហ្សូនត្រូវបានណែនាំ។ វាជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវចរន្តអតិសុខុមប្រាណនិងធ្វើឱ្យសកម្មខ្លាញ់ "ដុត" ។
វិធីសាស្រ្តនៃការកម្ចាត់ cellulite មិនអាចប្រើបានក្នុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងជំងឺដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺឈាមកក។
ការបំផុសគំនិតនិង phonophoresis
មធ្យោបាយដ៏ពេញនិយមមួយផ្សេងទៀតនៃការកម្ចាត់ cellulite គឺការ myostimulation និង phonophoresis ។ ជាមួយនឹងការភ្ញោច myostimulation ដោយមានជំនួយពីអេឡិចត្រូដដែលត្រូវបានដំឡើងនៅលើចំណុចម៉ូទ័រជាក់លាក់នៃស្បែកដែលជាការធ្លាក់ចុះសាច់ដុំជ្រៅត្រូវបានរំញោច។ Phonophoresis គឺជាមីក្រូម៉ាស្សាយ៉ាងជ្រាលជ្រៅដោយអេកូស័រដែលបំផ្លាញក្របខណ្ឌសរសៃដែលព័ទ្ធជុំវិញកោសិកា cellulite ។