រូបភាព 90-60-90

"90-60-90" - ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អសម្រាប់ក្មេងស្រីនៅក្នុងពិភពលោកទំនើប។ យើងម្នាក់ៗកំពុងសម្លឹងមើលខ្លួនយើងក្នុងកញ្ចក់គិតអំពីវិធីទាក់ទងយ៉ាងហោចណាស់មីលីម៉ែត្រទៅតាមស្តង់ដារនៃសម្រស់។ ប៉ុន្ដែតើតួលេខទាំងនេះមកពីណា? ហើយតើតួអង្គបែបនេះដូចជាបុរសដែរឬទេ? នៅក្នុងអត្ថបទនេះសូមឱ្យយើងពិនិត្យមើលលំអិត: តើវាមានតម្លៃវាខ្ជះខ្ជាយថាមពលរបស់យើងដើម្បីសម្រេចបាននូវចំណង់ដែលចង់បាននោះទេ។

តួលេខស្ត្រីដ៏ល្អគឺ 90-60-90?

ចាប់តាំងពីសម័យបុរាណនិងមជ្ឈឹមអាយុ, ការរួមភេទបុរសបានលើកសរសើរឡូហ្គូនិងរាងមូល។ នេះត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយចម្លាក់រូបចម្លាក់និងគំនូរ។ ឧទាហរណ៍នៅក្នុង ក្រុមហ៊ុន Renaissance ប៉ារ៉ាម៉ែត្រត្រូវបានគេចាត់ទុកថាល្អបំផុតនៅជិត "98-70-98" ហើយនេះបើយោងតាមស្ដង់ដារទំនើបគឺលើសទម្ងន់រួចទៅហើយសូម្បីតែពេញលេញ។ បើទោះបីជាបែបនេះក៏ដោយកាលពីមុនស្ត្រីបែបនេះត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មតាបង្កើតឡើងសម្រាប់ការបន្តនៃត្រកូលនិងការបង្កើតកូន ៗ ហើយនេះជាមូលដ្ឋាននៃសង្គម។

ចាប់តាំងពីរួចមកហើយតាំងពីសតវត្សរ៍ទី 19 មកក្មេងស្រីបានចាប់ផ្តើមចង្កេះដោយទាញក្រណាត់ដែលមានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ភាពទាក់ទាញនិងភាពជោគជ័យភាពស្រស់ស្អាតបានត្រៀមរួចរាល់សម្រាប់ការលះបង់។ សតវត្សទីម្ភៃគឺជាពេលវេលាសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍នៃឧស្សាហកម្មម៉ូដសម្លៀកបំពាក់ និមិត្តសញ្ញា នៃ ការរួមភេទ និងស្តង់ដារទូទៅនៃភាពស្រស់ស្អាតនិងរចនាបថ។ គេជឿថាអ្នកតំណាងដំបូងនៃ "ប៉ារ៉ាម៉ែត្រមាស" គឺគ្មាននរណាក្រៅពី Merlin Monroe ទេ។ កម្ពស់ត្រឹមតែ 166 សង់ទីម៉ែត្ររបស់នាងហើយនាងមិនមើលទៅស្តើងទាំងអស់។

តើលេខ 90-60-90 មានរូបរាងយ៉ាងណា?

ខ្ញុំចង់ផ្តល់នូវឧទាហរណ៏នៃសម្រស់ដ៏ល្បីល្បាញ, ស្ត្រីដែលមានតួរលេខដែលមានប៉ារ៉ាម៉ែត្រដូចជាជិតស្និតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន 90-60-90 និងជាក្តីសុបិន្តស្រឡាញ់សម្រាប់ក្មេងស្រីជាច្រើន:

1. ម៉ូនីកា Bellucci ។ ប៉ារ៉ាម៉ែត្ររបស់តារាភាពយន្តអ៊ីតាលី: 91-60-88 ដែលមានកម្ពស់ 178 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅក្នុង "50 ឆ្នាំ" របស់នាងនាងមើលទៅដូចជាមិនសូវអាក្រក់ជាងក្មេងស្រីហើយរីកចម្រើន។
2. Jessica Alba ។ ការព្រួយបារម្ភចំពោះរូបរាងនិងតួលេខគឺស្ថិតនៅក្នុងកន្លែងដំបូង។ មិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ Jessica មានប៉ារ៉ាម៉ែត្រ 88-61-88 ជាមួយនឹងកម្ពស់ 168 សង់ទីម៉ែត្រ។
3. Vera Brezhnev ។ តារាចម្រៀងរូបនេះបានអះអាងថានាងទទួលបានទម្រង់ស្រីៗតែបន្ទាប់ពីកំណើតរបស់កូនស្រីនាង។ ឥឡូវនេះវាអាចអួតពី 90-60-90 របស់វាជាមួយកម្ពស់ 171 សង់ទីម៉ែត្រ។
4. Angelina Jolie ។ ស្ត្រីស្រស់ស្អាតពិតប្រាកដនេះដែលជាម្តាយនិងភរិយាដែលយកចិត្តទុកដាក់នៅអាយុ 40 ឆ្នាំអាចមានអំនួតតាមរយៈ ទម្រង់ដ៏ល្អ របស់នាង 92-68-92 ជាមួយនឹងការកើនឡើង 173 សង់ទីម៉ែត្រ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលបានតួលេខ 90-60-90?

បំណងប្រាថ្នានៃការរួមភេទដោយយុត្តិធម៌ទៅនឹងប៉ារ៉ាម៉ែត្រដ៏ល្អគ្មានព្រំដែន។ ក្មេងស្រីទាំងនោះត្រៀមខ្លួនរួចជាស្រេចក្នុងការហត់នឿយដោយរបបអាហារដ៏តឹងរ៉ឹងស្លៀកពាក់តឹង ៗ ហើយសម្រាប់ថ្ងៃនិងយប់បានធ្វើឱ្យសារព័ត៌មាននិងរត់ម៉ារ៉ាតុងមានភាពទាក់ទាញជាពិសេសសម្រាប់បុរស។ ប៉ុន្តែតាមការពិតមនុស្សគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែមានតែមួយគត់តាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេមនុស្សគ្រប់គ្នាមានចំណង់ចំណូលចិត្តនិងចំណង់ចំណូលចិត្តផ្សេងៗគ្នាដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺថាក្មេងស្រីនេះមានសុខភាពល្អមានសម្បុរខៀវស្រងាត់ញញឹមនិងញញឹមផ្អែមល្ហែម។ ស្តង់ដារតែមួយសម្រាប់ទាំងអស់មិនមានទេប៉ុន្តែមានអនុសាសន៍មួយចំនួនដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនៅក្នុងរាងនិងជួយបង្កើតសមាមាត្រឆើតឆាយនៃរាងកាយរបស់អ្នក:

1. ការធ្វើកីឡា ។ មិនចាំបាច់ចំណាយពេលប៉ុន្មានថ្ងៃលើការហាត់ប្រាណនោះទេវានឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីចំណាយ 3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ទៅខ្លួនអ្នកហើយផ្លាស់ប្តូរប្រភេទសកម្មភាព។ បាល់ទះកីឡាវាយកូនបាល់វាយកូនគោលយូហ្គាលេងកង់ - ជ្រើសរើសមេរៀនសម្រាប់ខ្លួនអ្នកហើយធ្វើវាអោយបានទៀងទាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរបន្ទាប់មកផ្តោតលើការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកលើពួកគេប៉ុន្តែត្រូវចាំថាសាច់ដុំក៏ត្រូវការសម្រាកកុំធ្វើវាឱ្យលើស។
2. អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ ។ នេះគឺជាការសន្យាមិនត្រឹមតែអំពីសុខភាពរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែក៏ភាពស្រស់ស្អាតយុវវ័យអារម្មណ៍ល្អ។ វាគឺជាការគួរអោយចង់បរិភោគ 5-6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃនៅក្នុងផ្នែកតូចផឹក 1.5-2 លីត្រទឹកមិនរាប់បញ្ចូលម្សៅ, fatty, ចៀននិងផ្អែមផ្ដល់ឱ្យចំណង់ចំណូលចិត្តទៅបន្លែសាច់ឆ្អិន, ធញ្ញជាតិនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។
3. នីតិវិធីគ្រឿងសំអាង ។ នេះមិនត្រឹមតែរីករាយប៉ុណ្ណោះទេវាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ប្រភេទនៃការម៉ាស្សាខុសៗគ្នានឹងនាំមកនូវភាពសប្បាយរីករាយមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងជួយបំបាត់ទម្ងន់បន្ថែមផងដែរ។
4. ស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ។ នេះជាច្បាប់ជាមូលដ្ឋាន! ប្រសិនបើអ្នកជាក្មេងស្រីដែលអៀនខ្មាសដែលមានភាពស្មុគស្មាញអ្នកនឹងមិនក្លាយជាមនុស្សល្អសម្រាប់បុរសនោះទេ។ ស្រឡាញ់រាងកាយរបស់អ្នកហើយវានឹងឆ្លើយតបអ្នកវិញ។