ភាពតានតឹងវិជ្ជាជីវ

ស្ត្រីសម័យទំនើបមានការទទួលខុសត្រូវជាច្រើន: ផ្ទះកូន ៗ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់។ ដោយសារតែភាពមមាញឹកបែបនេះអ្នកអាចទទួលបាន ភាពតានតឹង ផ្នែកវិជ្ជាជីវៈយ៉ាងងាយស្រួល។ ផលវិបាកមួយចំនួនធំមិនត្រឹមតែប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងប៉ះពាល់ដល់រាងកាយផងដែរ។

មាន 3 ប្រភេទនៃភាពតានតឹងដែលអ្នកអាចទទួលបាននៅកន្លែងធ្វើការ: ចំណេះដឹងផ្លូវចិត្តនិងការប្រាស្រ័យទាក់ទង។ មូលហេតុនៃភាពតានតឹងផ្នែកការងារត្រូវបានបែងចែកជា 2 ប្រភេទ:

1. ភ្លាម។ ប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលបញ្ហាជាមួយការអនុវត្តភារកិច្ចជាក់លាក់ការខ្វះខាតពេលវេលាជម្លោះជាមួយមេ។ ល។
2. នេះសំខាន់។ ប្រភេទនេះរួមបញ្ចូលបញ្ហាដែលកើតឡើងដោយសារលក្ខណៈបុគ្គលរបស់មនុស្ស។

ប្រភពផ្សេងទៀតដែលអាចធ្វើបាននៃភាពតានតឹងផ្នែកការងារ: សម្លេងរំខានផលិតកម្មនិងកម្តៅផ្សេងៗទៀតស្ថានភាពមិនអំណោយផលក្នុងក្រុមការកើនឡើងការផ្ទុក។ ល។

សញ្ញាដែលបង្ហាញពីភាពតានតឹងក្នុងសកម្មភាពវិជ្ជាជីវៈ:

• អស់កម្លាំង;
• ផ្លាស់ប្តូរចំណង់អាហារ;
• បញ្ហាដែលមានទម្ងន់
• ការព្រងើយកន្តើយ
• អារម្មណ៍នៃការភ័យស្លន់ស្លោនិងការរលាក;
• រូបរាងនៃទម្លាប់អាក្រក់ជាដើម។

ផលវិបាកទាំងនេះនៃភាពតានតឹងដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមានផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានមិនត្រឹមតែលើបុគ្គលនោះទេតែថែមទាំងលើការងារនិងស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ក្រុមទាំងមូល។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរវាជាការចាំបាច់ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហានេះឱ្យបានទាន់ពេលវេលា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់រលាកជំនាញវិជ្ជាជីវៈនិងភាពតានតឹង?

មានវិធីសាមញ្ញ ៗ ជាច្រើនដែលនឹងជួយស្ត្រីជំនួញឱ្យរួចផុតពីភាពតានតឹង:

1. បញ្ហាចម្បងមួយគឺការរៀបចំផែនការពីព្រោះជាទូទៅមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីសម្រាកនិងសម្រាក។ ព្យាយាមផ្លាស់ទីឆ្ងាយពីរបៀបអភិវឌ្ឍន៍ហើយធ្វើអ្វីដែលអ្នកចង់បាននៅពេលនេះ។ វាពិតជាជួយសម្រាកនិង កម្ចាត់អស់កម្លាំង។
2. បើអាចទៅបានចូរទៅ វិស្សមកាល ។ សូម្បីតែពីរបីថ្ងៃនៅខាងក្រៅបរិយាកាសការងារនឹងជួយបំបាត់ភាពតានតឹងនិងងើបឡើងវិញ។
3. សូមកត់សម្គាល់ថាវាមិនមែនជាស្ថានភាពដែលគួរតែណែនាំអ្នកនោះទេប៉ុន្តែអ្នកស្ថានភាព។ ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយឱ្យមានអារម្មណ៍ថាមានកម្លាំងនិងទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង។
4. ដោះស្រាយបញ្ហាបន្តិចម្តង ៗ ។ ទីមួយដោះស្រាយបញ្ហាសំខាន់បំផុតហើយបន្តិចម្តង ៗ ត្រូវលុបបំបាត់មនុស្សគ្រប់រូប។
5. ប្រសិនបើអាចផ្តល់ករណីខ្លះដល់បុគ្គលិកផ្សេងទៀតត្រូវប្រាកដថាប្រើឱកាសនេះ។
6. រុំខ្លួនឯងជាមួយវិជ្ជមាន។ ធ្វើអ្វីមួយដែលនាំអ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយទៅដើរទិញទំនិញដើរអាន។ ល។