ស្បែកជើងរដូវរងារ

ខណៈដែលពួកគេនិយាយថាធម្មជាតិមិនមានអាកាសធាតុអាក្រក់ដូច្នេះបាតុភូតធាតុអាកាសរដូវរងាទាំងអស់ដូចជាព្រិលសាយសត្វទឹកកកនិងខ្យល់ត្រជាក់មិនមែនជាហេតុផលដើម្បីបញ្ឈប់ពីការរត់ពេលព្រឹកនោះទេ។ ផ្ទុយទៅវិញការរត់ក្នុងរដូវរងាររឹងមាំរាងកាយផ្តល់នូវបន្ទុកនៃភាពរស់រវើកនិងអារម្មណ៍ល្អ។ ហើយដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួសឬជំងឺផ្តាសាយអ្នកត្រូវថែរក្សាសម្ភារៈត្រឹមត្រូវនិងរឿងដំបូងអំពីស្បែកជើង។

ការជ្រើសរើសស្បែកជើងដែលកំពុងរត់

អត្តពលិកយល់ដឹងថាស្បែកជើងដែលកំពុងរត់គួរមានលក្ខណៈពិសេសមួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយបន្ទុកលើសន្លាក់និងឆ្អឹងកងការពារពីការរងរបួសស្នាមរបួសនិងជំងឺ។ លើសពីនេះទៀតតម្រូវការសម្រាប់ស្បែកជើងកីឡារត់សម្រាប់រដូវរងាត្រូវបានកើនឡើង។ គុណសម្បត្តិសំខាន់ៗដែលស្បែកជើងបែបនេះគួរតែមានគឺ:

1. ធ្យូងល្អដើម្បីកាត់បន្ថយការរាំងស្ទះនៅលើជើងនិងឆ្អឹងខ្នងនៅពេលមានទំនាក់ទំនងជាមួយដី។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ស្រូបយកឆក់ត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការខ្នើយខ្យល់នៅលើតែមួយគត់នៅក្រោមកែងជើងនិងម្រាមជើង។ នៅក្នុងម៉ូដែលមួយចំនួនកន្សោមពិសេសត្រូវបានដំឡើងនៅក្រោមកែងជើង។
2. ការជ្រាបទឹកនិងឆ្អឹងជំនីរដែលនឹងបង្កើនការក្តាប់ប្រសិនបើអ្នកត្រូវរត់លើទឹកកកនិងបិទផ្លូវ។ វាគួរតែត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ថាសម្រាប់ស្បែកជើងរដូវរងាររបស់ស្ត្រីសេះត្រូវតែធ្វើពីសម្ភារៈបច្ចេកវិទ្យាខ្ពស់មិនមែនពីកៅស៊ូទេ។ ចាប់តាំងពីក្រោយមកមានលក្ខណៈសម្បត្តិនៃការរឹងនៅក្នុងការសាយសត្វនេះ។
3. ក៏ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់សម្រាប់ស្ត្រីគួរតែរត់ពន្លឺដែលនឹងជួយសន្សំជើងពីការងារហួសកម្លាំងនិងធ្វើឱ្យរត់បានស្រួលនិងរីករាយ។
4. ហើយជាការពិតភាពតឹងតែងគឺជាផ្នែកមួយនៃតម្រូវការសំខាន់ដែលដាក់ទៅមុខសម្រាប់ស្បែកជើងកីឡា។ ទាំងត្រជាក់និងសំណើមមិនគួរជ្រាបចូលទៅក្នុងខ្លួនទេបើមិនដូច្នេះទេជំងឺផ្តាសាយមិនអាចជៀសវាងបានទេ។

ពីជួរដ៏ធំទូលាយនៃស្បែកជើងឯកពិសេសសម្រាប់ការរត់ក្នុងរដូវរងារ, ខ្ញុំចង់បន្លិចស្បែកជើងប៉ាតា Asics ។ ទាំងនេះគឺជាម៉ូដែលទម្ងន់ស្រាលនិងអាចបត់បែនបានជាមួយនឹងការរចនាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍, តែមួយគត់ការពារដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន, បានធ្វើសម្ភារដែលមានគុណភាពខ្ពស់ធន់នឹងសំណើម។