របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការធានានៃភាពជោគជ័យដែលមានបំណងពង្រឹងសុខភាពជាអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន។ សុខភាព - នេះជាទូទៅគឺជាទ្រព្យសម្បត្តិដ៏មានតំលៃរបស់មនុស្សនិងសង្គមទាំងមូល។ ដូច្នេះអ្វីដែលជាសុខភាពនិងអ្វីដែលវាអាស្រ័យលើ? សុខភាពគឺជាស្ថានភាពនៃសុខុមាលភាពពេញលេញ: ផ្លូវចិត្តរាងកាយនិងសង្គមហើយមិនមែនជាអវត្តមាននៃពិការភាពខាងរាងកាយឬជំងឺទេ។ ហេតុដូច្នេះហើយបានជានៅក្នុងកិច្ចប្រជុំនិងការបែងចែកជាមួយមនុស្សយើងតែងតែចង់ឱ្យពួកគេមានសុខភាពល្អពីព្រោះនេះជាលក្ខខណ្ឌសំខាន់សម្រាប់ជីវិតដែលសប្បាយរីករាយ។
ប៉ុន្តែប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងតែគិតនិងនិយាយអំពីជំងឺឬស្តាប់ការត្អូញត្អែរអំពីដំហើយនោះអ្នកមិនអាចសង្ឃឹមថានឹងមានសុខភាពល្អទេ។ ចាប់តាំងពីជំងឺជាច្រើនចាប់ផ្តើមនៅក្នុងគំនិតរបស់យើង, នៅក្នុងក្បាល។ មនុស្សមួយចំនួនដែលត្រូវបានគេ fixted នៅលើដំនិងភ័យខ្លាចថាពួកគេអាចនឹងទទួលបានឈឺថានៅទីបញ្ចប់ពួកគេមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងឈឺ។ នៅក្នុងចិត្តវិទ្យាមានសូម្បីតែសាខាដាច់ដោយឡែកមួយអំពីបាតុភូតនេះដែលត្រូវបានគេហៅថា psychosomatics ។ ក្នុងន័យនេះនៅពេលអ្នកឈឺអ្នកត្រូវកែតម្រូវគំនិតរបស់អ្នកឱ្យមានភាពវិជ្ជមានដើម្បីឱ្យឆាប់ជាសះស្បើយឡើងវិញ។
ការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងរវាងរាងកាយនិងចិត្តគឺខ្លាំងណាស់។ គំនិតនីមួយៗរបស់យើងបង្កើតអនាគត។ ហើយវាមិនមែនជាអាថ៌កំបាំងដែលផ្លាស់ប្តូរគំនិតទេវាមានវិធីព្យាបាល។ យ៉ាងណាមិញអំណាចនៃគំនិតគឺអស្ចារ្យខ្លាំងណាស់ដែលវាអាចផ្លាស់ប្តូរគ្រប់យ៉ាងភ្លាមៗនៅក្នុងអ្នក។ នៅពេលគំនិតរបស់អ្នកវិជ្ជមានបន្ទាប់មកអ្នកប្រើការអះអាងសម្រាប់សុខភាពបញ្ជូនរាងកាយរបស់អ្នកសារដែលមានសុខភាពល្អ។
ការប្រើប្រាស់ការបញ្ជាក់គឺជាឧបករណ៍ដ៏មានឥទ្ធិពលសម្រាប់រក្សាសុខភាពសម្រស់និងការព្យាបាល។ ស្រមៃថារាងកាយរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងហើយនិយាយម្តងទៀតពីការអះអាង 5 ទៅ 10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអស់រយៈពេលជាច្រើនខែហើយអ្នកនឹងឃើញលទ្ធផល។ ការអះអាងត្រូវតែរឹងមាំចង្វាក់និងវិជ្ជមាន។ កុំនិយាយថា "ខ្ញុំមិនឈឺទេ" ។ subconscious អាចទទួលយកនៅលើវេន "ខ្ញុំឈឺ" ។ វាចាំបាច់ក្នុងការនិយាយថា "ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ!" ។
ការអះអាងបញ្ជាក់:
- ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ។
- ខ្ញុំពិតជាមានសុខភាពល្អ។
- ខ្ញុំពោរពេញដោយ ថាមពល ។
- ខ្ញុំខ្វល់អំពីសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំតែងតែស្វែងរកវិធីដើម្បីកែលម្អរូបកាយខ្ញុំ។
- ខ្ញុំធ្វើអ្វីៗទាំងអស់ដើម្បីរក្សាសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំរីករាយដែលខ្ញុំមានសុខភាពល្អ។
- ខ្ញុំញ៉ាំអាហារដែលល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំត្រលប់ទៅរកសុខភាពល្អវិញហើយផ្តល់ឱ្យវានូវអ្វីដែលចាំបាច់សម្រាប់សុខភាព។
- ខ្ញុំទុកចិត្តលើវិចារណញាណរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំដោះលែងគំនិតទាំងអស់ពីបញ្ហានិងហេតុផលអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនខ្ញុំត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការព្យាបាលខ្លួនឯង។
- ខ្ញុំដេកលក់ស្រួលស្តាប់។
- ខ្ញុំអរព្រះគុណព្រះចំពោះសុខភាពរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំថែរក្សាព្រលឹងខ្ញុំនិងរូបកាយរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំចូលចិត្តរស់នៅ។
- ខ្ញុំរស់នៅពេញមួយជីវិត។
- ខ្ញុំអាចដឹងពីសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាទាំងអស់របស់ខ្ញុំនិងបំពេញនូវរាល់តម្រូវការរបស់ខ្ញុំ។
- ខ្ញុំមានអំណាចចាំបាច់សំរាប់ការងារ (សិក្សា) កសាងទំនាក់ទំនង។
- ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អទាំងខាងផ្លូវកាយនិងផ្លូវចិត្ត។
- ខ្ញុំមានរបៀបរស់នៅសកម្មហើយខ្ញុំគាំទ្ររាងកាយរបស់ខ្ញុំក្នុងរូបរាងដ៏អស្ចារ្យ។
- នៅខ្ញុំស្ថានភាពនៃសារពាង្គកាយធម្មជាតិនិងតុល្យភាព។
- ខ្ញុំមានសុខភាពល្អ។
- ខ្ញុំមិនមានជំងឺអ្វីទេ។
ដូច្នេះហើយការអះអាងគឺជាសេចក្តីថ្លែងការណ៍វិជ្ជមានដែលជួយផ្លាស់ប្តូរវិធីនៃការគិតរបស់យើងនិងបង្កើតអនាគតដែលយើងខិតខំយ៉ាងខ្លាំង។ ការព្រមានដែលបានប្រកាសគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពមួយដើម្បីទទួលបានសុខភាពខាងក្នុង
តាមក្បួនមួយបន្ទាប់ពីបានដាក់ពាក្យសុំការធានារ៉ាប់រងសុខភាពសុខភាពរបស់អ្នកហើយជីវិតទាំងមូលរបស់អ្នកនឹងប្រសើរឡើង។ ដោយសារសុខភាពដ៏រឹងមាំដែលអ្នកពង្រឹងនិងគាំទ្រដោយការបញ្ជាក់នឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករស់នៅក្នុងជីវិតដ៏សប្បាយរីករាយនិងយូរអង្វែង។
ហើយដំបូន្មានមួយទៀតប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្នកមានសុខភាពល្អអ្នកមិនគួរនិយាយអំពីជំងឺអានអំពីវាមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍និងអ្វីៗផ្សេងទៀតទេ។
សូមចងចាំថានៅពេលដែលអ្នកផ្តោតអារម្មណ៍លើជំងឺនោះគ្មានការបញ្ជាក់ពីសុខភាពទេនឹងជួយអ្នក។