របបអាហារសម្រាប់ជំងឺរលាកបំពង់ក

រោគខួរក្បាលគឺជាជំងឺដែលមាននៅក្នុងការរលាកនៃជញ្ជាំងប្លោកនោម។ វាអាចបង្ហាញខ្លួនក្នុងទម្រង់ 2: ស្រួចស្រាវនិងរ៉ាំរ៉ៃ។ អ្នកដែលធ្លាក់ខ្លួនឈឺជាមួយគាត់ជួបប្រទះការឈឺចាប់នៅពេលនោមនិងដើរជាមួយការជម្រុញញឹកញាប់ទៅបន្ទប់ទឹក។ ជំងឺរលាកបំពង់កស្រួចស្រាវអាចព្យាបាលបានល្អប៉ុន្តែនៅពេលដែលជំងឺនេះក្លាយទៅជារ៉ាំរ៉ៃការកម្ចាត់វាកាន់តែពិបាក។

អាហារបំប៉នសម្រាប់ជំងឺរលាកបំពង់កគឺជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃការព្យាបាលពីព្រោះប្លោកនោមជាប់ទាក់ទងទៅនឹងតម្រងនោមដោយផ្ទាល់ហើយប្រសិនបើអ្នករៀបចំចំណីអាហារមិនត្រឹមត្រូវបរិភោគអាហារ "ធុនធ្ងន់" សម្រាប់ដំណើរការហើយក៏អាចធ្វើឱ្យរលាកលើជាលិការលាករួចមកស្ថានភាពនេះអាចកាន់តែអាក្រក់ឡើង។ ។

តើអ្នកគួរញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកទងសួតដោយរបៀបណា: របបអាហារ?

ដើម្បីចាប់ផ្តើមការងាររបស់តម្រងនោមគឺសកម្មបំផុតនៅពេលព្រឹកនិងពេលរសៀល។ នេះមានន័យថាបន្ទុកសំខាន់នៅលើប្លោកនោមធ្លាក់យ៉ាងជាក់ច្បាស់នៅពេលនេះហើយដូច្នេះចំណីអាហារកាឡូរីច្រើនគួរតែត្រូវបានយកនៅពេលព្រឹកនិងពេលរសៀលហើយសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចវាចាំបាច់ក្នុងការរៀបចំអាហារពេលព្រឹក។

ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកសរីរាង្គនៅពេលដែលគេសន្មតថា "សម្រាក" (ក្នុងករណីនេះនៅពេលល្ងាចនិងពេលយប់) វាបង្ហាញថាពួកគេនឹងធ្វើការនៅក្នុងរបៀបពង្រឹងជាអចិន្ត្រៃយ៍។ នៅក្នុងដំណើរការរលាក, ការផ្ទុកបន្ថែមទៀតគឺមិនអាចទទួលយកបាន។

វិធានទូទៅក្នុងការកំហិតចំណីអាហារសម្រាប់គ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺរលាកអាការៈគឺការមិនរាប់បញ្ចូលអាហារដែលបង្ករឱ្យមានការរលាកនៃជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គរលាក។

ឥឡូវនេះពិចារណានូវអ្វីដែលអ្នកមិនអាចញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកបំពង់កអាស្រ័យលើធម្មជាតិរបស់វា:

1. ប្រសិនបើការរលាកក្រពះនេះស្ថិតក្នុងទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃនោះវាល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីជៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងកាឡូរីខ្ពស់ហើយលុបចោលទាំងស្រុងនូវម្ហូបអាហារកំប៉ុងគ្រឿងក្រអូបនិងទឹកជ្រលក់ក៏ដូចជាផលិតផលដែលជក់បារីផងដែរ។
2. នៅក្នុងសំណុំបែបបទស្រួចស្រាវនៃការមានការរឹតបន្តឹងបន្ថែមទៀតអ្នកត្រូវបោះបង់ចោលជាតិអាល់កុលអំបិលត្រូវបានគេដកចេញយ៉ាងល្អបំផុតឬអ្នកអាចទទួលទានអាហារអំបិលក្នុងបរិមាណតិចតួចបំផុត។ តែនិងកាហ្វេខ្លាំងត្រូវបានចាត់ថ្នាក់ជាភេសជ្ជៈឈ្លានពានដូច្នេះអ្នកគួរព្យាយាមផឹកវាក្នុងបរិមាណតិច។ វាក៏បានបន្ថែមការហាមឃាត់ចំពោះផលិតផលដុសខាត់និងអ្វីដែលត្រូវបានគេរៀបចំជាមួយនឹងការបន្ថែមរសជាតិហឹរ។ ផលិតផលដែលជក់បារីក៏មាននៅក្នុងបញ្ជីរឹតបណ្តឹងដែរ។

ដូច្នេះការហាមឃាត់ជាមូលដ្ឋានចំនួនបីនៅក្នុងរបបអាហារសម្រាប់ការរលាកបំពង់កធ្ងន់ធ្ងរនិងរ៉ាំរ៉ៃ:

• មិនអាចត្រូវបានអំបិល;
• មិនជក់បារី;
• មិនអាចត្រូវបានមុតស្រួច។

ការបដិសេធពួកវាអ្នកអាចបន្ធូរបន្ថយស្ថានភាពរបស់អ្នកបានពីព្រោះសមាសភាពនៃទឹកនោមក្នុងករណីនេះនឹងមិនបង្កឱ្យមានការរលាកនោះទេ។

ដោយសារតែមានផលិតផលដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែលជាការរួមចំណែកដល់ការងើបឡើងវិញ។

Cystitis បង្ហាញពីរបបអាហារដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែផ្លែឈើនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។ ពួកវាជួយរាងកាយទប់ទល់នឹងបាក់តេរីដែលបណ្តាលឱ្យរលាកពីព្រោះពួកគេអាចធ្វើតម្រងនោមនិងត្រូវបានបង្កើនវីតាមីន។

ការប្រើវត្ថុរាវគួរត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ អ្នកជំងឺគួរតែផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន: យ៉ាងហោចណាស់ 1,5 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃដូច្នេះបាក់តេរីអាចត្រូវបានយកចេញភ្លាមៗពីរាងកាយ។

នៃឱសថ folk សម្រាប់ការព្យាបាលនៃ cystitis ស្រួចនោះទឹក cranberry ត្រូវបានប្រើផងដែរ។ វាមានសារធាតុដែលបំផ្លាញបាក់តេរីប៉ុន្តែដើម្បីឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពជាមួយនឹងឥទ្ធិពលជាក់ស្តែងមួយអ្នកត្រូវផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 800 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃ។

សូម្បីតែនៅក្នុងរបបអាហារវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការបន្ថែមទឹកឃ្មុំដែលជួយបន្ថយការរលាក។

ជាមួយនឹងទំរង់នេះជំងឺនេះមានទ្រង់ទ្រាយធំ: ស្ទើរតែគ្រប់ស្រទាប់ប្លោកនោមត្រូវបានប៉ះពាល់ជាលិកាហើមនិងដំបៅអាចលេចឡើងលើពួកគេ។ ដូច្នេះសារៈសំខាន់នៃរបបអាហារក្នុងករណីនេះ - ដើម្បីបង្កើនចំនួនថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងផលិតផលប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់គឺបន្លែស្រស់និងផ្លែឈើជាពិសេសឪឡឹក, Melon, ទំពាំងបាយជូ, asparagus, parsley, ល្ពៅ, celery និង pears ។ របបទឹកគួរតែត្រូវបានសង្កេតឃើញដោយមានភាពធ្ងន់ធ្ងរ: មិនតិចជាង 1,5 លីត្រទឹកក្នុងមួយថ្ងៃ។ ពីភេសជ្ជៈវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកភេសជ្ជៈផ្លែឈើនិង compotes ។

របៀបញ៉ាំជាមួយជំងឺរលាកទងសួត: ឧទាហរណ៍នៃមឺនុយ

ទោះបីជាជំងឺនេះមិនអាក្រក់ក៏ដោយក្នុងកំឡុងឆ្នាំអ្នកត្រូវតែប្រកាន់យករបបអាហារ។ បន្ទាប់មកយើងផ្តល់របបអាហារប្រហាក់ប្រហែលគ្នាសម្រាប់ជំងឺរលាកបំពង់ក:

1. អាហារពេលព្រឹកអាចមានដូចជា: ទឹកដោះគោទឹកដោះគោបន្លែសុទ្ធ, ឈីសអំបិលស្រាល, ប៉ាស្តា, ឈីក្រុមគ្រួសារ។ ពីភេសជ្ជៈដែលអ្នកអាចជ្រើសរើសយកទឹកក្រឡុកឬ kefir ។
2. អាហារថ្ងៃត្រង់មានដំបូងនិងទីពីរ។ ដំបូង: ស៊ុប beetroot, ស៊ុបស្ព, ស៊ុបធញ្ញជាតិ, borsch ។ ចានទាំងនេះមិនគួរមានជាតិខាញ់ខ្លាំងនិងប្រៃ។ ទីពីរ: ធញ្ញជាតិបសុសត្វបន្លែត្រសក់ព្រមទាំងសាច់ឆ្អិនត្រីឆ្អិនឆ្អិន។ ពីភេសជ្ជៈដែលអ្នកអាចជ្រើសយកទឹក, compote ឬចាហ៊ួយ។
3. អាហារពេលល្ងាច: នំប៉ាន់កំប៉ុងទឹកក្រឡុកនំប៉័ងសាឡាត់ "Vinaigrette" ។
4. ជួយរាងកាយឱ្យយកឈ្នះជំងឺនេះដោយមានជំនួយពីអាហារបំប៉នបែបនេះអ្នកនឹងបង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញ។