ឥរិយាបថគេងនិងអត្ថន័យរបស់ពួកគេ

តើអ្នកដឹងទេថាអ្នកអាចរៀនតួអង្គរបស់បុរសនៅក្នុងទីតាំងដេករបស់គាត់បានដែរឬទេ? បាទវាពិតជាអាចទៅរួចក្នុងករណីណាក៏ដោយចិត្តសាស្ត្រអះអាងថាមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាងតួអង្គរបស់មនុស្សម្នាក់និងការឈរដែលគាត់ត្រូវចំណាយពេលដេក។ គំនិតនេះត្រូវបានគេអះអាងថាជាវេជ្ជសាស្ត្រហើយកំពុងត្រូវបានសាកល្បងក្នុងការអនុវត្តជាក់ស្តែងនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ។ សូមយើងមើលអ្វីដែលអាចនិយាយបានអំពីមនុស្សម្នាក់តែប៉ុណ្ណោះដោយសម្លឹងមើលគាត់ដេកលក់។

ឥរិយាបថគេងនិងអត្ថន័យរបស់ពួកគេ

មុននឹងចាប់ផ្តើមបកស្រាយអំពីការដេកលក់វាគួរអោយកត់សម្គាល់ថាមានតែឋានៈដែលបុគ្គលម្នាក់ៗច្រើនតែចំណាយពេលក្នុងក្តីសុបិន្តដែលគាត់ចំណាយពេលភាគច្រើននៅពេលយប់។ នេះគួរតែត្រូវបានគេគិតគូរព្រោះក្នុងអំឡុងពេលនៃការគេងទាំងមូលមនុស្សម្នាក់អាចផ្លាស់ប្តូរការឈរជាច្រើន, ងាកពីចំហៀងទៅចំហៀង 25-30 ដង, និងមនុស្សដែលមិនឈប់និងចលនារហូតដល់ទៅ 100 ក្នុងមួយយប់អាចប្រព្រឹត្ត។ ដូច្នេះវាមិនមានគំនិតដើម្បីគិតពីអ្វីទាំងអស់ដែលមាននៅក្នុងសុបិននោះទេ។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកយល់ដឹងនោះគ្រប់ទីតាំងដែលមនុស្សដេកអាចកាត់បន្ថយ 2-3 ដំណាក់កាលនៃការគេងហើយនោះជាតម្លៃរបស់ពួកគេហើយអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញ។

ជាសរុបអ្នកជំនាញបានកំណត់ 4 សំខាន់ៗដែល«ងងុយដេក»។

1. ទីតាំង "អំប្រ៊ីយ៉ុង" ។ ទីតាំងនៃរាងកាយនៅលើចំហៀងជាមួយជើងនិងជង្គង់ bent ទាញឡើងទៅចង្កា, ដៃឱបជង្គង់ឬខ្នើយ។ កន្លែងគ្រែដេកត្រូវបានកាន់កាប់ជាទូទៅនៅជ្រុងខាងលើផ្ទៃមុខត្រូវបានបង្វែរចេញពីជញ្ជាំង។ តើការដេកនេះបង្ករបញ្ហាអ្វីខ្លះ? ទីមួយអំពីការប៉ុនប៉ងដើម្បីការពារប្រឆាំងនឹងការបង្ហាញនៃពិភពខាងក្រៅវាមិនមានបញ្ហាអ្វីល្អឬអាក្រក់នោះទេ។ ដូច្នេះមនុស្សកំពុងដេកលក់ដែលមានជីវភាពលំបាកឬអ្នកដែលខ្លាចរស់នៅ។ មនុស្សបែបនេះមានតំរូវការចាំបាច់មួយសម្រាប់ "ស្នូល" មនុស្សម្នាក់ដែលនឹងការពារនិងថែរក្សាពួកគេ។ ក្នុងជីវិតមនុស្សបែបនេះពឹងផ្អែកតិចឬច្រើនទៅលើមនុស្សខ្លាំងដែលធានានូវសុវត្ថិភាព។
2. បង្ក "ពាក់កណ្តាលអំប្រ៊ីយ៉ុង" ។ អ្នកដេកលក់ក៏មានទីតាំងស្ថិតនៅផ្នែកម្ខាងដែរប៉ុន្តែទីតាំងរបស់រាងកាយត្រូវបានសម្រាកច្រើន - ជើងត្រូវបានបង្វិលបន្តិច។ អ្នកធ្វើវិស្សមកាលនៅក្នុងទីតាំងនេះត្រូវបានកំណត់ដោយធម្មជាតិមានតុល្យភាពជារីករាយក្នុងការទំនាក់ទំនង។ អ្នកអាចពឹងផ្អែកលើមនុស្សបែបនេះក្នុងអាជីវកម្មនិងក្នុងសេចក្ដីស្រឡាញ់ពីព្រោះពួកគេបានអភិវឌ្ឍគុណសម្បត្តិដូចជាភក្ដីភាពនិងភាពស្មោះត្រង់។ ពួកគេអាចទទួលបានការរិះគន់យ៉ាងត្រឹមត្រូវនិងការវាយប្រហារឈ្លានពានរបស់អ្នកស្គាល់គ្នាមិនត្រូវយកចិត្តទុកដាក់និងងាយស្រួលអភ័យទោសចំពោះការអន់ចិត្ត។ ប៉ុន្តែការអត់ធ្មត់របស់ពួកគេគឺមិនមានកំណត់ទេកំហឹងខ្លាំងណាស់មនុស្សបែបនេះនឹងមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។
3. ដាក់ ​​"ក្រាបថ្វាយបង្គំ" ។ បុរសម្នាក់ដេកនៅលើក្រពះដៃនិងជើងរបស់គាត់ត្រូវបានរីករាលដាលពេលខ្លះរាងកាយត្រូវបានកំណត់ទីតាំងអង្កត់ទ្រូងនៅក្នុងការប៉ុនប៉ងដើម្បីឈ្នះត្រឡប់មកវិញកន្លែងគ្រែកាន់តែច្រើន។ តើអ្វីទាំងនេះបង្កមានន័យក្នុងសុបិន? ពួកគេផ្តល់ឱ្យបុរសមានអំណាចដែលចង់គ្រប់គ្រងលើទាំងអស់។ មនុស្សបែបនេះកំពុងទាមទារឱ្យមានបរិយាកាសជុំវិញខ្លួនពួកគេជារឿយៗមានភាពច្របូកច្របល់និងមានជម្លោះ។ អរគុណដល់តួអង្គនេះការបរាជ័យរបស់ពួកគេនៅក្នុងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេត្រូវបានបន្តតាមព្យញ្ជនៈ។ ការភ្ញាក់ផ្អើលជាទូទៅមិនចូលចិត្តទេចង់គ្រប់គ្រងស្ថានភាពណាមួយ។ ប៉ុន្តែអ្នកដែលជ្រើសយកការគេងបែបនេះមានប្រតិកម្មរហ័សហើយអាចរកបានផ្លូវចេញពីស្ថានភាពលំបាកបំផុត។ ដើម្បីទំនាក់ទំនងដោយជោគជ័យជាមួយមនុស្សបែបនេះអ្នកត្រូវមានសុទិដ្ឋិនិយមជាច្រើននិងចេះលេងសើចផងអ្នកក៏ត្រូវព្យាយាមប្រាប់គាត់អំពីបញ្ហាភាគច្រើនដែរវានឹងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវអារម្មណ៍គ្រប់គ្រងលើអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
4. ឥរិយាបថសុបិន្តគឺ "រាជ" ។ បុរសម្នាក់កំពុងដេកលើខ្នងដៃនិងជើងរបស់គាត់ត្រូវបានរាលដាលហើយរាងកាយរបស់គាត់ត្រូវបានសម្រាក។ ទីតាំងនៃរូបកាយនេះនិយាយពីការរាប់អានខ្លួនឯងខ្ពស់ហើយជារឿយៗមានមោទនភាពហួសហេតុពេក។ មនុស្សបែបនេះគិតថាគេអាចដោះស្រាយបញ្ហាបានប៉ុន្តែនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទេ។ មនុស្សទាំងនេះជាទូទៅមានកូនហើយដូច្នេះគួរតែមានមនុស្សពេញវ័យនៅក្បែរពួកគេដែលនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេយល់ច្រឡំក្នុងករណីមានការពិបាកហើយនឹងជួយសង្រ្គោះពួកគេពីការខកចិត្ត។ ពិតមែនវានឹងមិនងាយស្រួលនោះទេព្រោះមនុស្សដែលដេកនៅក្នុងការបង្កើតរាជវង្សមានមោទនភាពមិនគួរឱ្យជឿហើយដូច្នេះពួកគេមិនចង់ទទួលយកជំនួយទេ។

និយាយអំពីឥរិយាបថនៃការគេងនិងអត្ថន័យរបស់វាវាគួរអោយចងចាំនូវចំណុចមួយចំនួនដែលអាចជួយពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ឥរិយាបថរបស់អំប្រ៊ីយ៉ុងកាន់តែអាក្រក់ប្រសិនបើបុគ្គលនោះលាក់ត្រចៀកនៅក្នុងសុបិនក្រោមភួយនិងក្បាលនៅក្រោមខ្នើយ។ រឿងនេះបង្កការស្រែកចំអកអំពីបំណងប្រាថ្នាដើម្បីរត់គេចនិងលាក់ខ្លួនពីមនុស្សគ្រប់គ្នា។

មនុស្សដែលស្លៀកពាក់នៅក្នុងភួយដែលទំនងជាខ្មាស់អៀន។ ជួនកាលមនុស្សបែបនេះអាចយកឈ្នះខ្លួនឯងបានប៉ុន្តែនៅតែមានទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្សចម្លែកជាការធ្វើតេស្តដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយសម្រាប់ពួកគេ។

ដាក់ឥរិយាបថត្រឹមត្រូវសម្រាប់ការគេង

តើអ្វីខ្លះដែលមានន័យថាសុបិនមានន័យថាជាសុបិន? យើងគិតថាតើអ្វីទៅដែលត្រឹមត្រូវបំផុតពីទស្សនៈនៃថ្នាំ? ក្រុមអ្នកជំនាញជឿជាក់ថានេះគឺជាការដាក់នៅផ្នែកម្ខាងដោយដៃនៅពីក្រោមខ្សែក្រវ៉ាត់ស្មា។ ប្រសិនបើអ្នកដេកលក់លាក់ដៃរបស់អ្នកនៅក្រោមថ្ពាល់វារួមចំណែកដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាមមិនល្អដល់ដៃនិងការលេចធ្លាយរបស់វា។

អ្នកឯកទេសខាងក្រពះហៅថាអាក្រក់បំផុតព្រោះវារាំងស្ទះដល់ការដកដង្ហើមហើយភាពតានតឹងកធ្វើអោយហានិភ័យនៃការកើតជម្ងឺឆ្អឹង។

ឥរិយាបថនៅខាងខ្នងក៏មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអំណោយផលនោះទេវាបំបែកភាពចង្អៀតនៃការដកដង្ហើមរញ៉េរញ៉ៃហើយវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា "ការស្លាប់ភ្លាមៗ" ដោយបញ្ឈប់ការដកដង្ហើម។

ប៉ុន្តែកុំភ័យខ្លាចនិងបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យដេកនៅក្នុងឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ ប្រហែលជាដោយសារតែលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នក "អាក្រក់" សម្រាប់ការដេក, សម្រាប់អ្នកគឺល្អបំផុត។