ផ្លែចេក - ជាផ្លែឈើដែលឆ្ងាញ់និងមានសុខភាពល្អដែលត្រូវបានស្រលាញ់ទាំងកុមារនិងមនុស្សពេញវ័យបានឈប់ជាយូរមកហើយដែលត្រូវបានគេគិតថាជាការកម្រ។ វាអាចត្រូវបានទិញដោយឥតគិតថ្លៃនៅក្នុងហាងនៅពេលនៃឆ្នាំនៅក្នុងតម្លៃទាប។ ដោយសារតែមាតិកាខ្ពស់នៃ sucrose វាគឺជាមាតិកាកាឡូរីខ្ពស់ដែលជាមូលហេតុដែលវាត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ដោយឪពុកម្តាយជា "អាហារសម្រន់" - នៅពេលដែលវាមិនអាចទៅរួចក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានភាពស្រេកឃ្លានយ៉ាងពេញលេញឧទាហរណ៍នៅលើផ្លូវឬនៅលើផ្លូវ។ ផ្លែចេកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផ្លែឈើដែលមានសុវត្ថិភាពនិងមានសុវត្ថិភាពបំផុត។ ដូច្នេះដោយមានមនសិការច្បាស់លាស់ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវការផ្តល់អាហារបំប៉នបន្ថែម។ ប៉ុន្តែតើអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែសុទ្ធតែមានជោគជ័យដែរឬទេ?
ចេកមានប្រយោជន៍សម្រាប់កុមារឬ?
សំណួរនេះអាចត្រូវបានឆ្លើយយ៉ាងច្បាស់ដោយមានការឆ្លើយតបវិជ្ជមានព្រោះវាមានវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែនិងសារធាតុចិញ្ចឹមជាច្រើន:
- វីតាមីននៃក្រុមខ - គឺចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍន៍និងមុខងារខ្ពស់នៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់កុមារ;
- វីតាមីន C ជួយពង្រឹងភាពស៊ាំ។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើល, មាតិកានៃចានវីតាមីននេះគឺមិនទាបជាងផ្លែឈើក្រូចឆ្មារ;
- ម្សៅ - ត្រូវបានស្រូបយកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយរាងកាយយ៉ាងឆាប់រហ័សបំបែកទៅជាគ្លុយកូសដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាប្រភពនៃថាមពល;
- ប៉ូតាស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមហ្វ្លូរីនសូដ្យូមជាតិដែក - ធាតុគីមីចាំបាច់សម្រាប់ការលូតលាស់ពេញលេញនិងការអភិវឌ្ឍនៃទារក។ "ចូលរួម" ក្នុងការលូតលាស់នៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងសាច់ដុំឆ្អឹង។
- ជាតិសរសៃគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការធម្មតានៃពោះវៀននិងការថែរក្សា microflora ធម្មជាតិនៅក្នុងវា។
បន្ថែមពីនេះចេកក៏ជួយលើកកម្ពស់អារម្មណ៍និងជួយបង្កើនការយកចិត្តទុកដាក់ផងដែរដែលពាក់ព័ន្ធដល់កោរសមុទ្រដែលមានអាយុមួយឆ្នាំដែលស្គាល់ពិភពលោកនិងសម្រាប់សិស្សសាលា។
តើពេលណាខ្ញុំអាចឱ្យកូនចេកមួយ?
ពិតណាស់ម្តាយខ្លះបានណែនាំដោយបំណងល្អបំផុតព្យាយាមញ៉ាំផ្លែចេកជាមួយចេកឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដែលជាកំហុសឆ្គងជាមូលដ្ឋាន។ គ្រូពេទ្យកុមារភាគច្រើនបានណែនាំជាឯកច្ឆ័ន្ទដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីណែនាំចេកឱ្យកុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំព្រោះផ្លែឈើនេះមិនលូតលាស់នៅក្នុងបន្ទះរបស់យើងហើយលើសពីនេះទៀតពោះវៀនមិនអាចរំលាយវាទៅតាមអាយុជាក់លាក់បានទេ។
ដូច្នេះតើអ្នកអាចឱ្យចេកដល់កូនបានប៉ុន្មាន? វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យចាប់ផ្តើមផ្តល់ចេកមួយដែលមិនលើសពី 8 ខែដូចគ្នានឹងផលិតផលថ្មីផ្សេងទៀតសម្រាប់កុមារដែរ: ចាប់ផ្តើមពីពាក់កណ្តាលស្លាបព្រាកាហ្វេនិងបង្កើនចំនួនបន្តិចម្តង ៗ ។ អ្នកអាចដុតចេកស្រស់ដោយប្រើហ្វូងមួយដែលអ្នកអាចទិញម្ហូបអាហារសម្រាប់កូនក្មេង - វាអាស្រ័យលើជំនឿផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ម្តាយនិងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ទារក។ ពេលខ្លះចេកត្រូវបានគេណែនាំឱ្យទទួលការព្យាបាលដោយកំដៅពន្លឺ - ប្តីប្រពន្ធ។
ដោយប្រុងប្រយ័ត្នគួរតែត្រូវបានផ្តល់ផ្លែឈើនេះដល់កុមារដែលលើសទម្ងន់ក៏ដូចជាអ្នកដែលឪពុកម្តាយមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន - ចេកមានផ្ទុកជាតិស្ក្រូជាច្រើន។ ក្នុងប្រតិកម្មស្បែកនិងបញ្ហានៃលាមកវាចាំបាច់ត្រូវបោះបង់និងពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត - ថាតើវាអាចផ្តល់ឱ្យទារកចេកឬវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការរង់ចាំជាមួយការណែនាំរបស់វា។
អាឡែស៊ីជាមួយចេកក្នុងកុមារ
ទោះបីជាចេកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាផលិតផលដែលមានសុវត្ថិភាពក៏ដោយវានៅតែអាចបង្កអោយមានតិកម្មទំនាស់បាន
បើកុមារមានប្រតិកម្មទៅនឹងចេកកុំខកចិត្ត។ ភាគច្រើនទំនងជាទារកនឹង "លូតលាស់ធំ" ប្រព័ន្ធប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់វានឹងរៀនដើម្បីដោះស្រាយដោយជោគជ័យនូវសារធាតុឈ្លានពាន។