តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីពាក់រាងកាយ?

រាងកាយគឺជាធាតុមួយដ៏ងាយស្រួលនៃតុរប្យួរខោអាវដែលអាចដើរតួជាខោទ្រនាប់ហើយជាឈុតឯករាជ្យ។ នៅឆ្នាំ 2010 ការធ្វើកាយវិការបានធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ជាក់ស្តែងនៅក្នុងពិភពម៉ូដ។ ចាប់តាំងពីពេលនោះមកអ្នករចនាម៉ូដថ្មីនៅនិទាឃរដូវ - រដូវក្តៅចាំបាច់តំណាងឱ្យរាងកាយទាន់សម័យ។ ដើម្បីទិញរឿងនេះគឺមានភាពងាយស្រួលគ្រប់គ្រាន់ទោះជាយ៉ាងណាសំណួរភ្លាម, របៀបពាក់រាងកាយមួយ?

ការរួមបញ្ចូលគ្នាស្ដាំនិងទាន់សម័យ

ប្រសិនបើអ្នកជ្រើសរើសខោអាវទ្រនាប់ធ្វើជាខោទ្រនាប់របស់អ្នកបន្ទាប់មករៀនពីរបៀបពាក់គ្រឿងបន្លាស់នេះគឺចាំបាច់ណាស់។ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្នាក់នៅលើរាងកាយចរ, បន្ទាប់មកសំណួរនៃអ្វីដែលត្រូវពាក់អាចដាក់អ្នកនៅចុងបញ្ចប់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់មិនដូចខោខោខូវប៊យនិងអាវយឺតទេអាវរោមមានរាងស្អាតនិងសិចស៊ី។ គ្រឿងបន្លាស់នេះគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការប្រណាំងបាត្រស្នេហាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកហើយថែមទាំងជួយក្មេងស្រីដែលរៀបការបានធ្វើឱ្យស្វាមីភ្ញាក់ផ្អើល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់ការស្លៀកពាក់ក្រោមសំលៀកបំពាក់ក្រណាត់ស័ក្តិសមសម្រាប់រយៈពេលរដូវរងា។ ដំបូងក្នុងពេលក្តៅរាងកាយនឹងនាំអ្នកមិនស្រួលដោយបិទភាគច្រើននៃរាងកាយ។ ហើយទីពីរនៅក្រោមសម្លៀកបំពាក់កក់ក្តៅវាអាចលាក់បាំងដោយជោគជ័យមិនដូចធាតុសំលៀកបំពាក់នៅរដូវក្ដៅទេ។

របៀបស្លៀកពាក់សរីរាង្គដែលនៅសេសសល់របស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកឱ្យបានឆាប់។ អាវទ្រនាប់អាវទ្រនាប់ឬអាវទ្រនាប់របស់រាងកាយអាចបំពេញបន្ថែមនូវសម្លៀកបំពាក់ក្រៅ។ វាជាការល្អបំផុតដើម្បីពាក់អាវរាងកាយជាមួយសំពត់ឆើតឆាយឬខោបុរាណ។ អាវទ្រនាប់របស់រាងកាយមើលទៅល្អជាមួយនឹងខោខូវប៊យខោខូវប៊យនិងខោ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកគិតអំពីអ្វីដែលត្រូវពាក់អាវ រាងកាយ នោះចម្លើយគឺសាមញ្ញ - ជាមួយអ្វីគ្រប់យ៉ាង។

ច្បាប់សំខាន់ៗនៃការពាក់រាងកាយ - មិនត្រូវស្លៀកខោក្រោមវា។ ដើម្បីរក្សាភាពស្រស់ថ្លាអ្នកអាចស្លៀកពាក់សំពត់ក្រណាត់បាន។

ហេតុអ្វីត្រូវពាក់អង្គរក្ស?

រាងកាយមានគុណសម្បត្តិជាច្រើនរួមជាមួយតុរប្យួរខោអាវធម្មតា។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺរាងកាយនឹងមិនងើបចេញនិងមិនចេញក្រៅពីក្រោមខោឬសំពត់ដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងមិនស្រួលនិងការរអាក់រអួល។ រាងកាយក៏មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីដែរ។ វាបិទសរីរាង្គសំខាន់ៗទាំងអស់និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺផ្តាសាយរបស់ពួកគេ។