ដោយសារកង្វះអ័រម៉ូនភេទស្រីនៅក្នុងរាងកាយដែលអមដោយរោគសញ្ញាមិនល្អស្ត្រីចាប់ផ្តើមមានការព្រួយបារម្ភអំពីសុខភាពរបស់ពួកគេ។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងកង្វះអ័រម៉ូនវាត្រូវបានណែនាំឱ្យ ធ្វើតេស្តទាន់ពេល ។ បូកអ្នកគួរអនុវត្តតាមអនុសាសន៍មួយចំនួនសម្រាប់ការធ្វើឱ្យមានតុល្យភាព។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្កើនអរម៉ូនរបស់ស្ត្រី?
- ដើម្បីចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការបរិភោគតុល្យភាព។ នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកគួរតែមានបន្លែនិងផ្លែឈើតាមរដូវតាមរដូវសាច់ត្រីនិងអាហារសមុទ្រធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិ។
- ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
- ទទួលបាននូវវីតាមីនវីតាមីនដ៏ល្អ។
- ជៀសវាងស្ថានភាពដែលបង្កឱ្យមានភាពតានតឹង។
- ចូលទៅក្នុងកីឡា។ វាមិនមានបញ្ហាអ្វីដែលអ្នកជ្រើសរើស: យូហ្គាឬកន្លែងហាត់ប្រាណរឺគ្រាន់តែរាំ។ សកម្មភាពរាងកាយ "ភ្ញាក់ឡើង" អូវែរហើយពួកគេបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនភេទ។ ហើយតួលេខនឹងកាន់តែល្អប្រសើរ។
- សូមឱ្យជីវិតរស់នៅរបស់អ្នកក្លាយជាសុខភាពល្អជៀសវាងការជក់បារីនិងស្រា។
ប្រសិនបើអ្នកចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការបង្កើនកម្រិត អ័រម៉ូនស្ត្រី ដោយមានជំនួយពីឱសថបុរាណអ្នកអាចជ្រើសយកកេសនៃកោរីបូលឬការប្រមូលស្លឹកលីនដិននិងមីន។
ប្រសិនបើវាជាសំនួរមួយនៃអ័រម៉ូនភេទដូចអ័រម៉ូនអេស្ត្រូសែននោះមានតែអ្នកជំនាញម្នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលគួរតែសម្រេចចិត្តកែលម្អវា។ នៅក្នុងករណីនៃការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង, វាមានហានិភ័យនៃការរកឃើញដុំសាច់មួយ។
ប្រសិនបើលទ្ធផលតេស្តបង្ហាញពីការខ្វះអ័រម៉ូនស្ត្រីសូមកុំបារម្ភ។ ប្រសិនបើការព្យាបាលត្រឹមត្រូវដែលគ្រូពេទ្យឯកទេសត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាបន្ទាប់ពីពីរបីខែមុខងាររបស់ ovaries នឹងវិលត្រឡប់មកធម្មតាវិញ។
ឥឡូវអ្នកដឹងពីគោលការណ៍ជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបបង្កើនការផលិតអ័រម៉ូនស្ត្រី។ ប្រសិនបើអ្នកមានសំណួរបន្ថែមសូមទាក់ទងអ្នកឯកទេស - ផ្អែកលើតែការប្រមូលប្រវត្តិនិងការវិភាគដែលពាក់ព័ន្ធអ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍ជាក់លាក់បន្ថែម។