ការផ្តល់ចំណីឱ្យទារកបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ

អាហាររូបត្ថម្ភរបស់កុមារមុននិងក្រោយឆ្នាំគឺខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំង។ ក្នុងកំឡុងពេលប៉ុន្មានខែដំបូងនៃជីវិតរបស់គាត់ទារកទទួលបានតែទឹកដោះរបស់ម្តាយឬល្បាយប្រែប្រួលហើយបន្ទាប់មកពី 4 ទៅ 6 ខែគាត់ចាប់ផ្តើមសាកល្បងផលិតផលថ្មីសម្រាប់ខ្លួនគាត់បន្តិចម្ដងៗដោយជំនួសការញ៉ាំចំណីធម្មតាដោយល្បិចកល។ ក្នុងមួយឆ្នាំកុមារជាទូទៅស្គាល់ច្បាស់នូវចាននៃការចម្អិនកុមារ។ រួមជាមួយទឹកដោះគោគាត់បរិភោគបន្លែនិងផ្លែឈើសុទ្ធ, ឈីសនិងឈីក្រុមគ្រួសារ, សាច់និងត្រី, ធញ្ញជាតិនិងស៊ុប, ភេសជ្ជៈទឹកក្រឡុកនិង compotes ។

បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំបរិមាណម្ហូបអាហារដែលទទួលបានដោយកូនកើនឡើងព្រោះវារីកលូតលាស់ជានិច្ច។ បង្កើតចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់ទារក: អាហារមួយចំនួនដូចជាគាត់ច្រើនទៀតតិចតួចហើយគាត់អាចឱ្យឪពុកម្តាយដឹងអំពីវារួចទៅហើយ។

របបអាហាររបស់កុមារបន្ទាប់ពី 1 ឆ្នាំ

ឪពុកម្តាយទាំងអស់ចង់ដឹងពីអ្វីដែលល្អបំផុតដើម្បីចិញ្ចឹមទារកបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ។

មូលដ្ឋាននៃរបបអាហារគឺនៅតែទឹកដោះម្តាយឬល្បាយមួយប៉ុន្តែចំនួននៃការចិញ្ចឹមបែបនេះគួរតែថយចុះបន្តិចម្តង ៗ រហូតដល់ធម្មតាវិញអាហារ "ពេញវ័យ" ជំនួសពួកគេទាំងស្រុង។ នៅពេលដែលការបំបៅលើកចុងក្រោយពីការបំបៅដោះកូន (បំប៉នសិប្បនិម្មិត) កើតឡើងឪពុកម្តាយសំរេចចិត្តដាច់ដោយឡែកពីគ្នា។ វាអាចកើតឡើងនៅគ្រប់អាយុដែលរឿងសំខាន់គឺថាកុមារនៅពេលនោះបានចុកពេញលេញនៅលើអាហារធម្មតា។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាលឿនពេកសម្រាប់កុមារឱ្យប្តូរទៅរកតុធម្មតា។ ចានទារកគួរតែនៅជាកូនក្មេង: ពួកគេមិនគួរមានខ្លាញ់ច្រើនស្រួចឬប្រៃ។ ផលិតផលសម្រាប់ម៉ឺនុយរបស់កុមារត្រូវបានចម្អិនល្អដុតនំផ្អែមឬនំប៉័ង។

នៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារត្រូវតែមានសាច់បច្ចុប្បន្ន (សាច់មាន់ឬទួរគី fillet, សាច់, ទន្សាយ) ។ ម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ជំនួសឱ្យចានសាច់បម្រើត្រី (ត្រីកន្ទុយ, ត្រីកោណ, ត្រីខៀវ, ត្រី) ។ កុំភ្លេចអំពីចានពីថ្លើមដែលសំបូរជាតិដែក។

ឈីសនៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារគឺជាប្រភពសំខាន់នៃកាល់ស្យូម។ ឈីសឬឆើតតូចនិងផ្លែឈើសុទ្ធគឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់កុមារអាយុមួយឆ្នាំដែលសកម្ម។

បន្លែចម្អិននៅលើចំហុយរក្សាទុកវីតាមីនច្រើនជាងធ្វើឱ្យឆ្អិន។ ដូចគ្នានេះផងដែរពីពួកគេអ្នកអាចចំអិន stew ឆ្ងាញ់មួយ។ កុមារដែលមានបន្លែសុទ្ធបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំគឺល្អប្រសើរជាងមុនមិនមែនដើម្បីផ្តល់ជូនទេព្រោះពួកគេអាចទំពារអាហារបានហើយរួចហើយត្រូវហ្វឹកហាត់ដើម្បីអភិវឌ្ឍជំនាញនេះ។ ស្ថេរភាពឯកសណ្ឋាននៃចានក៏អាចធ្វើឱ្យគ្រោះថ្នាក់ច្រើនដែរ។

ក្នុងរបបចំណីអាហាររបស់កុមារបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំ, រួមបញ្ចូលទាំងបបរពីទាំងមូល, គ្រាប់ធុញ្ញជាតិ។ ពីធញ្ញជាតិអ្នកអាចចំអិនមិនត្រឹមតែបបរប៉ុន្តែស៊ុប។ ស៊ុបជំនួសពីធញ្ញជាតិនិងបន្លែ។

តារាងនេះបង្ហាញពីផលិតផលដែលចាំបាច់ត្រូវតែមាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំនិងអត្រានៃការទទួលទានប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ ជាការពិតកុមារមិនមានកាតព្វកិច្ចក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់ទៅនឹងតួលេខទាំងនេះរហូតដល់ក្រាមទេដែលទាំងនេះគ្រាន់តែជាសូចនាករជាមធ្យមប៉ុណ្ណោះ។

របបអាហាររបស់កុមារបន្ទាប់ពី 1 ឆ្នាំ

ទារកអាយុ 1 ឆ្នាំនៅតែត្រូវការរបបអាហារ 5 ដងដូចមុន។ បន្តិចម្ដងៗដោយអាយុ 2 ឆ្នាំចំនួននៃការចិញ្ចឹមនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយដល់ 4 នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ។ តាមរយៈពេលវេលា, កុមារនឹងបរិភោគអាហារកាន់តែច្រើននៅពេលតែមួយ, ហើយវានឹងត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីរំលាយវា។

ដូចជាសម្រាប់ការចិញ្ចឹមពេលយប់បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកុមារមិនឈប់ប្រើវាប្រសិនបើមុនពេលដែលគាត់បានញ៉ាំជាទៀងទាត់នៅពេលយប់។ ដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកមិនបំបាត់វាចេញពីសុដន់ឬដបការបំបៅពេលយប់មិនគួរត្រូវបានលុបចោលទេ។ ពួកវាត្រូវបាន "សម្អាត" នៅកន្លែងចុងក្រោយជំនួសឱ្យការញ៉ាំពេលយប់ជាមួយភេសជ្ជៈឬលុបចោលទាំងអស់គ្នា។

នៅក្នុងពាក្យមួយអាហាររូបត្ថម្ភរបស់កុមារបន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំគឺជាដំណាក់កាលមធ្យមរវាងការណែនាំនៃអាហារបំពេញបន្ថែមនិងការផ្លាស់ប្តូរចុងក្រោយទៅជាតារាងទូទៅមួយ។ ហើយភារកិច្ចរបស់អ្នកនៅពេលនេះគឺធ្វើឱ្យប្រាកដថាទារកចូលចិត្តម្ហូបអាហារដែលមានប្រយោជន៍ដើម្បីឱ្យគាត់អាចញ៉ាំចានដែលរៀបចំដោយម្ដាយរបស់គាត់ជាមួយនឹងការសប្បាយនិងចំណង់អាហារដ៏អស្ចារ្យ។