សិស្សក្រីក្រ។ អ្វីដែលពួកគេមិនត្រូវធ្វើក្នុងការប្រឡង។ កុំដេកនៅពេលយប់កុំញ៉ាំកុំផឹកការសិក្សាសៀវភៅច្រើនរៀនចំណាំពិនិត្យអ៊ីនធឺរណែត។ ប៉ុន្តែវិធីសាស្រ្តទាំងអស់នេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាមិនមានប្រសិទ្ធភាពហើយអ្នកវិទ្យាសាស្រ្តអាចបញ្ជាក់ពីវាបាន។ សង្ស័យ? វាមិនមានតម្លៃទេ។
យើងអញ្ជើញសិស្សទាំងអស់ឱ្យយកគន្លឹះទាំងនេះដើម្បីកត់ចំណាំដែលនឹងធ្វើឱ្យអ្នកងាយស្រួលក្នុងការសិក្សា។
1. គេងនៅពេលយប់
សិស្សត្រូវបានគេប្រើដើម្បីមិនដេកនៅពេលយប់និងព្យាយាមរៀនប្រធានបទ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគេងមិនបានយ៉ាងហោចណាស់មួយយប់នោះអ្នកនឹងប្រឈមមុខកាន់តែខ្លាំងទៅនឹងការគិតនិងការចងចាំរបស់អ្នក។ នោះគឺយប់មួយដោយគ្មានការគេចផុតពីគ្រោះថ្នាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកបានដឹងហើយថាអ្នកបានរៀនពីមុន។
2. មើល
ដោយមិនសង្ស័យ, ដើម្បីរៀននិងរៀនអ្វីមួយ, អ្នកត្រូវការដើម្បីបង្រៀន។ ប៉ុន្តែក្រុមអ្នកវិទ្យាសាស្ត្របានបង្កើតឡើងដោយគ្រាន់តែសង្កេតមើលថាតើអ្នកដទៃធ្វើអ្វីអ្វីមួយដែលធ្វើឱ្យដំណើរការខួរក្បាលមានលក្ខណៈដូចទៅនឹងការរៀនសូត្រ។ ដូច្នេះការអង្កេតតាមទម្លាប់អាចបង្កើនល្បឿននៃដំណើរការសិក្សា។
កម្ចាត់សញ្ញាសម្គាល់
សិស្សចង់ប្រើសញ្ញាសម្គាល់ភ្លឺហើយសម្គាល់កន្លែងចាំបាច់ទាំងអស់នៅក្នុងសៀវភៅ។ ការជ្រើសរើសនិងការគូសបញ្ជាក់ទាំងអស់នេះមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ខួរក្បាលក្នុងពេលតែមួយមិនចាប់យកមូលដ្ឋានគ្រឹះបំផុតទេទៅខាងលិចនិងមិនភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងរវាងគំនិតគោល។
កុំអង្គុយឱ្យបានឆាប់សម្រាប់សៀវភៅសិក្សា
អ្នកចិត្តសាស្រ្តបានរកឃើញថាចន្លោះប្រឡងរវាងការធ្វើតេស្តចុងក្រោយនិងការចាប់ផ្តើមនៃវគ្គហ្វឹកហ្វឺនទីពីរគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 10% ។ នោះគឺដើម្បីចងចាំនូវអ្វីដែលអ្នកបានឆ្លងកាត់កាលពីមួយឆ្នាំមុនអ្នកត្រូវចាប់ផ្តើមវាមិនឱ្យមុនមួយខែបន្ទាប់ពីអ្នកចាប់ផ្តើមរៀនអ្វីថ្មី។
5. ផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាព
យើងមានទំនោរគិតថាប្រសិនបើយើងសិក្សានោះយើងត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលក្នុងបរិយាកាសសមស្របដែលមានមនុស្សនៅជុំវិញអានសរសេរសរសេរនិងសិក្សា។ ប៉ុន្តែការសិក្សាបានបង្ហាញថាសិស្សដែលសិក្សាសម្ភារៈផ្លាស់ប្តូរកន្លែងសិក្សារបស់ពួកគេឆ្លងកាត់ការប្រឡងល្អជាងអ្នកដែលប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅកន្លែងមួយ។
កុំព្រងើយកន្តើយនឹងភាសាបរទេស
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការសិក្សាភាសាបរទេសក្រោយរយៈពេលបីខែនៃការហ្វឹកហាត់ជួយលើកកំពស់ការអនុវត្តន៍នៃហ៊ីកូពីមទីនិងខួរក្បាលនៃខួរក្បាល។ ហើយនេះជួយយើងឱ្យរក្សាទុកព័ត៌មានក្នុងគំនិតឱ្យបានយូរ។
អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកខ្ជិល
យោងតាមការស្រាវជ្រាវមនុស្សអាចរៀនសូត្រក្នុងក្តីសុបិន្តហើយថែមទាំងរៀនបង្កើតទំនាក់ទំនងរវាងសំឡេងនិងក្លិនជាក់លាក់នៅក្នុងសុបិន។
ធ្វើលំហាត់ប្រាណ
លំហាត់ប្រាណអាចជួយបង្កើនសមត្ថភាពរៀនតាមរយៈការកសាងកោសិកាសរសៃប្រសាទថ្មីនិងយឺត (ឬសូម្បីតែកាត់បន្ថយ) ការថយចុះការយល់ដឹង។ នៅក្នុងមន្ទីរពិសោធន៍សត្វដែលត្រូវបានគេបង្ខំឱ្យប្រែប្រួលជាទៀងទាត់សូចនាករទាំងនេះគឺខ្ពស់ជាងនៅក្នុងសត្វដែលនៅស្ងៀម។
9. លេងឧបករណ៍ភ្លេង
មនុស្សពេញវ័យដែលចេះលេងភ្លេងរយៈពេល 10 ឆ្នាំអាចចងចាំបានល្អ។ សមត្ថភាពនៃការយល់ដឹងគឺប្រសើរជាងសម្រាប់មនុស្សដែលមិនចូលរួមក្នុងតន្ត្រី។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវជឿជាក់ថាការលេងឧបករណ៍ភ្លេងក៏ដូចជាការស្គាល់ភាសាពីរអាចជួយពង្រឹងទំនាក់ទំនងក្នុងខួរក្បាល។
10. សិក្សាអ្វីដែលធ្ងន់ធ្ងរមុនពេលចូលគេង
អ្នកជំនាញដេនថេល័របានអះអាងថាការសិក្សាសម្ភារៈស្មុគស្មាញបំផុតមុនពេលចូលគេងអាចជួយសម្រួលដល់វាកាន់តែងាយស្រួលនិងចងចាំនៅព្រឹកបន្ទាប់។
ប្រើសុបិន្តជាយុទ្ធសាស្ត្រ
ចូលគេង! ចូលគេង!
ការគេងគឺជាអាវុធយល់ដឹង។ អ្នកឯកទេសផ្នែកប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទជឿថាឈ្មោះ, មុខ, តួរលេខនិងការពិតស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតត្រូវបានចងចាំក្នុងការចងចាំក្នុងអំឡុងពេលគេងលក់។ បើគ្មានវាព័ត៌មាននេះអាចហោះហើរចូលទៅក្នុងត្រចៀកមួយហើយហើរចេញទៅក្រៅ។ ឧទាហរណ៍ក្នុងអំឡុងពេលសិក្សាមនុស្សពេញវ័យបានធ្វើការងារកុំព្យូទ័រកាន់តែលឿនដែលពួកគេបានអានកាលពីមុន។ ដូច្នេះសូមកត់សម្គាល់: ក្តីសុបិន្តពង្រឹងការចងចាំរយៈពេល 12 ម៉ោងនៃការរៀនព័ត៌មាន។ ដូច្នេះការគេងគួរចងចាំ!
ញ៉ាំត្រឹមត្រូវ
ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងដោយសាកលវិទ្យាល័យ Oxford បានបង្ហាញថាសិស្សទាំងនោះដែលទទួលទានចំណីអាហារមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់និងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតទាបបានធ្វើឱ្យមានការប្រឡងកាន់តែអាក្រក់ជាងអ្នកដែលទទួលទានអាហារមានតុល្យភាព។
ទទួលយកការសំរាក
ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាការសម្រាករវាងការសិក្សាផ្តល់នូវឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបំផុតនិងជួយក្នុងការរៀនសម្ភារៈបានល្អប្រសើរជាងការរឹតបន្តឹងដោយគ្មានការរំខាន។ អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្រនិយាយថារាល់ពេលដែលយើងសម្រាកយើងយល់ថាវត្ថុធាតុនោះល្អជាងនិងចងចាំយូរ។
បោះចោលអ្វីៗដែលមិនចាំបាច់
កុំធ្វើកិច្ចការជាច្រើនក្នុងពេលតែមួយ។ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានធ្វើច្រើនប៉ុន្ដែការសិក្សាបានបង្ហាញថាការជម្រុញមិនចាំបាច់ក្នុងកំឡុងពេលសិក្សាជួយកាត់បន្ថយល្បឿននៃការរៀននិងការចងចាំកាន់តែអាក្រក់។
15. ភ្លេចអំពីការចងចាំនិងសម្លេង
វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវជាក់ស្តែងបានបង្ហាញឱ្យឃើញពីជំនឿមិនត្រឹមត្រូវដែលមនុស្សគ្រប់គ្រងដោយអឌ្ឍគោលខាងស្តាំឬខាងឆ្វេងហើយថាមនុស្សត្រូវបានបែងចែកជា 2 ប្រភេទគឺអ្នកដែលយល់ដឹងកាន់តែច្បាស់អំពីព័ត៌មានដោយភ្នែកនិងអ្នកដែលយល់ឃើញដោយត្រចៀក។
ពត៌មានចំរុះ
អ្នកវិទ្យាសាស្ដ្របានសន្និដ្ឋានថាការសិក្សាអំពីពត៌មានផ្សេងៗក្នុងពេលតែមួយជួយឱ្យពួកគេចងចាំបានល្អជាង។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែការពិតដែលយើងព្យាយាមយល់កាន់តែជ្រៅទៅក្នុងសម្ភារៈ។
សាកល្បងខ្លួនឯង
ពិនិត្យមើលខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីវត្ថុនីមួយៗដែលអ្នកបានគ្របដណ្ដប់។ នេះគឺជាការបណ្តុះបណ្តាលដ៏ល្អសម្រាប់ខួរក្បាល។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាសិស្សដែលបានសិក្សាសម្ភារៈហើយបន្ទាប់មកពិនិត្យឡើងវិញដោយខ្លួនឯងដោយប្រើតេស្តនេះបានបន្តរក្សាព័ត៌មានក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេយូរជាងសិស្សដែលបានសិក្សាព័ត៌មានពីរដង។
សម្រាកនៅពេលព្រឹក
អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រឈ្មោះ Dan Taylor បានរកឃើញថាការក្រលេកមើលទៅព្រលឹមមិនមានប្រសិទ្ធភាពនិងគ្មានប្រយោជន៍។ ភ្ញាក់ពីព្រលឹមគឺមិនល្អទេព្រោះដំណើរការជាច្រើនដែលរួមចំណែកដល់ការបង្កើនការចងចាំត្រូវបានគេរំលោភបំពាន។
19. ចែករំលែកព័ត៌មាន
យោងទៅតាមទ្រឹស្តីនៃការផ្ទុកនៃការចងចាំការចងចាំរបស់យើងមានចរន្តទាប។ អ្នកចិត្តវិទូ George Miller បានបង្ហាញថាខួរក្បាលរបស់យើង "បំបែក" ព័ត៌មានជា 7 ផ្នែក។
កុំព្យាយាមចងចាំអ្វីមួយដែលមានបញ្ហា
កូនរបស់ Nutcracker នេះ!
ការប៉ុនប៉ងដើម្បីទាញយកព័ត៌មានពីជំរៅនៃការចងចាំនៅក្នុងចិត្តរបស់យើងនឹងនាំឱ្យមានការពិតដែលថានៅពេលក្រោយអ្នកនឹងស្ទើរតែភ្លេចព័ត៌មាននេះ។
រៀន!
អ្វីគ្រប់យ៉ាងនឹងត្រូវបានពិន័យដៃគូ!
IQ មិនមែនគ្រាន់តែជាអ្វីដែលអាចត្រូវបានគណនាដោយប្រើប្រាស់តេស្តនោះទេ។ ចំណេះដឹងនិងសមត្ថភាពរបស់យើងពឹងផ្អែកកាន់តែខ្លាំងទៅលើរបៀបដែលយើងរៀនហើយមិនមែនទៅលើអ្វីដែលគំនិតយើងអាចដោះស្រាយនោះទេ។
ជាមួយល្បិចទាំងនេះអ្នកអាចរៀននិងហុចប្រធានបទណាមួយ។ ដូច្នេះចូរប្រមូលគ្នាមក! ការសិក្សារបស់អ្នកស្ថិតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នក!