អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ?

គ្មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្តនិងមិនចង់ឈឺចាប់។ ក៏ប៉ុន្ដែផ្ទុយពីសេចក្ដីប៉ងប្រាថ្នារបស់យើងជួនកាលកាលៈទេសៈមិនបានរីកចំរើនទេ។ ពេលខ្លះអ្នកត្រូវដេកលើគ្រែមិនស្រួលសូមសរសើរជញ្ជាំងស្លេកនៃបន្ទប់មន្ទីរពេទ្យបរិភោគអាហារខ្លាញ់ខ្វះកាឡូរីនៅកន្លែងដដែល។ អំពីអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបាននៅមន្ទីរពេទ្យដើម្បីជៀសវាងការធុញទ្រាន់អានបន្ថែម។

យកជាមួយអ្នក

ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកត្រូវការដើម្បីការពារសុខភាពរបស់អ្នក។ ភាពមិនស្រួលបន្តិចដែលមិនត្រូវបានផ្តល់សារៈសំខាន់ខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យមានជំងឺមិនល្អ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះសញ្ញានៃរាងកាយរបស់អ្នក។ ថែរក្សាខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដែលជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។ បើមិនដូច្នោះទេយើងនឹងត្រូវចំណាយពេលជាច្រើន "សប្បាយរីករាយ" នៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនអាចជៀសវាងបានទេសូមកុំធុញទ្រាន់ក្នុងមន្ទីរពេទ្យដូចជា:

• អាន។ តើអ្នកបានយកសៀវភៅដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ប៉ុន្មាន? រឿងនេះនឹងជួយបំភ្លឺឡើងពីរបីថ្ងៃដែលនឹងមកដល់មន្ទីរពេទ្យ។ រៀនពីចិត្តគំនិតនៃទំនាក់ទំនងអានអត្ថប្រយោជន៍គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍សម្រាប់ការថែរក្សាមុខនិងរាងកាយអ្នកប្រហែលជាប្រធានបទមានប្រយោជន៍នៃការចិញ្ចឹមកូន។ នៅក្នុងករណីនេះបញ្ហានៃជម្រើសគឺជាបញ្ហានៃរសជាតិមួយ;
• ត្បាញ។ ហុកឬម្ជុលដេរ - ជ្រើសរើសអ្វីដែលកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកហើយបង្កើតដោយដៃរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលមានប្រយោជន៍និងស្រស់ស្អាត។ អ្នកអាចចងកន្សែងរុំក្រណាត់មួយនៅលើតុបរិភោគអាហារព្រំពណ៌ឬអ្វីដែលស្មុគស្មាញបន្ថែមទៀត។ ទស្សនាវដ្តីដែលមានគំនិតដើមនិងការណែនាំជាជំហាន ៗ អាចត្រូវបានទិញនៅតាមបណ្ណាគារឬហាងលក់កាសែតណាមួយ។
• ប៉ាក់។ ខោអាវដែលបានផលិតរួចសម្រាប់ការវះកាត់ត្រូវបានបំផុសគំនិតដោយគំនូរគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍និងពណ៌ភ្លឺ។ បន្ថែមពណ៌ទៅថ្ងៃពណ៌ប្រផេះនៃការស្នាក់នៅរបស់អ្នកនៅមន្ទីរពេទ្យ;
• ហ្គេមក្តារ។ ប្រសិនបើមានយ៉ាងហោចណាស់ពីរនាក់ទៀតនៅក្នុងវួដ "មិត្តភក្តិក្នុងសំណាងអាក្រក់" បន្ទាប់មកហ្គេមបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយរីករាយនៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យ។ សូមឱ្យអ្នកដែលមកលេងអ្នកមើលថែរក្សាវា។ ការលេងកាតក៏នឹងជួយដល់ពេលវេលាដែរ។
• រៀនភាសា។ ប្រហែលជាការស្នាក់នៅរបស់អ្នក ស្ថាប័នវេជ្ជសាស្រ្ត - នេះគឺជាហេតុផលដ៏ល្អដើម្បីនិយាយពាក្យបរទេសដែលបានបំភ្លេចចោលយូរអង្វែងវេយ្យាករណ៍និងបន្តការសិក្សាបន្ថែមទៀត។
• គិតអំពីអនាគត។ តើអ្នកមានសុបិនទេ? តើគោលដៅរបស់អ្នកមានអ្វីខ្លះ? តើអ្នកពេញចិត្តនឹងជីវិតរបស់អ្នកទេ? ខាងលើសំណួរទាំងនេះអ្នកនឹងមានពេលគិត។ ធ្វើផែនការសម្រាប់ពេលអនាគតពីព្រោះអ្នកចង់ផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកឱ្យបានប្រសើរឡើង។

ប្រសិនបើអ្នកស្រាប់តែអ្នកសោកសៅក្នុងមន្ទីរពេទ្យធុញថប់និងមិនអាចទទួលបានទាំងស្រុងនោះចូរគិតអំពីការពិតថាទាំងនេះគឺជាវិធានការបណ្តោះអាសន្ន។ ឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងនៅផ្ទះ។ មានការអត់ធ្មត់។