អ្នកហាត់ប្រាណសម្រាប់ ovulation នៃស្បូន

ការបញ្ឈប់នៃស្បូនត្រូវបានលើកកម្ពស់ជាញឹកញាប់បំផុតដោយការបត់បែនបាត់បង់សាច់ដុំអាងត្រគាក។ រោគសញ្ញាទីមួយអាចជា ការឈឺចាប់ក្នុងពោះខាងក្រោម ប៉ុន្តែស្ត្រីនេះអាចកាត់បន្ថយការរលាក PMS ការរលាកការបញ្ចេញអូវ៉ុលឬមិនឱ្យតម្លៃណាមួយ។

ក្រោយមកទៀត, ការពិបាកក្នុងការនោម (ឬផ្ទុយមកវិញ, ការនោម តាមទ្វារមាស), ការមើលឃើញនៅខាងក្រៅវដ្តរដូវ, អារម្មណ៍នៃរាងកាយបរទេសនៅក្នុងទ្វាមាស, ការឈឺចាប់ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទត្រូវបានបន្ថែម។

ពេលណាដើម្បីចាប់ផ្តើមកាយសម្ព័ន្ធនៅពេលដែលស្បូនចុះមក?

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជាមួយនឹងដំណើរទស្សនកិច្ចជាទៀងទាត់ទៅកាន់គ្រូពេទ្យរោគសញ្ញាគ្រូពេទ្យនឹងជូនដំណឹងដល់ស្ត្រីអំពីការបោះបង់ចោលស្បូននៅដំណាក់កាលដំបូង។ ក្នុងករណីនេះការស្តារឡើងវិញអាចមាននៅក្នុងការសំដែងកាយសម្បទាពិសេសជាមួយនឹងការរំលាយស្បូនការម៉ាស្សាព្យាបាលនិងការការពារបន្ថែមទៀត។ លំហាត់ប្រាណមានគោលបំណងពង្រឹងសាច់ដុំអាងត្រគាកវាជាការសំខាន់ក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលវិជ្ជមាន។

តើខ្ញុំធ្វើកាយវិភាគសាស្ត្រយ៉ាងដូចម្តេចនៅពេលខ្ញុំទម្លាក់ស្បូន?

ការធ្វើកាយសម្បទាខាងវេជ្ជសាស្ត្រដែលមិនមានប្រសិទ្ធភាពនៃស្បូនវិជ្ជមានប៉ះពាល់ដល់រាងកាយទាំងមូល។ នេះគឺជាលំហាត់មានប្រយោជន៍មួយចំនួន។

1. រក្សាដំណើរការនៃការនោមដោយប្រើសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសរយៈពេលមួយរយៈ។
2. "កង់" ។ លំហាត់ប្រាណត្រូវបានអនុវត្តនៅលើខ្នង។ បង្វិលជាមួយជើងដែលលោតកោងនៅជង្គង់។
3. ការដកចេញពីសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាសដូចជានៅខាងក្នុងដោយសង្កត់ក្នុងវ៉ុលពី 8 ទៅ 10 វិនាទីនិងអោយត្រលប់ទៅក្រោយវិញ។
4. នៅក្នុងឥរិយាបថរបស់ "ពហុកោណ" (ឈរលើដាវស្មាជើងស្រកទៅនឹងជញ្ជាំង) អនុវត្តការឆ្លាស់គ្នានៃជើងខណៈពេលរឹតសាច់ដុំរបស់ទ្វារមាស។ ធ្វើម្តងទៀតយ៉ាងហោចណាស់ 10 ដង។

ផងដែរកាយសម្ព័ន្ធនេះអាចត្រូវបានអនុវត្តខណៈពេលបញ្ចុះសរីរាង្គខាងក្នុង។ ហើយដើម្បីកុំឱ្យមានវិធានការសំខាន់ដើម្បីស្ដារស្បូននោះស្ត្រីគួរតែសម្រកទម្ងន់តិចជាងនេះដើម្បីកែសម្រួលរបបអាហារដើម្បីជៀសវាងការទល់លាមក។ ហើយជារឿយៗអ្នកនឹងសម្តែងកាយសម្ព័ន្ធជាមួយនឹងការបញ្ចុះជញ្ជាំងនៃស្បូនកាន់តែឆាប់រហ័សដែលរាងកាយនឹងងើបឡើងហើយអារម្មណ៍នៃភាពមិនស្រួលនឹងត្រូវបាត់បង់។