ជំនួយជាលើកដំបូងសម្រាប់ការ sprains

ចំពោះមនុស្សម្នាក់ៗនិងជាពិសេសទាក់ទងនឹងកីឡាវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបផ្តល់ជំនួយជាមុនសម្រាប់ការបំភ្លេចចោលពីព្រោះនេះគឺជាការរងរបួសគ្រប់គ្រាន់។ ជាទូទៅការបាក់ឆ្អឹងរួមគ្នាគឺជាការប៉ះទង្គិចមួយដែលបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ទីលំនៅជាលំដាប់នៃថេរក្នុងសន្លាក់ដែលហួសពីដែនកំណត់នៃការចល័តរបស់ពួកគេនៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតា។ ក្នុងករណីមួយចំនួនការប៉ះទង្គិចនេះត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយការដាច់សរសៃខួរឆ្អឹងខ្នងនិងថង់សន្លាក់និងសូម្បីតែការចាកចេញនៃចុងរួមគ្នានៃឆ្អឹងពីថង់។ វាមិនពិបាកក្នុងការទាយ - នេះគឺជាការរំលោភដ៏ធ្ងន់ធ្ងរមួយហើយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងជាមុនអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើជាមួយការបិទទ្វារដើម្បីកុំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមួយ dislocation?

សញ្ញានៃការវិលត្រឡប់គឺស្រឡាំងកាំងហើយស្ទើរតែភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរងរបួស។ ត្រូវការជំនួយជាបន្ទាន់ដំបូងប្រសិនបើអវយវៈត្រូវបានដកចេញប្រសិនបើរោគសញ្ញាដូចខាងក្រោមមាន:

• ឈឺចាប់
• នៅពេលអ្នកព្យាយាមផ្លាស់ទីការឈឺចាប់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
• ផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងរូបរាងនៃសន្លាក់;
• មិនអាចទៅរួចនៃចលនានៅក្នុងសន្លាក់
• ការរំលោភបំពានមុខងារនៃសន្លាក់នេះបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ភ្លាមៗហើយមិនកើនឡើងដូចជាស្នាមជាំ។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់មានសន្លាក់នៃស្មាស្មានិងសន្លាក់ត្រគាក។ ជាប្រពៃណីការផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានកែតម្រូវដោយវិធីសាស្រ្តដោយដៃប៉ុន្តែវាមិនមានតំលៃទេដែលព្យាយាមធ្វើវាដោយគ្មានចំណេះដឹងពិសេសបើមិនដូច្នេះទេជំនួសឱ្យការផ្តល់ជំនួយដំបូងសម្រាប់ការខូចខាតអ្នកអាចបណ្តាលឱ្យគ្រោះថ្នាក់កាន់តែច្រើន។

ជំនួយជាលើកដំបូងនៅក្នុងករណីនៃការបាត់មុខតំណែង

ជំនួយបឋមសម្រាប់ការបំរែបំរួលគួរតែត្រូវបានផ្តល់ជូនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន:

1. ជាដំបូងជួសជុលអវយវៈដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរទីតាំងនៃសន្លាក់ដែលនៅស្ងៀម។ ចំពោះគោលបំណងនេះអនុវត្តការបង់រុំជួសជុល (កក) ឬសំបកកង់។ ប្រសិនបើរបួសគឺនៅលើដៃដៃអាចត្រូវបានរុំទៅរាងកាយ។
2. ចំពោះទីកន្លែងដែលមានលំនឹងអ្នកត្រូវប្រើត្រជាក់ - ឧទាហរណ៍ដបទឹកក្តៅដោយទឹកកកឬកន្សែងពោះគោត្រាំក្នុងទឹកត្រជាក់។
3. ជាការពិតណាស់នៅដំណាក់កាលនេះមិនមានប្រេងក្រអូបពីការភ្លាត់ភ្លាត់និងគ្រហឹមអាចជួយបានទេ។ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់វេជ្ជបណ្ឌិតនៅមន្ទីរពេទ្យ - គាត់នឹងដាក់ឆ្អឹងនៅកន្លែងមួយហើយនឹងប្រាប់ពីរបៀបដើម្បីព្យាបាលកន្លែងផ្សេងទៀត។

ការរងរបួសនិងរបួសជារបួសធម្មតាសម្រាប់កីឡាករប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាពួកគេគួរតែត្រូវបានគេគោរពទេ។ ត្រៀមខ្លួនជាស្រេច: វិធីដើម្បីព្យាបាលការវិលត្រលប់នោះនឹងមានពេលខ្លះក្នុងការកំណត់សកម្មភាពម៉ូទ័រនៃផ្នែកដែលខូចនៃរាងកាយ។ តាមរយៈការផ្តល់នូវការរួមភេទជាមួយនឹងការសម្រាកមួយរយៈដែលវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងណែនាំអ្នកក្នុងករណីជាក់លាក់របស់អ្នកអ្នកនឹងបង្កើនល្បឿននៃការងើបឡើងវិញនៃសន្លាក់ហើយឆាប់ៗនេះវានឹងអាចវិលត្រលប់ទៅថ្នាក់និងជីវិតសកម្មវិញ។