Collagen សម្រាប់មុខ - វិធី 5 យ៉ាងដើម្បីបង្កើនស្បែកជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីនថ្មី

ស្ថានភាពស្បែកត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយកត្តាជាច្រើនឧទាហរណ៍ស្រទាប់កូឡាជែនមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មុខ។ ប្រូតេអ៊ីននេះត្រូវបានផលិតនៅក្នុងរាងកាយនិងអាចទទួលបានពីខាងក្រៅជាមួយអាហារ, គ្រឿងសំអាងនិងនៅក្នុងទម្រង់នៃការផឹកឬបន្ថែមអាហារ។ តួនាទីរបស់ធាតុនេះគឺមានសារៈសំខាន់: វាមាន rejuvenating, moisturizing និង restoring សកម្មភាព។

ផលិតកម្ម Collagen នៅលើស្បែក

ជីវគីមីនៃសារធាតុនេះត្រូវបានរងឥទ្ធិពលដោយធាតុដូចជា:

• glucocorticoids;
• វីតាមីន C;
• អ័រម៉ូនភេទ។

នៅពេលវ័យក្មេងវដ្តនៃការបន្តកោសិកា collagen ត្រូវការរយៈពេលប្រហែលមួយខែ។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះដែរសារធាតុនេះត្រូវបានផលិតក្នុងមួយឆ្នាំ ៗ ប្រហែល 6 គីឡូក្រាមក្នុងរាងកាយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយមានអាយុការដំណើរការបែបនេះថយចុះ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 40 ឆ្នាំការផលិតប្រូតេអ៊ីននេះត្រូវបានកាត់បន្ថយ 25% និងក្រោយពី 60% - 50% ឬច្រើនជាងនេះ។ មានកត្តាដទៃទៀតដែលប៉ះពាល់ដល់ការផលិតសារធាតុនេះនៅក្នុងរាងកាយ។ ការសំយោគនៃ collagen នៅលើស្បែកមុខអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយដោយមូលហេតុដូចខាងក្រោម:

1. ការជក់បារី - ទម្លាប់ដែលនាំឱ្យមានះថាក់នេះនាំអោយមានការកាត់បន្ថយនៃសរសៃឈាមតូចៗដោយសារតែលំហូរឈាមទៅកោសិកាថយចុះ។ លើសពីនេះទៀតអាតូមសេរីកកកុញនៅក្នុងខ្លួន។ ទាំងអស់នេះនៅក្នុងស្មុគស្មាញនាំឱ្យមានការបំផ្លាញប្រូតេអ៊ីន។
2. អាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ - រាងកាយបាត់បង់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែសំខាន់។
3. ការប្រើគ្រឿងស្រវឹង - ទម្លាប់នេះជំរុញឱ្យបាត់បង់ជាតិពុលនិងបំផ្លាញប្រូតេអ៊ីន។
4. ស្បែកមានសំណើមតិចតួច - នេះអាចកើតឡើងដោយសារគ្រឿងសម្អាងដែលបានជ្រើសរើសដោយមិនត្រឹមត្រូវឬកត្តាអវិជ្ជមានផ្សេងទៀត។
5. ជំងឺប្រព័ន្ធនៃជាលិការភ្ជាប់ - scleroderma, lupus erythematosus និងអ្នកដទៃ។
6. ភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។

ស្រទាប់ស្បែកណាដែលមានផ្ទុក collagen?

ប្រូតេអ៊ីននេះរួមជាមួយអេលីស្ទីននិងអាស៊ីត hyaluronic ត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងភ្នាសមុខ។ ស្រទាប់នេះគឺជាគ្រោងឆ្អឹងរបស់ស្បែក។ វាគឺជាប្រភេទពូកទឹក "និទាឃរដូវ" ដែលស្រទាប់កូឡាជែននិងសរសៃអេស្ទីនគឺជាប្រភពទឹកហើយអាស៊ីត hyaluronic គឺជាអង្គធាតុរាវ។ ម៉ូល្គុលនៃប្រូតេអ៊ីនមានអាស៊ីដអាមីណូ។ ពួកគេប្រៀបដូចជាខ្សែក្រវាត់ដែលមានរាងដូចខ្សែក្រវាត់ដែលមានរាងដូចផ្កាកុលាប។

សរសៃ Collagen ត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពខ្លាំងនិងភាពរឹងរបស់វា។ ឧទាហរណ៍ "ខ្សែស្រឡាយ" ដែលមានកម្រាស់ 1 ម។ មអាចទ្រាំទ្រនូវទម្ងន់ប្រហែល 10 គីឡូក្រាម។ សម្រាប់ហេតុផលនេះនៅពេលដែលស្បែកផលិតកូឡាជែនក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវវាមើលទៅយឺត។ សរសៃប្រូតេអ៊ីននេះមិនលាតសន្ធឹងទេប៉ុន្តែវាអាចបត់បែន។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងស្បែកមុខនឹងក្លាយទៅជាមានសភាពស្រើបស្រាល។ បុរសនេះមើលទៅចាស់ជាងឆ្នាំទៅហើយ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនការផលិតនៃ collagen នៅក្នុងស្បែក?

វាអាចមានឥទ្ធិពលលើការផលិតប្រូតេអ៊ីនពីខាងក្រៅ។ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើន collagen នៅក្នុងស្បែក:

1. ការពារវាពីចំហាយវិទ្យុសកម្មអ៊ុលត្រាវីយូឡេន - ដើម្បីជៀសវាងពីការចូលមើលពន្លឺព្រះអាទិត្យសូមលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃលើផ្ទៃមុខរបស់អ្នក។
2. លុបបំបាត់ការញៀនជក់បារីការផឹកស្រាហួសប្រមាណការញ៉ាំបង្អែមនិងញៀនអាហាររហ័ស។
3. ត្រឹមត្រូវដើម្បីបរិភោគ។
4. ដើម្បីធ្វើ កោសល្យកោសល្យ - ក្នុងអំឡុងពេលនេះកោសិកាស្លាប់ត្រូវបានយកចេញហើយជំនួសឱ្យការលេចចេញជាថ្មីមានប្រសិទ្ធិភាពផលិតស្រទាប់កូឡាជែន។
5. ការសម្រកទម្ងន់គួរតែត្រូវបានគេបន្តិចបន្តួច - ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយលើប្រព័ន្ធនៃការសម្រកទម្ងន់លឿនស្បែកនឹងត្រូវព្យួរនិងលាត។

Collagen នៅក្នុងគ្រឿងសំអាង

នៅក្នុងផលិតផលបែបនេះប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានគេប្រើក្នុងវិធីផ្សេងគ្នា។ នៅទីនេះគាត់មានវត្តមាននៅក្នុងទំរង់បែបនេះ:

• កូឡាជែសមុទ្រសម្រាប់ស្បែក;
• ប្រូតេអ៊ីនដើមកំណើតសត្វ;
• បន្លែ (តែវាមិនមែនជាកូឡាជែនទេប៉ុន្តែមានតែអាមីណូអាគីតប៉ុណ្ណោះ) ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជែលហ្សែនជែលសម្រាប់មុខមិនអាចទប់ទល់នឹងភារកិច្ចដែលត្រូវបានកំណត់។ ម៉ូលេគុលនៃប្រូតេអ៊ីននេះខុសគ្នាក្នុងទម្រង់ធំ។ ដើម្បីជ្រាបចូលទៅក្នុងភ្នាសនៃមុខពួកគេត្រូវយកឈ្នះឧបសគ្គរាតត្បាតដែលតំណាងដោយជញ្ជីង Keratin និងស្រទាប់ខ្លាញ់។ មានតែសារធាតុរលាយជាតិខ្លាញ់ដែលមានម៉ូលេគុលតូចប៉ុណ្ណោះអាចបំបែកបាន។ នៅក្រោមលក្ខខណ្ឌជាក់លាក់ដូចជាឧបសគ្គនិងធាតុរលាយទឹកដោះស្រាយ។ ទោះយ៉ាងណាស្រទាប់កូឡាជែលសម្រាប់មុខមិនរលាយនៅក្នុងខ្លាញ់ឬទឹកឡើយដូច្នេះវាមិនអាចច្របាច់តាមស្រទាប់អេពីឌីទេ។

ជម្រុញការផលិតប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេនឹងជួយអ្នកដែលមានវត្តមាននៅក្នុងធាតុក្រែមៈ

• coenzyme Q10 ;
• peptides;
• retinol;
• tretinoin ។

Collagen Face Mask

គ្រឿងសំអាងបែបនេះមិនត្រឹមតែមានជាតិប្រូតេអ៊ីនប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏មានសមាសធាតុសកម្មផ្សេងទៀតផងដែរ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលធាតុដូចខាងក្រោម:

• វីតាមីន
• អាស៊ីតផ្លែឈើ
• សារធាតុចម្រាញ់ placenta;
• ការដកស្រង់នៃរុក្ខជាតិឱសថ;
• អាស៊ីត hyaluronic និងច្រើនទៀត។

របាំង Collagen ត្រូវបានផលិតនៅក្នុងប្រភេទដូចខាងក្រោម:

• នៅលើមូលដ្ឋានក្រណាត់;
• ម្សៅ
• ចាយេលា
• នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការបំណះនេះ។

ស្រវឹងជាតិស្រវឹង

ប្រូតេអ៊ីននេះមានសមាសធាតុដូចខាងក្រោម:

• arginine
• glycerol;
• ជាតិដែក;
• ស័ង្កសី
• ស៊ីលីខននិងធាតុផ្សេងៗទៀត។

ជាតិកាល់ស្យូមរាវត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយ។ នៅក្រោមឥទ្ធិពលរបស់វាការផលិតសរសៃប្រូតេអ៊ីនកើនឡើង។ ជាលទ្ធផលស្នាមជ្រីវជ្រួញត្រូវរលោងនៅលើមុខហើយបញ្ហាស្បែកដទៃទៀតនឹងរលាយបាត់។ ការទទួលទានកូឡាជែនគួរតែត្រូវបានយកតាមវិធីនេះ:

• នៅលើពោះទទេ;
• ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីទទួលភ្ញៀវមិនអាចបរិភោគបាន។

Collagen សម្រាប់ស្បែកមុខក្នុងថេប្លេត

នៅក្នុងសំណុំបែបបទនេះ, ប្រូតេអ៊ីនត្រូវបានស្រូបយកផងដែរដូចជាការផឹក។ កូឡាជែនក្នុងថេប្លេតសម្រាប់ស្បែកមានប្រសិទ្ធិភាពដូចជា:

• ត្រចៀកនៃស្បែក មុខ;
• ដំណើរការចាស់ត្រូវបានផ្អាក;
• normalizes ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូន, ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍នៅលើលក្ខខណ្ឌនៃមុខនេះ;
• ស្បែកមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងមានសំណើម។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយក collagen នៅក្នុងកុំព្យូទ័របន្ទះ:

1. ដើម្បីសម្រេចបានលទ្ធផលដែលអ្នកចង់បានអ្នកត្រូវពិសាស្រាជាមួយវគ្គសិក្សា។
2. វាគួរតែត្រូវបានយកនៅលើពោះទទេពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. វាអាចទៅរួចតែក្នុងរយៈពេលកន្លះម៉ោងក្រោយពេលប្រើថ្នាំ។

តើផលិតផលណាមួយដែលមានផ្ទុកកូឡាជែនសម្រាប់ស្បែក?

របបអាហារត្រឹមត្រូវនឹងជួយបង្កើនការផលិតប្រូតេអ៊ីនរបស់អ្នក។ កូឡាជែននៅក្នុងម្ហូបអាហារជួបដូចខាងក្រោម:

1. បន្លែបៃតង - ទីតាំងដែលនាំមុខគេនៅក្នុង spinach, asparagus និងស្ព។ អាហារបែបនេះសម្បូរទៅដោយសារធាតុ lutein ហើយវាជួយធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមនិងបង្កើនភាពរឹងមាំនៃស្បែក។
2. អាហារសម្បូរវីតាមីនអា (apricots, spinach, carrots, broccoli) ។ ការទទួលទានអាហារបែបនេះធ្វើឱ្យយឺត ៗ នូវការប្រែប្រួលទាក់ទងនឹងអាយុនិងបង្កើនដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនូវជាលិកាដែលខូច។ លើសពីនេះទៀតការផលិតស្រទាប់កូឡាជែនរបស់វាត្រូវបានចាប់ផ្តើម។
3. ផលិតផលសម្បូរបែបម៉ង់ហ្គាណែស (ម្នាស់គ្រាប់សណ្តែកបៃតងប៉េកាន) ។ អត្រាប្រចាំថ្ងៃនៃធាតុនេះសម្រាប់ស្ត្រីគឺ 1,8 មីលីក្រាម។
4. ផលិតផលដែលមានមាតិកាខ្ពស់នៃសេលេនីញ៉ូម (គីវី, ទំពាំងបារាំង, ស្វាយ, ប៉េងប៉ោះ, ល្ហុង, ម្រេច) ។ ធាតុនេះជំរុញការផលិត glutathione ដែលជាសារធាតុការពារស្បែកពីជាតិ collagen ដើម្បីបំផ្លាញ។
5. អាហារសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតអូមេហ្គា (ធូណាស្វាយចន្ទីអាល់ម៉ុនត្រីសាម៉ុង) ។ ធាតុផ្សំទាំងនេះពាក់ព័ន្ធនឹងការសាងសង់កោសិកាថ្មីដ៏រឹងមាំ។ ពួកគេសំយោគ collagen សម្រាប់ស្បែកមុខ។